كيفية شراء خلاط وتقديم سموثي بسيط للغاية

سوبر سيمبل بانانا أند فرويت سموثي. فوتو © ميفلين

تتطلب العصارة خلاط ذو قوة كافية لخلط مكعبات الثلج والفواكه المجمدة. الخلاطات تأتي في قدرات مختلفة وقدرات الطاقة ومع مجموعة من إعدادات مزج مسبقا أو دليل المزج. اختر الخلاط الصحيح لصنع العصائر.

حول الخلاطات

الخلاطات تأتي في نماذج تتراوح من 200 إلى 1200 واط. يمكنك في كثير من الأحيان مزج الجليد مع أدنى القوة الكهربائية، ولكن أقل قوة، وأصعب خلاط يعمل، والتي تقصر في نهاية المطاف الحياة المتوقعة.

ما إذا كان خلاط الطاقة المنخفضة يعمل بالنسبة لك يعتمد على عدد المرات التي تستخدم فيها الخلاط ومتى كنت مزيج.

إذا كنت تخطط لجعل عصير عدة مرات في الأسبوع، فمن المستحسن شراء خلاط مع ما لا يقل عن 600 واط. قبل الشراء، تأكد من أن اختيارك يمكن أن يمزج الجليد بالفعل. لا يمكن كل شيء.

لم يكن لديك لقضاء الكثير من المال على الخلاط. يعتمد السعر على ما إذا كنت تخطط لاستخدام هذا الجهاز المضاد للأغذية الإعدادية الأخرى أو كنت ترغب فقط واحد لصنع العصائر. إذا كنت ترغب في شراء خلاط الشخصية التي هي مناسبة لصنع العصائر، خلاط هاميلتون بيتش الشخصية هو خيار جيد بأسعار معقولة.

إذا كنت تخطط للعمل مع الخلاط الخاص بك من صنع العصائر، فإن نظام نوترا نينجا مزج مع السيارات- إق، دفعة السلس والاستخراج هو نموذج كونترتوب الذي يقدم قيمة رائعة، ويمكنك مزج المشروبات الغذائية معها أيضا. الإعدادات المسبقة على الخلاط تأخذ التخمين من مزج.

جعل العصائر

صنع عصير يمكن أن تكون بسيطة أو معقدة كما تريد أن تكون، والامر متروك لكم إذا كنت ترغب في جعل عصير صحي أم لا. على الرغم من أنك ستجد العديد من العلامات التجارية من العصائر تعبئتها يمزج في السوق، لا تحتاج إلى مزيج لجعل المشروبات المنعشة اللذيذة.

تشمل الخلطات المعبأة مسبقا الإضافات التي قد لا تريدها في المشروبات المجمدة.

جعل بنفسك من عدد قليل من المكونات يسمح لك لتكييف ذلك لتفضيلاتك وضمن حدود النظام الغذائي الخاص بك محددة. إذا كنت تحاول خفض السكر، جعل بنفسك هو الخيار الأفضل. عليك أن تدرك قريبا أن الطعم الطبيعي للفاكهة دون إضافة السكر هو رائع.

سوبر-سيمبل بانانا سموثي وصفة

هنا هو عصير بسيط مع المكونات محدودة، ولكن انها منعشة تماما وصحية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة المزيد من الفاكهة إلى ذلك إذا كنت ترغب في ذلك. تذكر، كنت في السيطرة على هذا العصير.

لصنع عصير شخصي في جرة أو كوب الخلاط، قم بإضافة المكونات الأساسية التالية في هذا الترتيب (يمكن مزجها بسهولة أكبر):

• 4 إلى 6 أوقية من الحليب أو حليب اللوز أو محلول ألبان آخر
• واحد من قطع الموز الناضجة في قطعة واحدة
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• حفنة من مكعبات الثلج الصغيرة

اختياري: إضافة واحد أو اثنين من الفراولة، التوت أو غيرها من الفاكهة إذا كنت ترغب في تغيير الطعم.فإنه لا يأخذ الكثير من الفاكهة لإضافة المزيد من النكهة واللون. الموز ضروري هو تريد عصير أن يكون دسم. يمكنك أيضا إضافة كمية صغيرة من الكتان أو بذور شيا دون التأثير على النتيجة النهائية. يمكنك أيضا إضافة اللبن قليلا.

مزيج أو نبض للوصول إلى الاتساق المطلوب. متى يمزج يعتمد على ما إذا كنت تفضل أن يكون الكثير من شرائط الجليد في عصير أم لا.

صب الخليط في كوب أو كأس سفر وإضافة قش. يوفر كوب الخلاط الشخصي تنظيفا، حيث يمكنك التمتع بالسلس من جرة المزج الصغيرة. جعل اثنين أو أكثر؟ فقط ضعف أو ثلاثة أضعاف المكونات في حجم العادية جرة خلاط والتمتع بها.