3 طرق سهلة (ومثبتة علمياً!) للوصول إلى عبقريتك الإبداعية الداخلية

غالبًا ما يُنظر إلى الإبداع على أنه هدية بعيدة المنال ، وهي موهبة قد باركها بعض الناس ، وغاب عنها الآخرون. لكن هذا التصور غير صحيح ، لأن الدراسات العلمية التي لا حصر لها توضح الطرق التي يمكن لأي منا استخدامها للاستفادة من عبقريتنا الإبداعية الداخلية.

في صيغة الإبداع ، أدرج 50 طريقة قائمة على البحث لتعزيز الإبداع. فيما يلي ثلاثة من المحتمل أنك لم تسمع بها من قبل:

1. التحديق في شعار اي فون الخاص بك.

يمكن أن يكون الوصول إلى عبقريتك الإبداعية الداخلية أمرًا بسيطًا مثل التحديق في شعار Apple على الجزء الخلفي من جهاز iPhone الخاص بك ، وذلك بفضل تأثيرات التمهيدي. قام باحثون من جامعة ديوك بإحضار مجموعة من الأشخاص إلى مختبرهم وعرضهم على شعار Apple أو IBM. ثم طُلب من المشاركين التفكير في أكبر عدد ممكن من الاستخدامات لبنة.

كان أداء أولئك الذين تعرضوا لشعار Apple في مهمة الإبداع أفضل بكثير من أداء IBM ، حيث تولدوا أفكارًا أكثر إبداعًا وغير عادية. لأن غالبية الناس يربطون شركة أبل بالابتكار ، أوضح الباحثون أن مجرد رؤية شعار شركة أبل يكفي لإثارة هذا النوع من التفكير. هذا يؤدي بعد ذلك إلى زيادة كبيرة في السلوك الإبداعي.

2. تعيين حاجز طريق كبير.

إن ترك عقلك يتجول في أي مكان يحتاج إليه ، بدءًا من لوحة قماشية خالية وخالية من القواعد ، كلها أمور تُفضي إلى الإبداع. ومع ذلك ، فقد أظهرت أحدث الأبحاث النفسية العكس تماما ليكون صحيحا.

في إحدى الدراسات ، طُلب من مجموعة من البالغين إنشاء بناء باستخدام طوب LEGO. قيل لمجموعة واحدة أنها يمكن أن تبني ما يحلو لهم. كان لدى المجموعة الأخرى العديد من القيود المفروضة عليها ، مثل السماح فقط باستخدام نوع واحد من الطوب. تم اعتبار الإنشاءات التي أنشأتها المجموعة "المقيدة" أكثر إبداعًا وجانبًا من تلك الموجودة في مجموعة "التعبير الحر".

وضع قيود أو حواجز طرق في الطريق يفرض علينا البحث عن طرق جديدة ومبتكرة لإكمال المهمة أو حل مشكلة. لذلك عندما تواجه مشكلة ، فرض بعض القيود الكبيرة والمتعمدة في الطريق ومشاهدة إبداعك ترتفع.

3. تخيل نفسك في موعد حار.

عندما يحين الوقت للتزاوج ، يقضي طيور الزقزاق الذكور الكثير من وقتهم في صنع أعشاش ملونة ومفصلة. يستخدمون الطحالب والعصي والأوراق والعشب والزهور وحتى طلاء العش باستخدام التوت. عند اختيار رفيقة ، تنجذب طيور الزقزاق إلى الذكور التي بنت أعشاشها المزينة بشكل خلاق.

افترضت مجموعة من الباحثين من جامعة أريزونا وجود صلة مماثلة بين التزاوج والإبداع بين البشر. في سلسلة من التجارب ، كانت هناك حاجة لمجموعتين من المشاركين لإكمال العديد من مهام الإبداع. تلقى كلاهما نفس التعليمات حول المهمة لكن المجموعة الثانية طُلب منها أولاً تخيل نفسها في موعد ساخن. كان أداء أولئك الذين تم تعيينهم لمجموعة "التاريخ الحار" أفضل بكثير في مهام الإبداع.

لماذا يحدث هذا؟ اقترح الباحثون أن البشر تطوروا بطريقة تطلب منهم إظهار قدراتهم الإبداعية لجذب أفراد من الجنس الآخر. على مر التاريخ ، يُنظر إلى الإبداع على أنه علامة على قدرة الشخص على التكيف ومهارات حل المشكلات ، مما يشير بدوره إلى القدرة على الارتقاء إلى مستوى التحديات المعقدة للحياة - وهي خاصية مميزة في شريك.

بغض النظر عن مدى ابتكارك لرؤيتك حاليًا ، جرب هذه التقنيات لتوفر لنفسك دفعة فورية من الإبداع.