4 طرق لجعل حياتك أسهل (إنها بسيطة بشكل مثير للصدمة

في الصيف الماضي في إجازة عائلية في Catskills ، حدث لي أنني يجب أن آخذ قوارب الكاياك لدينا من أجل الدوران. عدد المرات التي فكرت بها من قبل: مليون على الأقل. عدد السنوات التي قضاها الكاياك في العائلة: 16. عدد الدقائق التي قضيتها فيها: صفر.

إن السبب في افتقاري إلى التجديف - وأنا لست فخوراً بذلك - هو أنني لم أشعر مطلقًا بفتح المرآب ، ووضع قوارب الكاياك على عجلاتها ، وسحبها لبضع دقائق (غالبًا ما يكون ذلك هبوطًا) على طول الطريق المؤدي إلى بحيرة. نعم ، كان القليل من الشحوم المرفق بيني وبين نوع القوارب المفضل لدي. لكنني كنت دائماً أسلك الطريق السهل وذهبت للسباحة بدلاً من ذلك.

ليس هذه المرة ، رغم ذلك. في اليوم السابق ، حدث شيء مروع. كان لدي فكرة صدقت عليها جميع أفراد العائلة على الفور: دعنا نحافظ على قوارب الكاياك بالماء . إنها بحيرة تحيط بها أشخاص نعرفهم ، وخطر السرقة لا شيء إلى حد كبير. كيف استغرق الأمر سادس قرن من الزمان لندرك أن هذا سؤال ليوم آخر. لكن على الأقل لم نضيع الوقت بعد ذلك. في غضون ساعات ، قام زوجي بسحب المراكب الشراعية ، وتصفحها بنفسه وتركها على الشاطئ. هذا صحيح حيث وجدت ذلك عندما وصلت ، مضربًا في يده وشاقًا للذهاب إليه.

الطباشير آخر واحد لقوة الراحة.

قام خبراء المنظمة وأخصائيو التغذية بتمجيدها للأعمار: حافظ على صندوق إعادة التدوير بالقرب من المكان الذي تفتح فيه بريدك حتى لا تتراكم رسائل البريد غير المهمة ؛ قم بتخزين الثلاجة الخاصة بك مع قطع الخضار بحيث يكون لديك وجبات خفيفة صحية في متناول يديك. ولكن لماذا تتوقف عند هذا الحد؟ لماذا لا تسخر مبدأ "الراحة" من أجل القيام بأشياء أكثر انخراطًا قليلاً من كتالوجات الاختناق أو جزر الدمج؟ بدأت في طرح مثل هذه الأسئلة منذ سنوات ، علاوة على التجديف ، تضمنت الامتيازات:

• المزيد من الوقت للحديث مع الأصدقاء.

مرة أخرى ، كل ما يتطلبه الأمر هو قرص بسيط - في هذه الحالة ، مضيفًا سماعات رأس إلى هواتفنا اللاسلكية - وفجأة أصبحت حرة في الدردشة مع الأصدقاء أثناء القيام بالأعمال المنزلية. (نعم ، لتجنب وقوع كارثة ، لا أزال أحاول القيام بمهمة واحدة عند القيام بأي شيء معقد ، لكن طالما أقوم بربط المكالمات الهاتفية مع وظائف الطيار الآلي مثل صنع السلطة وغسيل الملابس ، تظل صداقاتي واضحة وخالية من وصمة عار.)

• أقل المهمات تفويتها.

بعد سنوات من لحظات "duh" التي أدركت فيها أنه إذا كان لدي قسيمة كهذه فقط معي ، فيمكنني التوقف في متجر blah-blah والحصول على 20٪ من رصيد yada-yada ، وبدأت في الاحتفاظ بكوبونات في سيارة. منذ ذلك الحين اشتريت عددًا لا يحصى من الأدوات وبقالة وأشياء أخرى في رحلات أقل بكثير مما اعتادت القيام به. بالإضافة إلى ذلك ، أنا المالك الفخور للعديد من رفوف الأحذية التي لا تزال بحاجة إلى تجميعها. (مهلا ، أنا لم أقل أبدا الراحة علاج المماطلة.)

• عضلات أكبر.

من خلال مسح مساحة على أرضية خزانة ملابسي ، قمت بتسهيل عملية الهبوط في بعض الخزانات أثناء انتظار الاستحمام (عبر من الخزانة) لتدفئة من الجليد إلى الفاتر. عن طريق الحفاظ على جانب حوض الاستحمام واضحًا ، يمكنني وضعه في عدد قليل من الانخفاضات ثلاثية الرؤوس أيضًا. النتيجة النهائية: أنا الآن أكثر ملاءمة بشكل ملحوظ ، وذلك بفضل حوالي 10 دقائق في الأسبوع لم أعد أقف وأقف مكتومًا حول السباكة لدينا.

• المزيد من الأفكار تؤتي ثمارها.

حفنة من أجهزة الكمبيوتر المحمولة التي يبلغ طولها 50 سنتًا ، كل منها مدسوس في محفظة أو جيب ، تعني أنه من غير المرجح أن أنسى مفاهيم القصائد أو المقالات أو الأعمدة الجديدة ، بما في ذلك هذه الأعمدة.

بالتأكيد ، لا تستحق أي من هذه الخطوات جائزة نوبل. لكنهم أظهروا لي كيف أن التغييرات الصغيرة يمكن أن تحقق مكافآت كبيرة. أحب أن أجد نفسي أتجول في الماء البارد بعد الفجر مباشرة ، وتحيط به أشجار الصنوبر والطيور ، واثق من أن السنوات الـ 16 القادمة ستشمل المزيد من التجديف.

ماذا يمكن أن يفعله مبدأ الراحة؟ منذ أن طرحت العصف الذهني الخاص بالاحتفاظ بها على الشاطئ ، خططت لليمين واليسار ، بما في ذلك بعضًا آمل أن يؤدي إلى ساحة أمامية أجمل (سأخبز أدوات إزالة الأعشاب بالقرب من الباب الأمامي) وأطفال أكثر صحة (تمرين الحصير في غرف نومهم ).

ماذا عنك؟ أحب أن أسمع عن الطرق التي تسخيرها ، أو تخطط لتسخير ، الراحة لتحسين حياتك. شاركها مع SUCCESS على Facebook أو Twitter أو غيرها من وسائل التواصل الاجتماعي ، ويمكن لبقيةنا نسخك (بشكل ملائم).

إجراء التغيير الإيجابي هو كل ما يتعلق بالقواعد التي تحددها لنفسك. تعلم كيفية استبدال عاداتك السيئة بعادات جيدة.