أذكر نفسي بأن كل شيء يحدث لسبب ما ، ثم خصص بعض الوقت للتفكير (وأحيانًا يستغرق يومًا أو يومين أو أبكي إذا كنت مضطرًا لذلك). ثم ، أعود إليه. لقد دفعني كل شيء في حياتي إلى وضع أفضل. تذكر أن تبقي الأشياء في المنظور.
التغيير هو جزء من الحياة والأعمال ، ولكن مفتاح إدارته هو موقفك. إذا شعرت بالإثارة وتفقد رباطة الجأش عندما تدخل المفاجآت في حياتك ، فقد تفوتك فرصة التعلم. مواجهة حدث سلبي أو غير متوقع يمكن أن يستيقظ القوة الداخلية ، قوة الإرادة والانضباط الذاتي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى النجاح والتقدم.
أتراجع إلى الطبيعة. الهدوء والهدوء هما التحويل المثالي. يسمح لي بالتركيز وإعادة تجميع للتعامل مع أي مشاكل غير متوقعة.
عندما تعمل على مبادرات جديدة ، فإنك تواجه مواقف جديدة وغير متوقعة. أحاول عدم الرد على الفور ، حيث يميل إلى أن يكون عاطفيًا وقصريًا ، لكن بدلاً من ذلك أعطي نفسي بعض الوقت ، ويفضل أن يكون ذلك طوال الليل. عادة ما تهدأ وتبدأ في رؤية الأشياء من وجهات نظر مختلفة ، الأمر الذي يقودك إلى قرارات أكثر منطقية وصحيحة.
التجربة هي أفضل معلم. عندما بدأت عملي ، فإن أصغر الأشياء ستعمل علي. ومع ذلك ، مع الخبرة التي تدرك أن ليس كل شيء يسير حسب الخطة. تعتبر الحالات الطارئة والأحداث غير المتوقعة جزءًا من اللعبة التي تتناولها مع حبة الملح والمضي قدمًا. هذا الفهم يساعدني في الحفاظ على الهدوء في جميع الأوقات.
أتذكر في السنة الأولى من عمري في الكلية ، عندما كنت أخاف على اختبار عملاق ، قال لي أحد زملائي في الغرفة ، "بالنسبة لحياتك كلها ، فإن هذا لن يعني
شيئًا !" وعندما تفكر حقًا في كيف يكون العالم يتم الطعن في كل يوم - وكيف يواجه الأشخاص الذين لديهم موارد أقل بكثير مما نواجهه - كل يوم - يمكن أن يساعدك على التزام الهدوء إذا حاولت الذهاب إلى مكان تقول فيه: "بالنسبة إلى حيث
يمكن أن يكون هذا … بالنسبة لكيفية
يمكن أن تكون الحياة الصعبة … نحن نبلي بلاءً حسناً. "إذا كنت تواجه موقفًا صعبًا ، فهذا يساعد على إبقاء الأمور في نصابها الصحيح ، والتفكير على غرار" أنت تعرف ماذا؟ لا يمكن التغلب عليها. ماذا يمكنك أن تدير أمامك مباشرة؟ ثم ، ما هي استراتيجية الإدارة طويلة الأجل؟
كانت ممارسة التأمل اليومية مفيدة للغاية عندما يحدث شيء غير متوقع. تتمثل فائدة ممارسة التأمل المنتظمة في أنني تعلمت التعرف على حالتي الذهنية طوال اليوم ، لذلك عندما يحدث ما هو غير متوقع ، أضبط كيف أتفاعل داخليًا.
