15 طرق يمكن أن تجعل منزلك عقيمًا

لا يمكن للأطباء شرح ما هو الخطأ لنحو 10 في المائة من الأزواج الذين لا يستطيعون الحمل ، ويشتبه بعض الخبراء في أن الجاني هو المكان الذي لا تتوقعه: في المنزل

صنع منزل صحي

صور من تصميم بلدان جزر المحيط الهادئ / صور رون نيكل / غيتي

الحمل ليس سهلاً دائمًا كما يبدو على التلفزيون. تعاني حوالي 7.3 مليون امرأة أمريكية من صعوبة في الحمل أو البقاء حاملاً. لا يمكن للأطباء شرح ما هو الخطأ لنحو 10 في المائة من الأزواج الذين لا يستطيعون الحمل ، ويشتبه بعض الخبراء في أن الجاني هو من حولنا: الملوثات البيئية ، وخاصة في المنزل.

قد يساعد ذلك في تفسير سبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية للذكور ، وهي حقيقة أن الذكور يساهم في العقم حوالي 40 في المئة من الوقت. السموم في الأريكة ، أرضية الفينيل ، وغيرها من الأماكن التي ربما تكون قد قمت فيها بمحاولات لتوسيع نطاق أسرتك قد يلقي مفتاحًا في أعمالك الإنجابية. بقدر ما نود أن نرى المنزل باعتباره وعاءًا رائعًا لأحلامنا ، فإن المواد والمواد الكيميائية التي تصنعها وتزود بها - من الوسائد المثبطة للهب إلى أحواض Teflon - يمكن أن تسحق تلك الأحلام. إليك ما تبحث عنه وما يمكنك القيام به حيال ذلك.

المذيبات: تعامل بعناية

الصورة بواسطة Cornstock / Getty Images

إن الناقلات الكيماوية الموجودة في الدهانات والورنيشات والمخففات والبقع والراتنجات والمطاط ومواد التشحيم والأصباغ والمنظفات والعزل والأحبار والأفلام ومستحضرات التجميل ومنتجات التنظيف ومزيلات البقع وتلميع الأظافر والعديد من الأماكن الأخرى يمكن أن تعطل الدورة الشهرية للمرأة دورة أو تسبب الإجهاض ، وفي الرجال يمكن أن تعوق نوعية السائل المنوي. خلاصة القول: لا تستخدمها أكثر مما لديك. إذا لم تكن قد سمعت لنا أن نقول ذلك من قبل ، فاشترِ طلاءًا لا يحتوي على نسبة منخفضة من المركبات العضوية المتطايرة أو ابحث عن منتجات معتمدة من معهد Greenguard البيئي.

المصدر: "العوامل البيئية في العقم" ، طب النساء والتوليد السريري (ديسمبر 2000)

الأرائك والسجاد: احذر أين تنكح

الصورة بواسطة سام ديفيوس / غيتي إيماجز

مثبطات اللهب في وسائد أرائك ومقاعد السيارات ، وفي حشوة السجاد ، وفي أغلفة العديد من الأجهزة الإلكترونية (تعتمد المراتب على حاجز مادي لصد النيران). كما أنها موجودة في مجرى الدم لدينا ، وهذا ليس بالأمر الجيد. المواد الكيميائية يمكن أن تضر الحيوانات المنوية. وفي دراسة حديثة ، استغرقت النساء اللائي لديهن مستويات عالية من المركبات المثبطة للهب والمعروفة باسم إثيرات ثنائي الفينيل متعدد البروم (PBDE) في دمهن وقتًا أطول للحمل مقارنة بالنساء اللائي لديهن مستويات أقل - تصل إلى 50 في المائة أطول في حالات المستويات المرتفعة. تم بالفعل حظر الإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم الأكثر استخدامًا في عام 2004 ، لكنها لا تزال في منازلنا.

يجب على النساء تجنب المناطق التي يتم فيها إزالة السجاد ، وقد يكون من الأفضل عدم إعادة تركيب أثاثك إذا كنت تحاول الحمل. وعندما تشتري أثاثًا جديدًا ، تجنب أي شيء به علامة تنص على "امتثال كاليفورنيا Technical Bulletin 117" ، وهو القانون الذي يشترط أن يكون الأثاث مثبطًا للهب. أو ابحث عن أثاث مصنوع من مواد بديلة غير معالجة ، مثل القطن والصوف والمطاط.

المصدر: "تركيز الإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم في مصل المرأة وخصوبتها" ، منظور الصحة البيئية (مايو 2010)

صحن الصابون: اختر السم الخاص بك

تصوير والتر بي ماكنزي / غيتي إيماجز

صُمِّمَت صابون مضاد للجراثيم يحتوي على التريكلوسان لحماية مرضى المستشفى المعرضين للعدوى ، وليس ليتم إلقاؤهم مثل أولد سبايس في ليلة الحفلة الراقصة. يوجد التريكلوسان أيضًا في الشامبو وبعض معاجين الأسنان ، وهو مادة كيميائية تعطل الغدد الصماء (EDC) - وهي تفسد هرموناتك - والتي ثبت أنها تتداخل مع النظم التناسلية في بعض أسماك المياه العذبة. على وجه التحديد ، فإنه يعزز مستويات الهرمونات الأنثوية في الأسماك الذكور ويقلل من عدد الحيوانات المنوية. تسبح الأسماك حرفيًا في التريكلوسان ، الذي يتدفق في مصارفنا ويشق طريقه إلى الجداول. لدينا ، من ناحية أخرى ، خيار حول استخدام مثل هذه المنتجات. على الرغم من عدم إثبات أن التريكلوسان يؤثر على خصوبة الإنسان ، اسأل نفسك هذا: هل تريد التطوع في هذه الدراسة؟

المصدر: "التريكلوسان له آثار تعطل الغدد الصماء في ذكر البعوض الغربي ،" علم السموم والكيمياء البيئية (يونيو 2010)

المستحضرات والجرعات: ما يدور حوله

تصوير أندرسن روس / غيتي إيماجز

عن قصد وليس ، نقوم بسحق المزيد من المواد الكيميائية في المرحاض أكثر من أي شخص في وكالة حماية البيئة ، ناهيك عن التنظيم. ولكن على الأقل لديهم اسم لهم: المستحضرات الصيدلانية والعناية الشخصية كملوثات (PPCP). إنهم يأتون من المستحضرات ومستحضرات التجميل التي نستخدمها ، والأدوية التي نتناولها ، والهرمونات التي تتغذى على الماشية لدينا. إنهم يشقون طريقهم إلى مجاري المياه ، ويقومون بأشياء غريبة لصيد السمك ، مثل اضطرابات الغدد الصماء ، مثل منح الذكور ذوات الخصائص الأنثوية. الآن ، لم يتمكن أي شخص من إثبات أن قدرة شرائية القدرة على إعادته إلى أجسامنا من خلال مياه الشرب تؤثر على صحتنا ، لكن بعض العلماء يعتقدون أنها مسألة وقت فقط.

المصدر: "هناك شيء ما في المياه هو تأنيث سمكة الذكور. هل نحن بعد ذلك؟" العلوم الشعبية (نوفمبر 2009)

زجاجات من البلاستيك الصلب: سيئ الحظ رقم 7

الصورة بواسطة Thinkstock / Getty Images

إذا كانت زجاجة المياه البلاستيكية الصلبة ، يختم رجل المنزل إلى الصالة الرياضية برقم 7 - مما يشير إلى أنه يحتوي على ثنائي الفينول A (BPA) - فقد يغرق سباحيه. وجدت أيضا في بطانات علب الطعام والشراب وزجاجات الأطفال ، وقد تم ربط المجمع مؤخرا مع نوعية السائل المنوي الفقراء في دراسة لعمال المصانع الصينية. كلما ارتفعت مستويات BPA في البول ، انخفض عدد الحيوانات المنوية وتركيزها وحيويتها وحركتها. إذا كنت تعتقد أنه ليس لديك أي شيء مشترك مع عمال المصانع الصينيين ، فضع في اعتبارك أنه حتى المستويات المنخفضة من BPA - مقارنة بتلك الموجودة في الرجال في عموم سكان الولايات المتحدة - كانت مرتبطة بالحيوانات المنوية دون المستوى.

لذلك ، يجب أن الأزواج الذين يحاولون تصور تجنب الأكل والشرب من حاويات BPA؟ يقول مؤلف الدراسة ، عالم الأوبئة ، دي كون لي ، من قسم الأبحاث في كايزر برمندينت في أوكلاند ، كاليفورنيا: "بالتأكيد ،". "إنه ليس سيئًا فقط بالنسبة للخصوبة ؛ فقد يكون لـ BPA آثار ضارة على الجنين الذي لم يولد بعد أيضًا."

المصدر: "مستوى البول ثنائي الفينول- A (BPA) بالنسبة لجودة السائل المنوي" ، الخصوبة والعقم (أكتوبر 2010)

مواد بلاستيكية مرنة: ليست رائعة

تصوير مايكل بوهوسكي / غيتي إيماجز

يجب أن تكون راهبًا لتفادي ملامسة الفثالات تمامًا ، وهي الصلصة السرية الجزيئية التي تجعل مادة PVC وغيرها من المواد البلاستيكية مرنة. على الرغم من أن هذه المواد البلاستيكية يتم التخلص منها تدريجياً في العديد من المنتجات ، إلا أنها موجودة في كل غرفة في المنزل في صورة طلاء الأظافر ، وستائر دش الفينيل ، وبلاط الأرضيات من الفينيل ، والمواد اللاصقة ، ومواد البناء ، والبلاستيك ، والسد ، وبشكل مثير للسخرية ، لعب الجنس. تبين أن الفثالات موجودة أيضًا بشكل واضح في الرجال الذين يعانون من انخفاض عدد الحيوانات المنوية والحيوانات المنوية مع الحمض النووي التالف. عند النساء ، يشك بعض العلماء في أنهم مرتبطون بالتهاب بطانة الرحم ، وهي حالة تؤدي إلى تعطيل الدورة الشهرية ويمكن أن تتداخل مع الحمل.

نحن نستوعب الفثالات من منتجات الألبان ، ونمتصها من خلال الجلد ، ونتنفسها بينما يؤدي شيخوخة البلاستيك إلى وصولها إلى منازلنا المريحة. ماذا أفعل؟ تجنب شراء المنتجات المصنوعة من مادة PVC الناعمة ، واستخدم الزجاج بدلاً من البلاستيك في الميكروويف ، واستخدم الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ في الأطعمة والمشروبات الساخنة (تحتوي العديد من زجاجات الشرب المصنوعة من الألومنيوم على بطانة BPA غير محسوسة). ونحن آسفون أن نقول ، لا تدور في برتقالي على أرضيتك من الفينيل.

المصدر: "العلاقة بين التعرض البيئي للفثالات وتلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية البشرية باستخدام مقايسة المذنب المحايدة" ، وجهات نظر الصحة البيئية (يوليو 2003)

كمبيوتر محمول الحرارة: الأريكة الفرسان حذار

تصوير PhotoAlto / ساندرو دي كارلو دارسا / غيتي إيماجز

أوه ، وبالمناسبة: إذا كان رجل المنزل يقرأ هذا من جهاز كمبيوتر محمول يقع على فخذيه فقد حان الوقت للوقوف! بينما تجلسان هناك على الأريكة التي تخيف أنفسكم بقصص العقم ، فإن جهدك البحثي نفسه قد يقوض قدرتك على الإنجاب. وفقًا لدراسة صدرت في الشهر الماضي فقط ، فإن العمل مع كمبيوتر محمول على جثم يحمل الاسم نفسه يبعث حرارة كافية لرفع درجة حرارة كيس الصفن لدى الرجل بمقدار 2.56 درجة مئوية. وستتذكر من صف التشريح أن السبب البيولوجي لوجود كيس الصفن هو للحفاظ على الحيوانات المنوية بعيدا عن درجة حرارة الجسم الأساسية - على مسافة أكثر برودة وآمنة. لقد ثبت جيدًا أن ارتفاع درجة حرارة الخصيتين يمكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية ، على الأقل مؤقتًا. الرجال الذين ينشرون أرجلهم أو يستخدمون لوحة كمبيوتر محمول فقط يؤخرون ارتفاع درجة الحرارة. سطح المكتب ، أي شخص؟

المصدر: "الحماية من ارتفاع حرارة كيس الصفن لدى مستخدمي الكمبيوتر المحمول ،" الخصوبة والعقم (نوفمبر 2010) "]

فول الصويا: لا يجلب الفرح

تصوير دانيال هيرست للتصوير الفوتوغرافي / غيتي إيماجز

هيئة المحلفين لا تزال خارج عن الآثار الصحية لفول الصويا وما يصاحب ذلك من الايسوفلافون الانحناء الغدد الصماء ؛ يشير بعض الخبراء إلى ارتباطه بانخفاض سرطان البروستاتا والبعض الآخر تجاه ارتباطه بانخفاض الخصوبة في الدراسات على الحيوانات. حسنًا ، قد ترغب في التفكير مرتين قبل تخزين الثلاجة بحليب الصويا. تشير بعض الأدلة إلى أن الاستروجين النباتي في فول الصويا في المستويات العالية يمكن أن يعطل دورة المبيض. ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة هارفارد على 99 رجلًا من عيادة العقم ، فإن أولئك الذين تخلصوا من أكثر منتجات الصويا لديهم أيضًا أدنى عدد من الحيوانات المنوية: 41 مليون من الحيوانات المنوية لكل ملليلتر أقل من الرجال الذين لم يستهلكوا فول الصويا. هذا هو نصف إلى ثلث عدد الحيوانات المنوية الطبيعي (80 إلى 120 مليون من الحيوانات المنوية لكل ملليلتر).

المصدر: "تناول فول الصويا والأيسوفلافون فيما يتعلق بمقاييس جودة السائل المنوي بين الرجال من عيادة العقم ،" التكاثر البشري (نوفمبر 2008)

المقالي تفلون: لا عصا مع غير عصا

تصوير: دورلينج كيندرلي / غيتي إيماجز

هل تعلم أن مقلاة تفلون القديمة المضمونة التي تندلع بها الفطائر الأحد؟ على عكس الإصدارات الأحدث ، يحتوي الطلاء غير اللاصق على مركبات مشبعة بالفلور ، والتي تم ربطها بمشاكل الإنجاب. النساء اللائي يعانين من مشكلة في الحمل أكثر عرضة لمستويات عالية من المركبات المفلورة في دمهن مقارنة بالنساء اللائي يحملن في الشهر الأول من تجربتهن. وإذا حملت النساء اللائي لديهن مستويات أعلى ، فإن أطفالهن يكونون أقل عرضة للوفاء بمراحل التطور الهامة. تم استخدام هذه المركبات أيضًا في بطانة أكياس الفشار المصنوعة من الميكروويف ومنتجات مثل Scotchgard. على الرغم من أن الشركات المصنعة كانت تستخدم تركيبات مختلفة خلال السنوات القليلة الماضية ، إلا أن المركبات المفلورة لا تتحلل - فهي لا تزال في كل مكان ، من السجاد إلى الأرائك ، لذا كن حذرًا في المكان الذي تجلس فيه.

المصادر: "المستويات الأمومية للكيماويات المشبعة بالفلور والإفرازات الفرعية" ، التكاثر البشري (يناير 2009)

الزئبق: المشكله المعادن الثقيلة

الصورة بواسطة غيتي إيماجز

الزئبق سام بتركيزات ضئيلة ويمكن العثور عليه في جميع أنحاء المنزل في الترموستاتات ومقاييس الحرارة ومصابيح الفلورسنت وبطاريات الأزرار (مثل تلك المستخدمة في الساعات وأجهزة مساعدة السمع) ومفاتيح الإنذار بالحريق وبالطبع الثلاجة. تعرف النساء الحوامل تجنب تناول الكثير من الأسماك حتى لا يتراكمن الزئبق في نظامهن ، ولكن قد تمتد هذه النصيحة لأولئك الذين يحاولون الحمل كذلك - ولكل من نصفي الزوجين.

الزئبق معروف جيدًا بتأثيراته السامة على النمو العصبي ، بحيث يبدو أنه بجوار النقطة التي يجب التفكير فيها في كيفية تأثيرها على الحمل في المقام الأول. ولكن وفقًا لدراسة حالة واحدة على الأقل بين مرضى الإخصاب خارج الرحم ، يبدو أن هناك صلة. يميل الأزواج المصابون بالعقم إلى تركيزات عالية من الزئبق في دمائهم ويستهلكون المزيد من المأكولات البحرية. كان هناك أيضًا ارتباط بين الرجال المصابين بالعقم والمني غير الطبيعي وتركيزات الزئبق العالية في مجرى الدم.

المصدر: "العقم ، تركيز الزئبق في الدم واستهلاك الأطعمة البحرية: دراسة الحالات والشواهد ،" BJOG: مجلة دولية لأمراض النساء والولادة (أكتوبر 2002)

السمنة: ضع قفلًا على تلك الثلاجة

تصوير ديميتري فيرفيتسيوتيس / غيتي إيماجز

تقول الدكتورة مارغريت جراف غريسي ، المدير الطبي لمعهد الطب والعلوم الإنجابية في مستشفى سانت بارناباس في نيوجيرسي: "حجمها يجعل الجماع صعباً". من الناحية العلمية ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى إعاقة قدرة المرأة على الإباضة ، وفي الرجال يمكن أن تؤدي إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية. ذلك لأن الخلايا الدهنية تحول هرمونات الذكورة إلى هرمون الاستروجين. يقول جاريسي: "أقول إنها واحدة من أكبر مشاكلنا".

يؤدي: المزيد من الأخبار السيئة

تصوير رون كوبير / غيتي إيماجز

غالبًا ما طغت عليها سمعة الرصاص التي تستحقها عن جدارة للتسبب في صعوبات التعلم والمضبوطات والموت ، وهي حقيقة عرفناها منذ العصر الروماني: إنها تضعف الخصوبة. في المنزل ، يمكن العثور على الرصاص في الطلاء القديم للمنازل التي بنيت قبل عام 1978 ؛ الشخصيات الكرتونية والرسومات الأخرى على أكواب الشرب ؛ منتجات الفينيل بعض العلاجات الشعبية ؛ الحلي المعدنية. التربة الملوثة وفي جندى تجهيزات السباكة القديمة. إنه معدن ثقيل سام يمكن أن يسبب الإجهاض ويتجمع في الجهاز التناسلي الذكري ويخلق حيوانات منوية غير طبيعية. بعض الدراسات تضع الرصاص باعتباره الجاني في ما يصل إلى خمس حالات العقم غير المبررة.

المصدر: "زيادة مستويات الرصاص في البلازما المنوية تؤثر سلبا على إمكانات خصوبة الحيوانات المنوية في التلقيح الاصطناعي" ، التكاثر البشري (فبراير 2003)

المبيدات الحشرية: جرب البدائل

تصوير ديان ماكدونالد / غيتي إيماجز

على الرغم من أن الكثير من العلوم التي لدينا عن آثار المبيدات الحشرية تأتي من الدراسات التي أجريت على العمال الزراعيين ، إلا أن هذه المواد الكيميائية شائعة في جميع أنحاء المنزل. يمكن العثور عليها في الفناء ، في المرآب ، على طول الألواح ، وحتى على طبق الطعام على طاولة الطعام الخاصة بك. تتراوح الطرق التي يمكن أن تفسد بها هذه السموم بين الحمض النووي للحيوانات المنوية إلى التسبب في الإجهاض.

أفضل طريقة للتغلب عليها هي تجنبها. يمكن أن تكون أطواق البراغيث والقراد مصدرًا للمبيدات الحشرية التي تشق طريقها أينما ذهب حيوانك الأليف - مثل وسادتك. ابحث عن البدائل الطبيعية ، واستحم محبوبتك وسريرها في كثير من الأحيان. جرب الخيارات العضوية للعناية بالعشب ولوازم التنظيف. الحفاظ على المخلوقات خارج عن طريق الحفاظ على منزلك ضيقة ومرتبة. إذا كنت تعاني من الإصابة ، فحاول الطعوم والفخاخ بدلاً من المواد الكيميائية. إذا كان الأمر يتعلق بالحاجة إلى مبيد ، فتأكد من العثور على مرخص ، واسأل عن الخيارات غير السامة.

المصدر: "وقائع قمة التحديات البيئية للصحة الإنجابية والخصوبة: ملخص تنفيذي" ، الخصوبة والعقم (فبراير 2008)

الخشب المعالج: السم باسم آخر

تصوير فيليب لويس / صور علمي

ليس كل الخشب القديم ساحر. لنفترض أنك تقوم بتثبيت نافذة جديدة وتصادف بعض الإطارات التي تم معالجتها بالضغط وتريد استبدالها. إذا تم تصنيعها قبل أن تتوقف عن حقن الخشب بالزرنيخ كحافظة ، فلا تلمس الأشياء - على الأقل ليس بيديك العاريتين. ولا ، ليس من الجيد تقطيعها وحرقها في الموقد. إذا كانت الدراسات على الحيوانات هي أي إشارة ، فإنه لا يستحق المخاطرة. على الرغم من أن الزرنيخ معروف بشكل رئيسي بالتسبب في حدوث مشاكل في النمو ، إلا أنه يتمتع أيضًا بسجل حافل في التسبب في حالات الإجهاض ووفيات الإملاص.

المصدر: "السمية التنموية والإنجابية للزرنيخ غير العضوي: دراسات حيوانية وشواغل إنسانية" ، مجلة السموم والصحة البيئية (يوليو - سبتمبر 1998)

دخان السجائر: سبب آخر للاقلاع

الصورة عن طريق الصور وشركاه / غيتي صور

ادخل إلى عيادة الخصوبة واطلب المساعدة في الحمل ، وأحد الأسئلة الأولى التي سيطرحها المستند هي: هل تدخن؟ هذا ينطبق على الرجال والنساء. لا تحتاج منا أن نخبرك أن السجائر تحتوي على مئات المواد الكيميائية وأن النيكوتين يقيد الأوعية الدموية ، مما قد يضعف قدرة البويضة المخصبة على الزرع. يتعارض التدخين والتعرض للتدخين غير المباشر مع قدرة الزوجين على الحمل ، وكذلك القدرة على حمل الطفل إلى الأبد. في حالة عمل الإخصاب خارج الرحم (IVF) ، يحتاج المدخنون إلى ضعف عدد العلاجات. إن تعريض الجنين للتدخين في الرحم يمكن أن يضر بالرصاص عند تناول الأحفاد يومًا ما.

المصدر: "التدخين والعقم" ، الخصوبة والعقم (نوفمبر 2008)

معرض الشرائح الشبكة عرض معرض الشرائح