وجبة الإفطار وصفة حبوب بولغر

هذا الحبوب الساخنة محملة بالملمس والنكهة. قم بتعبئة حبوب البرغل مع رذاذ شراب القيقب والزبيب، أو أعلى مع التوت الطازج أو الفراولة. هذا الحبوب هو تغيير لطيفة من دقيق الشوفان أو كريم القمح.

تتضاعف هذه الوصفة بسهولة لوجبة إفطار عائلية.

انظر أيضا
سهل الفخار الساخن حبوب
محلية الصنع دقيق الشوفان الفورية مع الاختلافات

- <>>

ما تحتاجه

• 1/2 كوب قمح البلغور (طحن متوسط)
• 1 إلى 1 1/4 كوب حليب (مقشدة أو 1٪، بالإضافة إلى المزيد) 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
• اختياري: 1 ملعقة طعام سكر بني (معبأ، فاتح أو داكن)
• اختيارات اختيارية: السكر البني، شراب القيقب، العنب البري، الفراولة، الزبيب، التوت البري المجفف
• - 2>>

كيفية جعله

في قدر صغير، الجمع بين البلغور، 1 كوب الحليب والملح، و 1 ملعقة كبيرة من السكر البني، إذا رغبت في ذلك. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، ويترك على نار خفيفة، واثارة في كثير من الأحيان، حتى سميكة والعطاء، حوالي 12 إلى 16 دقيقة. إضافة المزيد من الحليب أو الماء إذا لزم الأمر لأنها تقترب من نهاية وقت الطهي.

يخدم مع شراب القيقب الصغير و / أو السكر البني، أو أعلى مع التوت، الزبيب، أو التوت البري المجفف، كما هو مطلوب.

نصائح

أي حبوب الفخار وعاء عصيدة الشحوم الدواخل من طباخ بطيء مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. أضيفي الحبيبات أو قمح البلغر أو الشوفان مع كمية الماء والملح المبينة على العبوة (عادة ما تكون نسبة 2 إلى 1 أو 2 كوب من الماء لكل كوب من الحبوب). تغطية وطهي على انخفاض لمدة 6 إلى 8 ساعات. إضافة التفاح المفروم والقرفة والزبيب والمكسرات، أو المفضلة لديك الوظائف الإضافية.

قد ترغب أيضا

وجبة الإفطار وصفة

الاختلافات بين الشيكولاتة المدلفن والصلب، وأكثر من

40 وصفات الإفطار والإفطار برنش

قيم هذه الوصفة

ر مثل هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!