الطريقة الصحيحة لتكون كريما

1. تحليل الدوافع الخاصة بك.

لتحقيق الإيثار الحقيقي ، يقول ماتيو ريكارد ، يجب علينا هدم جزء من الأنا لدينا التي تغذي شعور الفخر للعمل بسخاء. اسأل نفسك ، هل سأكون سعيدًا جدًا إذا قام شخص آخر بهذا العمل اللطيف؟ "بالنسبة لإيثار حقيقي ، إنها النتيجة التي تهم ، وليس الارتياح الشخصي للمساعدة" ، كما يكتب.

2. التخلي عن القاعدة الذهبية.

يقول كريج دودن ، دكتوراه ، وهو مدرب عن القيادة والتميز التنظيمي ، إن مقدمي الخدمات غالباً ما يفكرون فقط في احتياجاتهم واحتياجاتهم عند مساعدة الآخرين. "تخلي عن القاعدة الذهبية" ، كما يقول. صحيح بما فيه الكفاية ، بحلول الأسبوع الثاني ، كانت جميع أعمالي الرقيقة تقريباً مرتبطة بالمال. وباعتبارها 20 شيئًا مع قروض الطلاب وهذا الشيء الجديد يسمى أقساط التأمين الصحي ، يبقى المال في قمة اهتماماتك.

3. أن تكون متسقة.

تطوير موقف نكران الذات لا يحدث بين عشية وضحاها. في البداية ، نعود إلى العادات السيئة التي تشعر وكأنها "تراجع" من النوع الذي يتصرف بنفسه. قضيت 30 دقيقة في تحرير سيرتي الذاتية التي كانت غير راضية عن حياتها المهنية الحالية. ثم أمضيت الدقائق الثلاثين التالية في الشكوى من أحد أفراد الأسرة الذي أزعجني بشكل مؤقت. "إذا قمنا بالتناوب بين السلوكيات غير الأنانية والضارة ، يجب أن نتوقع أن نحصل على مزيج من التباين الحاد والمعاناة" ، كتب ريكارد. للحفاظ على الفرح من خلال العطاء ، يجب أن يكون العمل ثابتًا يدفعنا نحو حالة متسقة من نكران الذات.

المتصله: كيف 30 يوما من اللطف جعلني شخصا أفضل

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد فبراير 2017 من مجلة النجاح .