عدم الحصول على أي ردود فعل في العمل؟ تعطي بنفسك

سواء كانت إيجابية أو سلبية ، اعتاد معظم الناس على تلقي ردود الفعل في العمل في شكل واحد أو آخر. النقد البناء - رأي صحيح وجيد التفكير يتضمن وصفة للتحسين - هو ذو قيمة عالية لتقييم أدائك ورفعه. النقد المدمر - مجرد هجوم شخصي - ليس كذلك.

نشرت هافينغتون بوست مقالاً يتضمن قوة النقد البناء. "يعرف الفائزون كيفية استيعاب ومعالجة النقد" ، مما يساعدهم على زيادة أدائهم الكلي ونجاحهم على المدى الطويل. لكن "الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة" (الأشخاص غير القادرين على قبول النقد البناء) يفضلون أننا لم نشير إليه.

وهنا تكمن المشكلة: نادراً ما يحصل الأشخاص الذين يعملون في بيئات ذات ردود فعل منخفضة ومنخفضة التغذية المرتدة على فرص لتلقي أي نقد. ولديهم صعوبة خطيرة في تقييم قيمة منتج العمل دون ذلك.

هل تعمل دون أي ملاحظات؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون الاعتماد على الآخرين لتزويدك بتغذية مرتدة مثالية (أو أي تعليقات على الإطلاق) اقتراحًا خاسرًا. لتسخير الثقة في هذا النوع من البيئة ، قم بالتصفية من خلال الضوضاء البيضاء وكن "أفضل مقياس" خاص بك - احصل على قوة التقييم الذاتي. إليك الطريقة:

1. زيادة أدائك. الخطوة الأولى في أن تصبح "أفضل مقياس" خاص بك هي زيادة أدائك. اعمل على المستوى الذي تعرف أنه قادر على تقديم تقييم ذاتي دقيق ودقيق. ومع ذلك ، إذا تركت مهاراتك ومهاراتك الحالية أكثر مما هو مرغوب فيه ، فضع حذرًا: لا يوجد شيء مثل "تزويره حتى تصنعه."

هكذا تفعل كل ما هو ضروري لزيادة أدائك. الحصول على بيانات الاعتماد الأكاديمية والشهادات وتجربة الحياة الواقعية التي ستضمن مساهماتك المهنية ذات الصلة وقيمة ومميزة. ثم لاحظ نتائجك وتقييم التأثير على الأشخاص والعمليات ذات الصلة. سيمكنك ذلك من التعبير عن الثقة بحرية وبصورة أصيلة وبلا علم.

2. إزالة الشك. الاعتماد على الذات هو عنصر حاسم آخر. مارسها بانتظام. إنها عضلة - تمامًا مثل أي عضلة أخرى - وكلما زاد استخدامك لها ، كلما أصبحت أقوى. لذلك لا تكون سريعًا لتجنب إلقاء اللوم وتأمين الثناء من الآخرين ، بغض النظر عن مكان وجودهم في السلسلة الغذائية.

اختر أن تكون عاكسًا للذات ، واثق في نفسك أكثر. التحقيق أعمق قليلا. اسأل نفسك أسئلة أفضل ، وستحصل على إجابات أفضل. قم بالتدخل على الضوضاء الذهنية عن طريق تصعيد الأفكار والخبرات الإيجابية من ترسانة الخاص بك. الشك هو مجرد الهاء. لا تسمح لها أن تتخلل أفكارك وتؤثر على حكمك.

3. توقع التغيير والنمو. بشكل دوري ، ستحتاج إلى إجراء تقييم مستقل لأدائك ، أو إجراء إصلاح شامل ، إذا أردت ذلك. هذا هو المكان الحدة الحسية والقدرة على احتضان التغيير تأتي في متناول اليدين.

ارسم نتائجك وقم بإنشاء دلاء الأداء. تقييم المجالات التي تحتاج إلى مزيد من الاهتمام والتي لا. حدد نقاطك العمياء (تلك المناطق التي يكون أدائك فيها مؤلمًا بدرجة أقل من النجوم) ، وصياغة خطة عمل لتحقيق نتائج أكبر. كن سباقا. لا تنتظر حدوث التحديات قبل اتخاذ قرار بتنفيذ هذا المكون. النمو هو عملية متعددة الجوانب ، وكلما زاد نموك ، زادت كفاءة وثقة في نهاية المطاف.

خلاصة القول: يعتمد نجاحك المهني في نهاية المطاف على قدرتك على تصفية تعليقات الجودة وتصبح "أفضل مقياس".

تحقق من 6 طرق ذكية لزيادة احترامك لذاتك ، وتعزيز ثقتك بنفسك وتحفيز دوافعك.