اقرأ هذا قبل أن تشتري مرتبة

تقضي ثلث حياتك في السرير ، لذلك فإن العثور على المرتبة المناسبة هو مفتاح الحصول على zzz. اقرأ عن نصائح خبرائنا

أنت تعلم أن الوقت قد حان للتخلي عن …

التوضيح من قبل روبي بورتر

• عمرها أكثر من 10 سنوات والكتل الرياضية أو الانخفاضات أو الخنادق.
• غرق الوركين منخفضًا جدًا ، لذا تستيقظ مع ألم أسفل الظهر. الترهل يعني أن الينابيع تلبس ، أو أن الضرب قد تم تسويته ، أو أن فراش الزنبرك أو الصندوق كان ضعيفًا.
• تستيقظ قاسية أو مع ألم في الكتف أو الرقبة.
• لقد تغيرت: لقد أصبحت أفتح أو أثقل كثيرًا ، مما قد يؤثر على الجسم - مرتبة مرتبة.
• لقد كبرت. يميل الشباب إلى حب المراتب الثابتة ، لكن كلما زاد نضج الجسم ، يتطلب الأمر توسيدًا أكثر ، خاصة إذا كنت نائماً للجانبين. بالمناسبة ، الحصول على نوم جيد ليلاً يصبح أكثر صعوبة كلما تقدمت في السن ، بصرف النظر عن طريقة تصنيع مرتبتك.

ماذا يجب أن تكلفة المراتب؟

تصوير جورج دويل / غيتي إيماجز

يتراوح نطاق الجودة بحجم كوين من 700 دولار إلى 1600 دولار. نعم ، يمكنك أن تدفع أكثر ، لا سيما إذا كنت تشتهي القطن والصوف الخشن طويل الأمد اليدوي ، على سبيل المثال ، شعر خنزير ، ولكن الخبراء ليسوا مقتنعين بأن هذا سيساعدك على النوم. تذكر ، إذا كنت بحاجة إلى أساس جديد ، فقد يضاعف التكلفة.

يجب عليك الوجه فراش الخاص بك؟

تصوير ليزا ماكوركل / غيتي إيماجز

عندما تكون الطبقات العليا والسفلية متماثلة ، يمكن قلب المراتب ، مما يطيل عمرها. بعض الشركات التقليدية ، مثل شيفمان ، لا تزال تجعلها بهذه الطريقة. لكن معظم مراتب اليوم تحتوي على طبقة راحة واحدة فقط ، لذلك لن ينجح التقليب. تأكد من أن تسأل عما يوصي به صانع.

فراش المتجر سمارتس

تصوير سيمون بوتر / غيتي إيماجز

انها دائما فكرة جيدة لمحاولة قبل الشراء. ولكن ننسى السرعة التي يرجع تاريخها في جميع أنحاء صالة العرض. هذا شراء مرة كل 10 سنوات ، لذلك خذ وقتك.
تجاهل الضجيج: مبيعات متاجر التجزئة شائعة جدًا لدرجة أن سعر القائمة غالبًا ما يكون بلا معنى. لا تخف من المساومة. تحدٍ آخر: قد يتم تبديل نفس المرتبة وبيعها تحت اسم مختلف في متجر مختلف. نعم ، يتم ذلك لتعطيل مقارنة التسوق.
اشعر بها: احصل على شعور بموظفي المبيعات ، تنصح The Mattress Underground ، وهي مجموعة مراقبة المستهلك. يجب أن يكون مندوبو المبيعات مستعدين للحديث عن التفاصيل ، بدءًا من كثافة الرغوة وطبيعة الينابيع وحتى محتوى الألياف في الطبقة العليا والرقيقة.
قم بتعبئة وسادتك الخاصة - وجهاز ضبط الوقت: ارتدي ملابس مريحة ، مثل ملابس التمرين ، واطلق حذائك ، واسترخ في وضع السكون ، وامنح نفسك 15 دقيقة على الأقل على المرتبة ، وتغيير المواضع. هل تتواءم الوركين والكتفين مع بطانة جيدة؟ يجب أن تشعر أنك عائم.
اختباران آخران: يجب أن تغرق نقاط الضغط مثل الكتفين بينما تدعمها الطبقة الأساسية ، وتبقي عمودك الفقري مستقيماً. ضع يد واحدة تحت خصرك ؛ يجب أن يكون من الصعب إخراجها. إذا قفزت عندما ينهار شريكك على الحافة ، فاطلب رؤية فراش أكثر ثباتًا.

ما هو نوع جسمك؟

التوضيح من قبل روبي بورتر

أسلوب النوم مهم ، ولكن كذلك اللياقة البدنية.

كبير + ثقيل:
تحتاج إلى دعم إضافي من القلب ، خاصة إذا كنت تنام على ظهرك. تحتاج الأجسام المتعرجة ، ثقيلة أو خفيفة ، إلى طبقة راحة أكثر سُمكًا وأكثر ليونة.

رقيقة + عظمي:
ابحث عن طبقة أخف وأرق من الراحة حتى لا تطفو فوق طبقة الدعم. إذا كنت نائمة في المعدة ، فستكون أكثر حزماً قليلاً.

اللاتكس ، رغوة ، أو كليهما

تصوير فرانك هيرهولت / غيتي إيماجز

يقوم العلماء المجنونون بإعداد تركيبات جديدة من مادة اللاتكس والرغوة وساندويتها بطرق جديدة ورائعة بحيث يمكن للمرتبة أن تغفل الينابيع تمامًا.

يحظى المطاط الطبيعي ، المصنوع من عصارة الأشجار المطاطية ، بالثناء على مرونته وقوة التحمل وهو خيار جيد لطبقة الراحة. هناك طريقتان يتم تشكيلهما ، يطلق عليهما Dunlop و Talalay ، ولكن الأهم من ذلك هو اختباره من أجل الشعور بالنشوة وليس النطاط.

عادة ما تصنع الرغاوي من النفط ، على الرغم من أن بدائل مثل فول الصويا وغيرها من الزيوت النباتية تدخل بشكل متزايد في هذا المزيج. بعض صناع أيضا إضافة هلام.

خلطات رغاوي اللاتكس شائعة لأن اللاتكس المطاطي بالكامل باهظ الثمن. لا تفترض أن تسمية "اللاتكس الطبيعي" تعني المطاط بنسبة 100٪.

يستجيب رغوة الذاكرة إلى حرارة الجسم ووزنه من خلال "الذوبان" حول نقاط الضغط (مع الحفاظ على ثباته ، للحصول على دعم أفضل ، أعمق للأسفل). لديها معجبيها ، جزئياً لأنها لا تهتز ، على الرغم من أن الآخرين يجدون استجابة بطيئة للتغيرات في وضع النوم ومشكلة "النوم الساخن".

فحص السلامة انظر إلى الملصق لمعرفة ما إذا كانت المواد المستخدمة في المرتبة تتوافق مع معايير المنظمات المستقلة. شهادات CertiPUR-US تعني أن الرغوة في المرتبة تم اختبارها من أجل الفورمالديهايد والمواد الكيميائية الأخرى. للمطاط ، وهناك معايير العضوية العالمية. ضع في اعتبارك أن كلاهما ينطبق على المكونات المستخدمة لصنع المراتب ، وليس للفراش ككل.

يتم تصنيف الرغاوي المبتكرة لأشياء مثل ILD (انحراف حمل المسافة البادئة) والخلايا المفتوحة مقابل الخلايا المغلقة ، ولكن لا تمانع: الشركات المصنعة تقوم بالتفكير حتى لا تضطر إلى ذلك ، والمفتاح هو راحتك. (ملاحظة: يقال أن ينابيع المدرسة القديمة هي الأفضل بالنسبة إلى ، المهم ، الرومانسية).

داخل Innersprings

تصوير كاثي ديوار / iStockPhoto

يتم تصنيع الحشايا بجزء علوي ناعم ، أو بطبقة راحة ، ولب وسط أوسط كثيف ، أو بطبقة دعم ، والتي تحمل بشكل تقليدي ينابيع فولاذية. احترس من الينابيع التي تسمح بنقل الحركة من جانب واحد من السرير إلى الجانب الآخر ، ويعرف أيضًا باسم "تعطيل الشريك". توفر الينابيع ذات المقياس الأدنى أكبر قدر من الدعم ، لذلك قد تكون الأفضل للناس من كبار السن وثقيلة الوزن. يمكن أن تكون الينابيع ذات المقاييس الأرفع أكثر استجابة أو أكثر نوابضًا. لكن عندما يتحول الحديث إلى ملفات لولبية وينابيع "مخبوزة بالفرن" أو "خففت" أو مصنوعة من التيتانيوم ، ضع في اعتبارك أن ما يهم هو كيف يستجيب جسمك عند إعطاء المرتبة دوامة: الهدف هو الشعور سواء المدعومة وخففت.

موضح: من الأفضل أن يكون الينابيع مغطى في جيوب منفصلة ، أو حتى "جوارب" ، كما هو موضح في هذه العينة من Room & Board ، حتى يتمكنوا من الثني بشكل منفصل للاستجابة لمواقف المناوبة وتوفير الدعم عند الحاجة.

الاتجاه: الهجينة

الصورة عن طريق STUDIO BOX / Getty Images

تجمع المراتب أكثر فأكثر بين الأصابع الداخلية والمطاط أو إسفنج الذاكرة ، مع نوابض في القلب وطبقة علوية ناعمة لتوسيد المفاصل.

3 أشياء يجب تذكرها عند التسوق في المرتبة

تصوير تانيا قسطنطين / غيتي إيماجز

1. محاولة للحصول على التعامل معها. يمكن أن يزن حجم الملكة 75 رطلاً أو أكثر. سوف تساعدك أربعة مقابض مريحة على إعادة وضع المراتب أو تحريكها في يوم من الأيام.
2. حمل المسطرة. قم بقياس ارتفاع الإطار والفراش وأي قاعدة أو قاعدة ، خشية أن تضطر إلى الصعود إلى السرير حرفيًا. تأكد من أن أوراقك لا تزال صالحة أيضًا.
3. اعطائها شهر. قد يستغرق الأمر 30 يومًا أو أكثر للتكيف مع مرتبة جديدة. تسمح لك العديد من ضمانات الراحة بالعيش معها لمدة 60 إلى 90 يومًا.

تخصيص فراش الخاص بك

تصوير تانيا قسطنطين / غيتي إيماجز

مثل أشياء كثيرة هذه الأيام ، يمكن تعديل المراتب لتناسبك تمامًا.
قسّم الفرق: إذا لم تتفق أنت وشريكك ، ادفع أكثر قليلاً واطلب مرتبة مرتبة نصف ثابتة وأقل من ذلك.
ضخه: يستخدم صانع واحد ، Comfort Comfort ، جيوب هواء جنبًا إلى جنب ومضخة كهربائية للسماح بإجراء تعديلات منفصلة في الحزم في أسرّة Sleep Number. سيقوم تطبيق الهاتف الذكي الجديد بمراقبة نومك ، وهو أمر مفيد إذا كنت ترغب في تعديل الإعدادات.
املأ نموذجًا: ستقوم شركة Helix الجديدة على الإنترنت بتخصيص مرتبة من الرغوة والرقائق الدقيقة بناءً على العمر والطول والوزن وموضع النوم المفضل لديك. مع مرور الوقت ، يجب أن يصبح استبيان وخوارزمية Netflixesque الخاص بالشركة أكثر تحمسًا. حتى ذلك الحين ، هناك ضمان الراحة.

خالية من المواد الكيميائية ، وخيارات مقاومة للحريق

تصوير تانيا قسطنطين / غيتي إيماجز

اعتادت أن تكون المراتب تلبي معايير السلامة من الحرائق عن طريق مزج المواد الكيميائية المخيفة في الرغوة القابلة للاشتعال. ولكن ابتداء من عام 2007 ، تحولت الشركات المصنعة إلى حواجز رقيقة مصنوعة من الألياف الطبيعية أو الاصطناعية المقاومة للحريق ، لذلك إذا كنت تشتري مرتبة جديدة ، فيمكنك الراحة.

علاجات طبيعية:
بعض الألياف ، مثل الصوف (المبين) ، والسيزال ، والشوك ، تبقيك باردًا بينما توفر أيضًا مقاومة للحريق.

طباعة جيدة

تصوير نيفيك نيسلو / غيتي إيماجز

قبل الالتزام ، حدد أي تكاليف توصيل ، واسأل ما إذا كان التاجر سوف يخفف من مرتبتك القديمة أيضًا. تأتي معظم الفرش مع سياسة السبر الودية عند العودة ، أو ما يسمى ضمان الراحة. لكن اقرأ بعناية: قد لا يكون لديك سوى شهر واحد لممارسة هذا الخيار ، وقد يتعين عليك دفع رسوم الشحن أو إعادة التخزين حتى إذا قمت بإعادة المراتب خلال الوقت المحدد.

الضمانات طويلة الأجل (عادة ما تكون من 10 إلى 20 عامًا) تحمي من الكتل والأتربة والخنادق ، لكن بشروط معينة.
• قد يتم تطبيق الضمان فقط إذا كنت تستخدم أساسًا معينًا.
• قد لا تحصل على كامل المبلغ. وقد لا يمكن اعتبار الورم أو مشكلة أخرى خللًا إذا كان صغيرًا جدًا.
• قد تحتاج إلى الإيصال الأصلي - وعلامة "عدم الإزالة" التي تأتي مع المرتبة ، والتي قد تحتوي على معلومات المنتج الرئيسية. على سبيل المثال ، لممارسة الضمان السخي لمدة 25 عامًا من IKEA ، يتعين عليك إعادة الإيصال والمراتب إلى المتجر.

الحشايا فندق

تصوير نيكادا / غيتي إيماجز

أنت بعيد عن الإجهاد والتوترات المعتادة وتجد نفسك نائماً كالطفل. هل أنت مقتنع بأنك تنام على نحو أفضل إذا أمكنك أخذ فراش الفندق إلى المنزل؟ ربما يمكنك. اسأل في مكتب الاستقبال - توفر العلامات التجارية الكبرى مثل سيمونز العديد من الفنادق. يقدم موقع shophbd.com مراتب Stearns AP Foster و Sealy المصممة لفنادق Hyatt و Ritz-Carlton.

خيارات على الانترنت

الصورة من باب المجاملة Tuft & Needle

تقدم الشركات المستندة إلى الويب مثل Leesa و Casper مراتب مرتبة تناسب الجميع مصنوعة من الرغوة أو المطاط أو الرغوة. يمكنك توفير المال لأنه لا يوجد أي متجر في المتجر ، ولأن بلا حظر الينابيع يمكن تعبئته فراغًا ، ويتم لفه كسجادة ، ويتم تسليمه في صندوق ، مثل Tuft & Needle's أعلاه. إذا كنت لا تحب ذلك ، فستحصل على كامل المبلغ. صعدت Saatva عبر الإنترنت إلى مستوى التحدي من خلال خصومات داخلية مخفضة والمزيد من الخيارات ، بالإضافة إلى ضمان راحة لمدة 75 يومًا و "تسليم قفاز أبيض" كلاسيكي ، وهو ما يستلزم رسمًا قدره 100 دولار.

إضافة قاعدة

الصورة من باب المجاملة النوم

• تم تصميم مراتب تقليدية لتستقر على أساس صلب للأسلاك ، والتي تعمل بمثابة ممتص صدمات ، مما يطيل عمر المرتبة. العديد من طرز اليوم رائعة على الشرائح والمنصات والصناديق المغطاة بالرغوة والقماش.
• اسأل عما يوصي به صانع المراتب ؛ قد يعتمد الضمان طويل الأجل على استخدام قاعدة معينة. هذا لا يعني أن عليك شرائها كمجموعة.
• القواعد المرنة ، مثل Sleep Number's ، يمكن أن ترفع رأسك وركبتيك وقدميك وتحول سريرك إلى كرسي استرخاء. النوم مع الشخير؟ تتيح لك وحدة التحكم عن بعد في Sleep Number رفع رأس شريكك.

ممتاز ممتاز

الصورة من باب المجاملة TempurPedic

تفسح أسطح الوسائد المتكاملة أغطية رأسية حرة يتم شراؤها بشكل منفصل. على الرغم من أنها قد تكون باهظة الثمن ، إلا أنها طريقة لتجربة خيارات العصر الجديد مثل أقراص العسل الهلامية (IntelliBed) أو الخيوط البلاستيكية المغزولة في ألواح زنبركية قابلة للغسل (Airweave). ملاحظة: لا تزال بحاجة إلى طبقة دعم جيدة أسفلها.

العثور على الحق وسادة

تصوير كراميري / iStockPhoto

الآن بعد أن وجدت مرتبة تحافظ على محاذاة العمود الفقري الخاص بك ، لا تنسى اللاعب الداعم: وسادة

التي سوف تستمر هذا المحاذاة عن طريق الحفاظ على الكريك من رقبتك. لسوء الحظ ، لا تأتي الوسائد بشكل عام مع ضمانات الراحة ، وقد يستغرق الأمر بضع محاولات للحصول على مزيج من النعومة والدعم المناسب لك. الآن كل ما تحتاجه هو مجموعة مثالية من الأوراق

.

عامل ايك

تصوير كاسبار بنسون / غيتي إيماجز

يتخلص البشر من خلايا الجلد الميتة والسوائل الجسدية ، وإذا كان كل ذلك لم يكن معتدلاً بالقدر الكافي ، فإن عث الغبار والأتربة تتراكم أيضًا ، لا تمانع في الحصول على حبوب اللقاح والبكتيريا - فهل من الممكن أن ينضم فراء الحيوانات الأليفة إلى الحزب؟ يمكن أن يساعد كنس المراتب كل شهرين واستخدام علبة أو غطاء في الحفاظ على قوته.

فراش العناية والصيانة

التوضيح من قبل روبي بورتر

1. قم بحمايته بغطاء قابل للغسل أو وسادة مرتبة. بعض ، مثل واحد من صنع Sure Fit ، يضيف قليلا من الوسائد ، أيضا. إذا كنت تعاني من حساسية من عث الغبار أو كنت قلقًا بشأن الانسكابات أو حتى بق الفراش ، فهناك أغطية وحالات مصممة خصيصًا.
2. على افتراض أن الشركة المصنعة توصي بذلك ، قم بتدوير المرتبة كل ثلاثة أشهر حتى خارج التآكل.
3. لتحديث مرتبة ، رشيها بصودا الخبز ، واتركها ثم تفريغها.

بفضل: كورت لينغ ، المدير التنفيذي ، poshandlavish.com ؛ themattressunderground.com و sleeplikethedead.com

معرض الشرائح الشبكة عرض معرض الشرائح