احصل على عقلك الصحيح: 5 نصائح لفك تشابكك

غالبًا ما أسأل موكلي: "إذا كان هناك أي شيء في طريقك ، فماذا سيكون؟" إنه سؤال مهم ، خاصة في هذا الوقت من العام.

يمكن أن تكون العطلات مبهجة ومعقدة. التوقعات مرتفعة. يمكننا أن نشعر متشابكة والصراع. مثل أشياء أحلام اليقظة ، فإن الأعياد ستكون مثالية! ستستمتع عائلتنا بأوقات خاصة معًا! كل ما عندي من الهدايا سيجلب الفرح والإثارة! لأنه أروع وقت في السنة!

ثم يحدث الواقع. هل الموقف لم يسير على ما يرام ، أم أننا توقعنا الكثير؟

آه ، حواجز الطرق الداخلية . هذه العقبات الداخلية هي الأفكار التي لا يمكن لأي شخص آخر رؤيتها ، لكنها تظهر مرة أخرى مرارًا وتكرارًا ، وتغير ردودنا والقرارات التي نتخذها.

نتوقع الكثير نستنتج أن المشكلة أكبر منا. لدينا أفكار لا نتصرف عليها أبداً. نحصل على طريقتنا الخاصة ، والشيء العظيم الذي كان يمكن أن يكون لم يكن.

تحدثت إلى فصل ماجستير إدارة الأعمال في الكلية هذا الأسبوع وطلبت منهم أن يشاركوا العقبات الداخلية "المفضلة" لديهم:

• التوقعات التي تجعل أي شيء أقل خيبة أمل
• الكمالية التي تجعلنا نشعر أننا لسنا مستعدين أبدا
• النفور من المخاطرة لذلك نقنع أنفسنا أننا بحاجة إلى معرفة المزيد
• التسويف الذي يؤكد لنا لدينا الكثير من الوقت
• انعدام الثقة والإيمان بأنفسنا لذلك نحن بالتأكيد لا نعرف ما يكفي
• متلازمة "أنا أيضًا ________" التي تجعلنا ملتزمين بالاعتقاد بأننا صغارًا جدًا أو أكبر سنًا أو أنثى أو مختلفون عن معرفة الإجابة الصحيحة

في بحثي عن "Wave Makers" في كتابي Make Waves ، اكتشفت أن أولئك الذين بدأوا تغييرات كبيرة كانوا غير عاديين بسبب أفكارهم التي أدت إلى التفاؤل والمرونة والإيمان بأنفسهم والآخرين ، فضلاً عن الثقة في مواصلة التعلم.

كيف يمكنك الاستمرار في المضي قدمًا بطريقة بناءة عندما يقول لك رأسك لا ؟ يظل التركيز على المساهمة بدلاً من البحث عن موافقة الآخرين أو قبولهم عنصرًا مهمًا للغاية في التفكير الإنتاجي. تظهر بشكل مختلف عندما يكون هدفك الوحيد هو المساهمة.

فيما يلي بعض النصائح للحصول على تفكيرك قبل اجتماعك أو حدثك أو تجمّع العطلات الكبير التالي - ولمنع رأسك من التعثر عليك:

1. اسأل نفسك كيف يمكنك المساهمة.

ليس عليك أن تكون أذكى شخص في الغرفة أو الشخص الأكثر خبرة للمساهمة. ماذا تحضر إلى الحفلة؟

2. فكر في المشكلة التي يجب حلها ، وليس الناس.

ما هي المشكلة التي يتعين حلها أو فرصة للمتابعة؟ تبقي عقلك هناك. هذا يبقي طاقتك على النتائج. أحببت النصيحة الأخيرة التي سمعتها للخريجين الجدد: بدلاً من التركيز على الوظيفة التي تريدها ، ركز على المشكلات التي تريد حلها.

3. التوقف عن السعي للحصول على موافقة أو التحقق من الصحة .

لن يتفق الجميع معك أو يحب أفكارك أو اقتراحاتك. لا تتوقع التقدير لكونك مساهمًا - هذا ما يفترض أن تفعله.

4. لا تنتظر ليتم سؤالك .

توقع أن يكون لديك دور تلعبه وأنك موجود لسبب ما. لا تتخلى عن قوتك عن طريق انتظار أن يطالبك شخص ما بالمساهمة.

5. وقف المقارنات .

ليس من المفيد أن تقيم نفسك ضد الآخرين أو الموقف الذي تأمل أن يكون عليه. أفكار مثل ، إنها أكثر ذكاءً مني ، إنه أكثر خبرة وأنا أصغر شخص هنا يعاني من التخريب الذاتي وغير ذي صلة. لذلك يتم التمسك بالفكرة التي صورتها بشكل مختلف . هذه الأفكار تعيق ما تفعله هناك.

تبقي عقلك على ماذا يمكنني أن أفعل؟ وكيف يمكنني المساعدة؟ - سوف تبقيك تركز على ما يمكنك التأثير عليه وما هو في سيطرتك.

أنت المسؤول عنك. أفعالك تبدأ بأفكارك. يمكنك الخروج بطريقتك الخاصة والمساهمة ، خاصة خلال موسم العطلات المزدحم.

حتى لا تشوبها شائبة عن طريق الخروج من طريقتك الخاصة وتحديد كيفية المساهمة ، ابتداء من موسم العطلات هذا.

التغيير يأخذ أفكارا جديدة. هل لديك فكرة جيدة؟ تجنب الأشياء الثمانية التي يمكن أن تقتلها.