الجيش الشعبي. 78: العادات اليومية لمساعدتك على الارتداد

هذه الحلقة برعاية altMBA و SaneBox.

في حلقة هذا الأسبوع ، نتعرف على قوة المرونة. نسمع دروسًا من الدكتور أندرو شاتي ، ونسمع كيف تم اختبار مرونة جوش مؤخرًا.

الوجبات السريعة:

• يتحدث جوش وشيلبي عن ثقوب دودة لتصفح الإنترنت واختراع فاتنة. تعرّف على السبب الذي يجعل المرونة تبدو وكأنها مفهوم سهل يصعب في الواقع في الممارسة العملية.
• أندرو شاتي يسرد الكفاءات السبع للمرونة:
  • السيطرة على العاطفة
  • مراقبة السلوك
  • الدافع السيطرة
  • القدرة على حل المشكلات
  • التفاؤل الواقعي
  • العطف
  • الكفاءة في التعامل مع الأوقات الجيدة
• قام Shatte بتطوير استبيان بناءً على الكفاءات السبع لتحديد مدى تعامل الشخص مع النتائج غير المتوقعة والفشل والأوقات السلبية في حياته.

الاقتباس المفضل من هذه الحلقة:

"مثلما يوجد رادار يؤدي إلى الحزن ، هناك رادار يؤدي إلى السعادة. يمكننا أن نساعد الناس على البحث عن الأمور التي تسير بشكل جيد في حياتهم حتى يشعروا بهذه السعادة أيضًا. "

- أندرو شاتي

• رون: 7 سمات من أكثر الناس مرونة
• 6 طرق للحفاظ على الموقف الخاص بك لأعلى عندما تحاول الحياة لإسقاط لك
• 5 طرق للارتداد عندما تقرعك الحياة

الرعاة:

• تقدم SaneBox نسخة تجريبية مجانية لمدة 14 يومًا للمستمعين. اشترك في sanebox.com/insider لتلقي رصيد حساب بقيمة 20 دولارًا لاشتراك SaneBox.
• بفضل altMBA لرعايتها النجاح من الداخل . altMBA يقبل الآن الطلبات. لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة altmba.com/successinsider . للاعتبار بشكل خاص ، ذكر هذا البودكاست في تطبيقك وأخبرهم أن النجاح أرسل لك!

إن SUCCESS Insider عبارة عن بودكاست أسبوعي لإشراك وتثقيف وإلهام القادة الناشئين والباحثين عن النجاح.

يمكنك العثور على أرشيفات SUCCESS Insider الكاملة في SUCCESS.com/successinsider .
يمكنك العثور على المزيد من دبليو بودكاستس في SUCCESS.com/podcasts .