براون حقيبة الغداء صندوق القوائم والأفكار

سلطة الطبقات الفردية. ليندا لارسن

انها العودة إلى المدرسة الوقت! هل أطفالك يأكلون بالفعل حول ما كنت التعبئة في ونتشبوكس؟ حسنا، أنتقل إلى هذه الأفكار ومجموعات القائمة للحصول على أفضل الغداء الغداء حقيبة البني ووقف الغمز. (وهنا قليلا من النصائح: إذا كانوا يشكون، والسماح لهم حزمة صناديق الخاصة بهم، وذلك باستخدام الطعام الذي تقدمه!)

كما هو الحال دائما، والحفاظ على سلامة الأغذية في الاعتبار. تأكد من أن تقوم بتعبئة علبة ثلج مجمدة أو تجميد صندوق عصير وإضافة ذلك إلى برودة معزولة.

السندويشات المجمدة هي أيضا فكرة جيدة للحفاظ على كل شيء بارد كما ممكن. اغسل صندوق الغداء القابل لإعادة الاستخدام بعد كل استخدام لتجنب البكتيريا.

أخبر أطفالك أن يأكلوا كل شيء في الغداء أو رميها بعيدا؛ لا تحفظ الطعام لتناول وجبة خفيفة بعد المدرسة إلا إذا كنت معبأة على وجه التحديد لفترة أطول. أوه، وتأكد من حزم الأواني طفلك سوف تحتاج إلى تجميع و / أو تناول الغداء! يكون العام الدراسي عظيم!

براون حقيبة الغداء القوائم والأفكار

سلطة الفردية الغداء مربع القائمة
هذه السلطات قليلا مثالية لتناول طعام الغداء في المدرسة. هذا ما جعلته أمي بالنسبة لي عندما كنت في المدرسة الثانوية.

ساندويتشات الدجاج لويشبوكس القائمة
أو أي شطيرة! اختيار المفضلة طفلك ل (تقريبا) ضمان انه سوف يأكل في وقت الغداء.

الكروشيه ساندويش الغداء مربع القائمة
هذا هو الإقلاع على تلك الغداء المعلبة مجموعات الطعام المصنعة - ولكن أكثر صحة.

فوكاتشيا السندويشات في صندوق الغداء
يمكنك إجراء أي ملء لهذه الساندويتش - الخبز الإلهي.

ساندويتشات صغيرة باجيل الغداء القائمة
أي شيء صغير هو جيد للأطفال - بطونهم هي أصغر، وأنها لم يكن لديك طويلة لتناول الطعام!

مصغرة التفاف السندويشات للغداء
انها حصلت على أن تكون صغيرة للأطفال، وهذه الأغطية قليلا هي مجرد رائعتين.

سناكر's لونشبوكس مينو
الوجبات الخفيفة الصحية، بما في ذلك النمل على سجل (مع الاختلافات)، وتراجع الفواكه الحلوة، هي خيار كبير لصناديق الغداء.

نبذل قصارى جهدك للحصول على بعض التغذية في صناديق الغداء هذه - ولكن لا تذهب إلى الكثير من أقصى الحدود. لفترة من الوقت، كان هناك عرض على التلفزيون الذي جعل على النظام الغذائي للأسرة. شعرت بالفزع لأن اختصاصي التغذية بدأ بإدخال الأطعمة الأكثر جذبا الممكنة: براعم بروكسل، البنجر، التوفو، والكبد.

يمكنك تحسين التغذية والنظام الغذائي الخاص بك دون اتخاذ مثل هذه الخطوات الجذرية. على سبيل المثال، الجمع بين بعض الخوخ المفروم مع القليل من الحلوى وتخدم ذلك للحلوى. وهذا بالتأكيد أكثر صحية من توينكي، ولكن الأطفال سوف يأكلونه، على عكس كعكة التوفو نكهة الجريب فروت.

لذلك تميل نحو التغذية، ولكن تذكر ما أطفالك مثل وسوف يأكل في الواقع. الكوكيز الموز أفضل من شريط الشوكولاته. فهي ليست مثالية، ولكن على الأقل بعض الصفات الفداء.