أفضل ما لديك الشخصية: الذهب الأولمبية

عندما كانت نيكي ستون في الخامسة من عمرها ، شاهدت ناديا كومانيكي يسجل 10 نقاط في الجمباز في الألعاب الأولمبية. قامت نيكي على الفور بمنصة من الأثاث في غرفة معيشتها لإعلان إعلان مهم للغاية بأن مثل هذا الفوز هو بالضبط ما ستنجزه. استجابت والدتها بالحكمة التي تحمل ابنتها عبر سنوات من التدريب ، وإصابة العمود الفقري المدمرة والميدالية الذهبية الأولمبية. أخبرت نيكي أنها يجب أن تكون مثل السلحفاة الناعمة في الداخل ، من الصعب من الخارج وعلى استعداد لإخراج رقبتها.

صورة الكلمة كانت سهلة لتتذكرها هذه الفتاة الصغيرة المصممة. "ما لا يعرف الطفل شكل السلحفاة" ، يقول ستون للنجاح . "أوضحت أمي أن نعومي الداخلي كان شغفًا بما فعلته ، حيث تمثل القشرة الصلبة التركيز والالتزام بهدفي ، والرغبة في التمسك برقبي تقف على الثقة والمتابعة والعمل الجماعي القوي." العمل على الفور لتصبح أفضل سلحفاة يمكن أن تكون.

تمتلئ السنوات العديدة القادمة بالدروس والإنجازات الجمباز ، بما في ذلك الجوائز على مستوى الدولة والإقليم. كما نمت المعرفة ستون للجمباز ، وكذلك فعل إدراكها أن الناس مع أنواع معينة من الجسم تتفوق بشكل طبيعي في الرياضة ، وكان لها ليس هذا النوع.

في هذه الأثناء ، أصبحت مفتونة أثناء مشاهدة مسابقة التزلج الجوي المقلوبة على شاشة التلفزيون. رفضت على الفور إمكانية المشاركة في الرياضة نفسها بسبب خوفها من المرتفعات. ومع ذلك ، في نفس العام ، تحدت ستون البالغة من العمر 18 عامًا نفسها لتتحول مرة أخرى إلى حوض السباحة. انضمت إلى فريق الغوص للتعلم. كان بقية الفريق يمارسون غطسًا عاليًا ، مع استكمال تقلب الظهر. كان خوف ستون من المرتفعات حقيقيًا للغاية ، لكن الأنا الأكبر كانت تلوح في الأفق. يقول ستون: "لم يكن هناك أي طريق لأقف أمام مدربي والرياضيين الآخرين وأعترف بخوفي ، لذلك كنت أرغب في القفز". كان الغوص ناجحا ، بما في ذلك الوجه الخلفي المزدوج.

العثور على شغفها

لم يستطع ستون التفكير في أي شيء سوى التزلج الجوي المقلوب من ذلك اليوم إلى الأمام. كانت أسرتها تتزلج في كثير من الأحيان ، وعلى الرغم من أنها لا تزال غير مولعة بالارتفاعات ، فقد عرفت ستون قدرتها على التزلج مع جمالها الناجح في حوض السباحة. وقد كشفت عن احتمال التغلب على مخاوفها وتفوقها في الرياضة.

لم تكن تعلم أن التزلج الحر الجوي سيصبح رياضة أولمبية وأنها ستتنافس في الألعاب الشتوية لعام 1994 خلال خمس سنوات قصيرة. على الرغم من أن ستون لم تنجح في طلبها للحصول على ميدالية ، إلا أنها خسرت خلفها وطبقت ما تعلمته منها وبدأت تدرب على ألعاب 1998. بعد ما يقرب من عامين على تدريبها ، احتلت المرتبة الثانية في العالم وكانت تعمل بجد نحو المرتبة الأولى عندما بدأت تعاني من آلام الظهر.

في أحد الأيام المؤلمة بشكل خاص ، كان معالجها الطبيعي في الموقع واضطر إلى اصطحابها لمساعدتها على الوقوف. مع ترك خمس دقائق من التدريب وقفز مرة أخرى للقيام بها ، قفزت ستون إلى أعلى التل وسط الكثير من الألم لدرجة أن الدموع كانت تتدفق على وجهها. ثم حدث ما لا يمكن تصوره. يقول ستون: "لقد أخذت القفزة ، وفي 30 قدمًا في الهواء ، شعرت فجأة كما لو أن 10 سكاكين طعنتني في أسفل الظهر". "لقد سقطت من الهواء وضربت الأرض بالجلد. لم أستطع التحرك أكثر من بوصتين في أي اتجاه. "

سنوات من التأثير المتكرر أثرت على ظهر ستون ، وأصيب اثنان من الأقراص بجروح خطيرة. يوضح ستون: "شرح أحد الأطباء إصابة القرص على أنها تبدو وكأنها قشرة بيضاء تم تكسيرها وكان السائل يتسرب". أخبرها كل من الأطباء العشرة الذين زارهم ستون أنها لن تتزلج مجددًا.

كانت الأشهر التي تلت ذلك مظلمة للغاية بالنسبة لستون. "لقد وقعت في اكتئاب عميق" ، كما تقول. "لقد بكيت حرفيًا كل يوم لستة أشهر متتالية". على الرغم من أنها جربت كل أنواع العلاج الممكنة ، إلا أن ستون لم تستطع الجلوس لأكثر من 30 دقيقة أو الوقوف لأكثر من 15 دقيقة. الألم الجسدي والعاطفي والدمار كانت ساحقة لها.

الارتداد

في نهاية ستة أشهر من الظلام ، تلمع ضوء من الضوء في روح ستون عندما صادفت قصيدة كانت هدية في بعض الأوقات الصعبة بوصفها لاعبة جمباز. القصيدة ، من قبل مؤلف مجهول ، كان بعنوان ، يجب أن لا تترك .

وجد ستون أيضًا مصدر إلهام في قصة جو فريزر ، الذي فاز بميدالية ذهبية أولمبية في الملاكمة في عام 1964 - بإبهام مكسور. "إذا استطاع أن يفوز في الملاكمة بقبضة مكسورة ، فيمكنني الفوز في التزلج بظهر جريح".

لم يكن العثور على طبيب يعمل معها أمرًا سهلاً ، ولكن وجدت ستون طبيبًا شجعها على تقوية عضلات الظهر على أمل أن تدعم الأقراص المصابة. لم يستطع تقديم وعود. كانت العملية محفوفة بالمخاطر بسبب هشاشة الأقراص ، ولكن ستون كان على استعداد للمحاولة.

التمسك بها الرقبة خارج

لقد تدربت على الألم ، ولم تدرك أبدًا مدى المسافة البعيدة نظرًا لوجود توازن دقيق بين تقوية العضلات لحماية الأقراص التالفة والتسبب في مزيد من الإصابات. تدريجيا ، بدأت التدريب على المنافسة مرة أخرى ، مع التركيز على بطولة العالم عدة أشهر.

يقول ستون: "كان علي أن أتعمق في بناء ثقتي". وعلى الرغم من أن أداءها كان ضعيفًا خلال المسابقة ، حيث توقع أعضاء وسائل الإعلام أنها لن تقف على منصة الفائز مرة أخرى ، إلا أن ستون كانت سعيدة لأنها حصلت حتى الآن. "على الرغم من أن هذا لم يحدث بين عشية وضحاها ، فقد أدركت أن كل شيء من تلك النقطة إلى الأمام كان مكافأة." بعد كل شيء ، أخبرها الأطباء أنها لن تقفز مرة أخرى وأنها تقفز.

مع أقل من عام للتدريب على الألعاب الأولمبية المقبلة ، علقت ستون رقبتها ودفعت باتجاه هدفها. تدربت بكثافة ، باستمرار تحسين قوتها وخفة الحركة والثقة.

في عام 1998 ، أصبح نيكي ستون أول أمريكي يفوز بالميدالية الذهبية الأولمبية في التزلج الحر الجوي. "إن سماع النشيد الوطني أثناء الوقوف على هذا المنبر هو شعور يكاد يكون من المستحيل وصفه" ، كما تقول. "لقد غمرني دعم بلدي ، ومساعدة كل الذين ساعدوني في الوصول إلى هناك ، والرغبة في الرد. أدركت أيضًا أنه كان وقت تغيير الاتجاه بالنسبة لي ".

شملت إنجازات ستون المهنية أيضًا 35 منصة لكأس العالم ، و 11 بطولة لكأس العالم ، وأربعة ألقاب وطنية ، واثنين من ألقاب بطولة العالم الكبرى. وهي اليوم مضيفة للتزلج ومستشارة في علم النفس الرياضي للرياضيين المتنافسين ، وقد قامت بتأليف كتابها الأول ، عندما تطير السلاحف: أسرار الأشخاص الناجحين الذين يعرفون كيفية التخلص من أعناقهم
. تشارك قصتها كمتحدثة ملهمة ، تنشر الرسالة التي تفيد بأن هذا الجهد سيحقق دائمًا النتائج طالما أنك لا تستسلم.