15 يقتبس مطمئنة ليوم مرهقة

الإجهاد لا أشعر أنني بحالة جيدة. عندما تشعر بالضغط ، عندما تشعر بالقلق بشأن عقلك وقلقك في قلبك ، قد يكون من الصعب أن نرى ذلك من خلال التمويه. ولكن لديك هذا. في بعض الأحيان يستغرق الأمر تذكيرًا لطيفًا - بما هو حقيقي وما يهم ، وأن هذا أيضًا سينتهي. أنتقل إلى هذه الأسعار ليوم مرهق:

23 سؤالاً لتطرحها على نفسك عندما تجهد نفسك

1. "لا تشدد على ما يمكن أن يملكه. إذا كان ينبغي أن يكون ، سيكون ". - غير معروف

2. "لا يمكنك دائمًا التحكم في ما يجري بالخارج. لكن يمكنك دائمًا التحكم في ما يجري داخلها. "- واين داير

3. "لا تتوقع أي مشكلة أو تقلق بشأن ما قد لا يحدث أبدًا. نضع في ضوء الشمس. "- بنجامين فرانكلين

4. "أنت أكثر شجاعة مما تعتقد ، أقوى من نظرك ، وأكثر ذكاءً مما تعتقد" - أ. ميلن ، كريستوفر روبن

5. "إذا لم تتمكن من الطيران ثم الركض ، أو إذا لم تتمكن من الركض ، ثم إذا كنت لا تستطيع المشي ثم الزحف ، ولكن كل ما عليك فعله هو المضي قدمًا" - مارتن لوثر كينج جونيور.

6. "كل شخص لديه بداخلهم خبر سار. والخبر السار هو أنك لا تعرف كم يمكن أن تكون عظيم! وكم كنت بالحب! ما يمكنك القيام به! وما هي إمكاناتك. "- آنا فرانك

7. "توقف لمدة دقيقة ، أينما كنت. استرخ على كتفيك ، هز رأسك وعمودك الفقري كالكلب الذي يهز الماء البارد. أخبر ذلك الصوت المريع في رأسك حتى يظل ساكنا. "- باربرا Kingsolver

8. "الحياة ليست خطيرة مثل العقل الذي يجعلها". - إيكهارت توللي

9. "نحن أنفسنا نشعر بأن ما نقوم به هو مجرد قطرة في المحيط. لكن المحيط سيكون أقل بسبب هذا الهبوط المفقود. "- الأم تيريزا

10. "أنت السماء. كل شيء آخر - إنه الطقس فقط. "- بيما شودرون

11. "الطرق الصعبة غالبا ما تؤدي إلى وجهات جميلة. الأفضل لم يأت بعد ". - زيغ زيغلار

12. "كل لحظة هي بداية جديدة." - تي إس إليوت

13. "لا شيء دائم في هذا العالم الشرير ، ولا حتى مشاكلنا". - تشارلي شابلن

14. "عندما اعتقدت كاتربيلر أن العالم قد انتهى ، تحول إلى فراشة"

15. "في النهاية ، هناك ثلاثة أشياء فقط هي: مدى عيشنا. كيف جيدا لقد أحببنا. إلى أي حد تعلمنا أن نتركها. "- جاك كورنفيلد

كيف فاز الناس الناجحين على الإجهاد

الصورة عن طريق hanngho عبر Twenty20