هل تساءلت يومًا كيف يتم عمل زميلك في العمل في وقت قصير جدًا؟ وهم يعرفون كيفية استخدام وقتهم في الاستخدام الأمثل. في هذه الحلقة ، تحدث جوش وشيلبي مع الخبيرة الإنتاجية لورا فاندركام حول عادات نهاية الأسبوع للأشخاص ذوي الإنتاجية العالية. تعرّف على كيف أن الانتباه إلى عطلة نهاية الأسبوع التي تبلغ مدتها 48 ساعة يمكن أن يجعلها تشعر بأنها أطول وأكثر إنتاجية. تشارك Vanderkam طرقًا للاستفادة من عطلات نهاية الأسبوع ولماذا يمكن أن يكون تتبع وقتك صانع فرق. يناقش Plus Josh و Shelby الأساطير الثلاثة التي تقتل إنتاجيتك ، وما يمكنك القيام به للتغلب على وقتك المحدود.

هل أصبح أسبوع العمل لمدة خمسة أيام مفارقة تاريخية؟ بالنسبة للبعض ربما ، ولكن لا يجب استخدام الإنتاجية وتتبع الوقت للعمل. "هناك أكثر من 48 ساعة في عطلة نهاية الأسبوع" ، يقول فاندركام. "هناك 60 ساعة بين الساعة 6 مساءً وقت الإقلاع يوم الجمعة والساعة 6 صباحًا يوم الاثنين. إن أوقات فراغك تستحق نفس القدر من الذهن الذي تتمتع به وقت عملك. "

الوجبات السريعة:

تعرف على كيفية تحويل عطلة نهاية الأسبوع لمدة 48 ساعة إلى 60 ساعة.
اجعل عطلة نهاية الأسبوع أكثر إنتاجية من خلال هذه الخدعة: قم بتسمية 3 أشياء تريد القيام بها في نهاية هذا الأسبوع والتي ستضيف إلى مستوى الطاقة لديك ، وقم بإنجازها.
قوة الإرادة مورد محدود. إليك لماذا يجب عليك استخدامه فقط في أهم الأشياء.
لهذا السبب تساعدك العادات في الحفاظ على قوة إرادتك.
تعرف على كيفية تتبع وقتك بزيادات مدتها 30 دقيقة.
تعرف على ما تعلمته لورا من خلال تتبع وقتها لمدة عام كامل.
قم بتنزيل أداة تتبع الوقت المجانية التي استخدمتها لورا لتتبع وقتها لمدة عام كامل على lauravanderkam.com.
نناقش تطبيقات تتبع الوقت Toggle و Smarter Time.
نحن نفضح "عدم التحقق من البريد الإلكتروني في الصباح" وغيرها من الخرافات الإنتاجية.