حساء كانيليني الفاصوليا البيضاء مع وصفة تشارد السويسرية

الفاصوليا كانيليني والشارد السويسري تتحد في هذه وصفة حساء الفاصوليا البيضاء صحية وبسيطة. انها منخفضة الدهون، نباتي ونباتي، والشارد السويسري يجعلها مغذية جدا.

لا تخلص من تلك السندات السويسرية ينبع! إضافتها إلى وعاء كلما كنت المقبل جعل حساء أو مرق الخضار.

هذا الحساء على حد سواء نباتي ونباتي. تحتاج هذه الوصفة لتكون خالية من الغلوتين، أيضا؟ مجرد حذف المعكرونة الاختيارية أو أورزو، وتأكد من مرق الخضار الخاص بك خالية من الغلوتين.

- 1>>

انظر أيضا: المزيد من وصفات الحساء الخضار

ما عليك

• 2/3 كوب البصل، المفروم
• 1 الجزر المتوسطة، المفروم الصغيرة
• 2 الأضلاع الكرفس، + 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
• 3 أكواب مرق الخضار
• 1 15 أونصة كانيليني الفاصوليا، مستنزف
• 2 كوب شوربة سويسرية مقطعة
• 1/2 حليب الذرة (اختياري)
• 1/3 كوب المعكرونة، قذائف صغيرة، أو معكرونة أورزو (اختياري)
• 1 ملعقة صغيرة التوابل الإيطالية
• الملح والفلفل، لتذوق
• - 2>>

كيفية جعله

في وعاء حساء كبير، سوتي البصل والجزر والكرفس والثوم في زيت الزيتون لمدة 2-3 دقائق.

1. إضافة الفاصولياء، مرق الخضار، الشارد السويسري، الذرة، المعكرونة المعكرونة والتوابل الإيطالية إلى وعاء، واثارة على الجمع.
2. اتركه يغلي، ثم اخفض إلى نار هادئة. الحرارة لمدة 8-10 دقائق، حتى يتم طهي المعكرونة والشارد على حد سواء.

استمتع الفول الأبيض وشوربة الحساء!

قيم هذه الوصفة

أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!