3 طرق لتحويل الشدائد إلى حالة ذهنية ملهمة

مريح ، ولكن غير مريح. كانت هذه هي المشاعر المتناقضة التي شعرت بها أثناء جلوسي على كرسي جذاب أثناء العلاج الكيميائي ، وتم ربطها بالأنابيب والآلات التي تضخ جسدي بالإشعاع المنقذ للحياة.

خلال هذه الجلسات ، مع ملاحظة الناجين من السرطان الشجعان المحيطين بي ، بدأ التفكير في التطور. لقد شاهدت زملائي المرضى وهم يتنفسون ويجلسون مع انزعاجهم وتساءلت عن مواقفهم وقصصهم المحددة.

على الرغم من عدم الارتياح المشترك ، فقد سعينا جميعًا للعلاج من مجموعة متنوعة من ظروف الحياة. كانت المرأة بجواري تعود بعد تخطي الجلسات لأنها لم تستطع التوقف عن العمل ؛ اضطر الرجل المقابل مني إلى البحث عن أجرة الحافلة لمجرد الوصول إلى هناك ؛ كانت رضيعة مني ، وهي أم لثلاثة أطفال ، ممتنة للحصول على حاضنة طويلة بما يكفي للقيام بالرحلة.

كان لتعلم رواياتهم الفريدة تأثير عميق علىي - طوال مدة العلاج الكيميائي ولكل يوم مليء بالامتنان الذي تبعه. أدركت خلال تلك العلاجات أنه بغض النظر عما إذا كان الحزن أو الفرح أو الخوف أو الأمل ، نحن جميعًا في هذا. أدركت أنني أردت مساعدة الناس على الشفاء.

من الضيق يأتي محرك الأقراص.

أثناء العلاج ، رأيت أشخاصًا يحاولون مساعدة أحبائهم ولكنهم لا يعرفون كيف. بعد كل شيء ، في أوقات الشدة ، من الصعب للغاية العثور على الشيء "الصحيح" الذي يجب فعله أو قوله. كثيرا ما يرسل لي الأصدقاء وجبات محلية الصنع في حاويات Tupperware العملاقة. لقد كانت لفتة لطيفة ، لكنني لم أستطع أكل كل شيء ، ثم كافحت لإدارة غسل الحاويات وإعادةها.

أدركت أن الناس بحاجة إلى وسيلة لإيصال الأمل والعطف لأحبائهم - شعور أصبح الدافع لشركتنا. لم يأت من أي فطنة أو نموذج ربح مربح ؛ تجسدت من غريزة الإنسان والاعتماد على الذات التي كنت شحذها أثناء المرض. ألهمتني تلك الرغبة في الشفاء لتطوير نموذج أعمالنا يتبرع بنسبة 10 في المائة من إيراداتنا لمجموعة متنوعة من المؤسسات الخيرية التي تشفي كوكبنا وتحمي الناس والحيوانات التي تعيش عليه.

هذا النهج التجاري غير التقليدي يأتي من الحافة التي تغرس فيها الشدائد في داخلي. من خلال تقلباتي وصعودي ومشاهدة الآخرين يفعلون نفس الشيء ، أعطاني دفعة كنت بحاجة لمتابعة أنواع المساعي الشخصية والمهنية التي كنت أرغب دائمًا في متابعتها.

فيما يلي بعض الأفكار الإضافية التي اكتسبتها من أوقات الصراع الشخصي التي أثرت على أعمالنا وألهمتها:

1. الهدوء الفوضى.

في حياتنا العملية ، نحن محاطون بالمعلومات - مهام لإكمالها ، ومدونات للقراءة ، والناس للاستشارة. عندما تواجه الشدائد في حياتك الشخصية ، فإن هذه الضوضاء لا تزال موجودة ، لكن تعلم كيفية التركيز بشكل مختلف للعثور على هذا التدفق.

غربل الضوضاء وحدد الأهداف التي يمكن تحقيقها والتي تساعدك على التحرك في المحن والتواصل مع أهم الأشياء في حياتك. يمكن أن تكون عناصر الصورة الكبيرة التي تدفع باتجاهها هي خطة العلاج الخاصة بك أو عائلتك أو - عندما تكون جيدًا مرة أخرى - رؤيتك لتحسين العالم.

2. البحث عن مركزك.

عندما تكون في وضع البقاء على قيد الحياة ، يمكن أن تشعر الحياة خارج سيطرتك تمامًا. يبدو كل شيء في مدارك وكأنه في وضع غير مستقر ، على بعد لحظات فقط من الابتعاد عن الحركة. لهذا السبب من المهم للغاية دمج الهوايات والأفعال القابلة للتحقيق ، الأشياء التي ترضيك ، في روتينك اليومي.

غرس رزقك اليومي بفرح وسلام لتجد ما يلهم الهدوء الهادئ. تطوع في مأوى للكلاب ؛ تعلم كيفية رمز وبدء البرامج الخاصة بك. استغل وقتك لتجربة شيء لم تفعله من قبل يجلب لك شعوراً بالبهجة. إن الوصول إلى هذا الشعور بالهدوء يمكن أن يضعك في الفضاء البدني والعقلي المناسب لمواجهة الشدائد وجهاً لوجه في الجانب الآخر المتمركز.

3. نقدر كل يوم.

منذ التغلب على السرطان ، أعمل وأحب بقوة أكبر وفرحة أكثر من أي وقت مضى. في أوقات الصعوبة الشخصية ، من السهل أن تشعر أنك لا تملك أي خيارات. ولكن كيف يمكنك اغتنام هذا اليوم هو خيار مناسب لك إلى الأبد ، لذلك اغتنم الفرصة بحزم وامتنان. أي علامة فارقة في الحياة ، سواء أكانت نجاة من السرطان أو في عمر الخمسين ، تضيء النار تحتك وتجعلك ترغب في اغتنام اليوم.

تشير الدراسات إلى أن المرونة هي مهارة قوية في عالم العمل. لقد أثبتت القدرة على الارتداد بعد الشدائد ، والاعتماد على نفسك واستخدام الموارد العقلية الخاصة بك للبقاء على قيد الحياة ، أنها تؤدي إلى قوة ونجاح أكبر في البقاء. في الواقع ، يستغل أرباب العمل في الولايات المتحدة بسرعة قيمة المرونة ويقومون بنشاط بتدريب موظفيهم فيها.

استخدم المصاعب لتزويد أهدافك الشخصية والمهنية بالوقود ، لكن لا تخف من أن تتوقف عن رائحة الورود وأن تشمها. قم بتقييم جهودك وجهود زملائك ووضع كل منها في نصابها الصحيح. كافئ نفسك على الوظيفة المنجزة ، لكن تعترف بعمل من حولك ، إما بالكلمات اللطيفة أو غيرها من الحوافز. يظهر تقدير هذا الجهد إلى أي مدى ابتعدت عن تلك البدايات المعاكسة ويكشف أيضًا أنه لا يزال عليك القيام به.

على الرغم من أي إزعاج قد نشعر به عند حدوثه ، فإن الشدائد يمكن أن تؤدي إلى التقدير ، والصعوبات يمكن أن تثير الإبداع ، والحزن يمكن أن يفسح المجال للرياح عندما يتم توجيه كل ذلك إلى جهود إيجابية. إن الانتقال إلى التحديات والخروج على الجانب الآخر يمكن أن يلهم حياتك المهنية ويؤثر عليها بقدر ما يلهمك.