أسرار توني روبنز لتحديد الأهداف بفعالية

توني روبنز ، موضوع غلافنا لقضية الربيع ، ليس غريباً على تحديد أهدافه وتحقيقها. خلال حياته المهنية ، صمم روبنز خمسة كتب الأكثر مبيعًا ، وعمل مع ملايين الأشخاص من خلال ندواته السنوية ، ودرب عددًا لا يحصى من المشاهير والسياسيين والرياضيين. الآن ، يدير أكثر من 50 شركة يبلغ إجمالي مبيعاتها السنوية 6 مليارات دولار.

في الحلقات الدراسية والمؤتمرات السنوية ، غالبًا ما يسأل الحاضرون روبنز عن السر في تحديد أهدافهم وتحقيقها بشكل فعال.

"تحتاج إلى رؤية كبيرة ، وتحتاج إلى خطة قابلة للتحقيق" ، كما يقول.

بحلول الأسبوع الأول من فبراير ، كان معظم الناس قد استسلموا بالفعل لقرارات السنة الجديدة. لماذا يحدث هذا دائما؟

يقول روبنز: "لأنه لم يكن قرارًا". "أنت لم تقرر القيام بذلك. كان العام الجديد ، والجميع يتحدثون عن ذلك ، لذلك فكرت في أمرين ترغبين في القيام به أو ترغب في تغييرهما. لكنك لم تحسم أن هذا هو ما سأفعله بغض النظر عن ماذا ".

حدد أهدافك وحققها في 2019 وما بعدها باستخدام هذه الاستراتيجيات من روبنز:

1. تذكر: السعي وراء المسائل بقدر ما الهدف.

خذ على سبيل المثال ، أن هدفك هو تحقيق 100000 دولار لعملك الجديد في عام 2019. بدلاً من التركيز على المبلغ بالدولار الذي تأمل في تحقيقه ، يجب أن تفكر بدلاً من ذلك في سبب سعيك لتحقيق هذا الهدف وكيف ستسير رحلة تحقيقه تساعدك على النمو كشخص.

يقول روبنز: "الهدف من الهدف ليس الحصول عليه". "إن الهدف من الهدف هو من تتحول إلى هدف".

إذا كنت تنمو في عملية تحقيق هدفك ، فهذا هو النجاح.

2. حدد هدفًا مع وضع النطاق الصحيح في الاعتبار.

غالبًا ما يتخلى الناس عن قرارات السنة الجديدة لأنهم يضعون أهدافًا سامية للغاية.

يقول روبنز: "معظم الناس يبالغون في تقدير ما سيفعلونه في غضون عام ، ويقللون مما يمكنهم فعله خلال عقد أو عقدين أو ثلاثة أو أربعة".

حاول تحديد هدف يمكنك تحقيقه بشكل معقول خلال عام واحد. إذا كان شيء يصعب تحقيقه في هذا الإطار الزمني ، فقد تغمرك وتستسلم. إذا كان هدفك شيء سيستغرق تحقيقه أكثر من عام واحد ، فحاول تعيين معيار لما ترغب في تحقيقه في هذه السنة الأولى ، ثم البناء من هناك.

3. ركز على ما تريد ، وليس ما لا تريده.

أحد الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها الأشخاص عند تحديد الأهداف هو التركيز على ما لا يريدون ، وليس على ما يريدون. بدلاً من القول ، لا أريد أن أكون سمينًا ، لذلك سأخسر 40 رطلاً ، وأعد صياغة هدفك ، وأريد أن أكون بصحة جيدة ومناسبًا ، لذلك سأفقد وزني الكافي لأكون في مؤشر كتلة الجسم السليم.

إذا كنت تكافح لتحديد جوهر هدفك وما تريده حقًا ، تقدم روبنز هذه النصيحة البسيطة: قم بعمل شيء مادي.

يقول روبينز: "سوف تصاب بالاكتئاب إذا أسقطت كتفيك ، وأسقطت رأسك ، وتحدثت ببطء وفكرت فيما تخافاه". "لكن إذا دفعتك إلى الذهاب في جولة شاقة حقًا وبدأنا في التركيز على ما تريد ، فستأتي بما تريد".

غالبًا ما يحدد الأشخاص ما لا يريدون بدلاً من ما يريدون بسبب الخوف. حاول أن تعيد صياغة عقلك حتى لا تسترشد بالخوف بل تواجهه وجهاً لوجه.

يقول روبنز: "يخاف معظم المنجزون من أن يعيشوا حياة تقصر عن من هم وماذا يمثلون وما يريدون أن يقدموه لأطفالهم أو لزوجتهم أو الكون". "ولهذا السبب ، سيتغلبون على مخاوفهم. يمكنك قلب الخوف على نفسه ".

4.

الأمر بسيط: يجب ألا تتوقف أبدًا عن تحديد الأهداف.

يقول روبنز "لقد حقق مئات الأشخاص أهدافًا ضخمة". ثم ذهب عقولهم ، هل هذا كل ما في الأمر؟ لقد عملت بجد من أجل هذا وليس هو نفسه كما اعتقدت أنه سيكون. هذا هو النجاح دون الوفاء ، وهذا هو الفشل النهائي. "

خذ المثال أعلاه. لنفترض أنك حققت هدفك المتمثل في الحصول على 100000 دولار لعملك. ستشعر بفخر واعتزاز في الطاقة عندما تضغط على هذا الهدف. لكن ماذا بعد؟ بدون هدف آخر لمتابعة والإحساس اليومي بالمعنى ، سوف تشعر أنك ضائع.

يقول روبنز: "عندما تتجه نحو هدف وكنت على وشك تحقيقه ، عليك أن تتلاءم مع الأهداف التالية". "لأنه بخلاف ذلك ، سيكون هناك انخفاض في الطاقة."

بدون أي شيء تريده أو تتطلع إليه ، فإنك تخاطر بحياة راكدة. يقول روبنز: "نحتاج جميعًا إلى مستقبل مقنع". نحتاج جميعًا إلى شيء نذهب إليه ، مما يجعلنا نشعر بالحياة. إذا لم تفعل ذلك ، فسوف تشعر بالإحباط والملل والغضب ، وستبدأ في النظر إلى أشياء أخرى تلومها ".

يقول روبنز إنه رأى هذا يحدث مرات لا تحصى مع رجال الأعمال الذين دربهم. يقول روبنز: "لقد باع الكثير من اللاعبين شركاتهم وحققوا 200 مليون دولار ، نصف مليار دولار ، مليار دولار - لم يستمروا إلا بضع سنوات قبل أن يضطروا للعودة إلى اللعبة". "لقد جعلتهم الأعمال تنمو ، وجعلتهم يتعلمون ، وجعلهم يتوسعون ، وجعلهم يساهمون".