كيفية خلق العلاقة الحميمة في زواجك

فوتو كريديت: فرناندو دي سوسا

هناك أنشطة تفاعلية وحوارات يمكنك القيام بها معا من شأنها أن تساعد على تعميق العلاقة الزوجية. يجب أن تفعل الأشياء معا بانتظام للحفاظ على شرارة على قيد الحياة. ومن المفيد بشكل خاص محاولة أنشطة جديدة معا. ليست هناك حاجة للقيام بكل هذه في وقت واحد. خذ واحد أو اثنين فقط التي تعتقد أنها ستكون الأكثر فائدة بالنسبة لكما للبدء.

فكر في سلوك لديك كل أن الناس الآخرين مثل أو الثناء. اسأل أنفسكم عن سبب مشاركة كل منهم. تحدث مع بعضهم البعض عن مشاعرك عندما تفكر في هذا السلوك.
شريط فيديو أو صوت حوالي ساعة من كونه مع بعضهم البعض. على سبيل المثال، على طاولة العشاء، في المساء عندما يكون التلفزيون على، أو في الصباح كما كنت تستعد لهذا اليوم. الاستماع إليها معا بعد بضعة أيام. حصة مع بعضها البعض كيف الاستماع إلى هذا الشريط يجعلك تشعر. أيضا، ما هي أفكارك حول التفاعلات الخاصة بك؟ هل هناك أي شيء تلاحظ أنه مثير للاهتمام؟
عندما يتحدث زوجك، بذل جهدا خاصا لعدم مقاطعة بعضكما البعض. حاول عدم إضافة رأيك حتى يتم الانتهاء تماما من زوجتك جعل نقطة.
في نهاية هذا الأسبوع، حاول أن لا تطلب من زوجتك أن تجلب لك شيئا، أو تحصل على شيء ما، أو تجد شيئا لك، أو تقدم لك شيئا. بدلا من ذلك، تقدم هذه الخدمات لزوجك. كيف رد فعل زوجتك تجعلك تشعر؟

اكتب بعض الطرق التي تمكنك من غرس الذنب في زوجك. كن صادقا تماما مع أنفسكم. لمدة أسبوع واحد، حاول عدم استخدام هذه السلوكيات التلاعب. إذا كنت تريد أن تأخذ خطوة أبعد، واسمحوا زوجتك تعرف عندما كنت قد توقفت عن نفسك.
مشاهدة فيلم قديم معا، أو الاستماع إلى بعض الموسيقى المفضلة معا. تحدث عن سبب لمس الفيلم أو الموسيقى قلوبك.

اذهب إلى المكتبة معا واختر كتابا لكلا القراءتين معا. محاولة اختيار واحد للمتعة واحد عن العلاقات. إنشاء مصغرة "نادي الكتاب" نوع تجربة بينك.
فكر في السنوات العشر الماضية. حدد اثنين أو ثلاث فترات من الوقت عندما كنت سعيدا حقا أو عندما يبدو أن الأمور تسير على حق بالنسبة لكما. هذه هي اللحظات عندما كنت سعيدا حقا أن تكون على قيد الحياة. التحدث مع بعضهم البعض حول ما جعل تلك الفترة من الوقت ممتعة جدا. كيف يجعل هذا التفكير على ماضيك تشعر؟ هل هناك أي دروس تعلمتها؟
إذا لم يكن المال مشكلة أو اعتبرا، فما الذي ستفعله أنت الآن أو كيف ستعيش حياتك؟ قارن هذا كيف كنت تعيش الآن. كيف تجعل المقارنة تشعر؟ هل هناك أي شيء تريد تغييره الآن؟كيف ستضع هذا في العمل وتدعم جهود بعضنا البعض؟
إذا كان ذلك ممكنا، العودة إلى بلدات طفولتك - جسديا أو عقليا. ابحث عن الشوارع التي مشيت، والمنازل التي تعيش فيها، والمدارس التي حضرتها، والملاعب التي لعبت على. حصة مع بعضها البعض ذكرياتك.
خصص بعض الوقت المخصص لكما. العثور على وسيلة لتحرير فترة ما بعد الظهر أو مساء حيث أنك لن تكون منزعجة من النصوص والمكالمات الهاتفية، والأطفال، والأصدقاء، والعمل، والمدرسة، الخ
مفاجأة بعضها البعض! لا شيء غير متوقع لزوجك. احرص على أن تضع في اعتبارك إبداءات الإعجاب من قبل شريكك وعدم إبداء الإعجاب. ثم مناقشة أفكارك والشعور حول الطريقة التي فوجئت بعضها البعض.

إذا كنت تتمتع هذه الأنواع من الأنشطة لخلق العلاقة الحميمة، في محاولة للحصول على كتاب من الأسئلة للحفاظ على هذا الذهاب! وجود هذه الأنواع من المحادثات سوف تعزز الروابط الخاصة بك.

* مقالة محدثة من قبل مارني فيورمان

حافظ على زواجك القوي … اشترك في النشرة الإخبارية هنا!