7 طرق للضبط مع بلد جديد وثقافة جديدة عند الانتقال إلى الخارج

كلما انتقلت إلى مدينة جديدة أو دولة أو في الخارج إلى بلد آخر، فمن المحتمل أن تشعر بآثار التغيير. عندما تتحرك في الخارج، إلى مكان حيث لا شيء من حولك مألوف وتشعر بالارتباك تماما، سوف تواجه صدمة الثقافة. صدمة الثقافة غالبا ما يحدد تدريجيا، وأحيانا، يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والانسحاب. يمكن أن تشعر وكأنك لن تكون سعيدة مرة أخرى، وكنت قد ترغب في حزمة تصل والعودة الى الوطن.

ولكن قبل أن تفعل، انظر كيف يمكنك أن تساعد في تخفيف التوتر الذي غالبا ما يصاحب الانتقال إلى بلد آخر والثقافة.

إنشاء منزل بعيدا عن المنزل

أول شيء يجب عليك القيام به بعد أن قمت بتفريغ حقيبة الماضي، هو تسوية في الفضاء الجديد الخاص بك. ولكن لا مجرد تسوية، وجعل الفضاء الخاص بك يشعر حقا مثل المنزل مع الأشياء التي تذكرك من المنزل - الأشياء التي تجعلك تشعر بالارتياح. إذا لم تكن قادرا على جلب الأشياء من المنزل، والعثور على الأشياء التي من شأنها أن تجعل منزلك الجديد يشعر وكأنه المنزل. الشموع والبطانيات والنباتات - كلها غير مكلفة إلى حد ما بعد توفير بعض الدفء والراحة اللازمة.

تعليق الصور من المنزل والأصدقاء والعائلة في الفضاء الخاص بك. ليس فقط أنهم سوف أذكر لكم كل ما تحب، ولكن سوف تساعدك على الشعور بالأمان عندما كنت لا تزال تحاول الاستقرار في.

إذا كنت على ميزانية ولا تريد أن تنفق كثيرا، وأفضل شيء القيام به هو التركيز على الغرفة حيث تقضي معظم وقتك.

إذا كنت تحب لطهي الطعام، وجعل المطبخ الأولوية. شراء بعض تجهيزات المطابخ، لوحات لطيفة والنظارات حتى تتمكن من الشعور الطهي الجيد في الفضاء الخاص بك. إذا كنت القارئ الذي يقضي الكثير من الوقت على الأريكة، ثم التركيز على خلق مساحة مريحة في غرفة المعيشة. إنشاء منطقة رئيسية واحدة حيث كنت أشعر أنني بحالة جيدة وأكثر في المنزل.

- 3>>

قضاء بعض الوقت في الحي الجديد

تعرف على منطقتك من خلال إيجاد جميع البقع المحلية حيث يمكنك شراء البقالة، والحصول على قص الشعر الخاص بك، القيام الغسيل الخاص بك وقضاء بعض الوقت في القيام بما السكان المحليين القيام به. يمكنك قضاء بضع ساعات في الأسبوع في استكشاف المقاهي وبوفيه الإفطار، مع أخذ كتاب أو دفتر معك لتدوين أفكارك ومشاعرك التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما هو الأكثر إثارة للقلق حول تحركك.

إذا كنت لا تتحدث اللغة المحلية، فجرب. تأخذ كتاب الترجمة معك. إنه لأمر مدهش إلى أي مدى يمكنك الحصول على مع بضع كلمات فقط. دع الأشخاص يعرفون أنك قد انتقلت للتو، وسيكون من دواعي سرورنا أن نرحب بك.

كن سائح

على الرغم من أنك الآن مقيمة، فمن الجيد أن تضرب بنفسك وتفعل الأشياء السياحية. الذهاب لمشاهدة معالم المدينة. نزهة الشوارع. معرفة ما هو عن مدينتك التي تجعل من خاصة جدا. وبينما كنت التقاط الصور وامتصاص فيبي المحلية، عليك أيضا سمع ما يقوله الغرباء حول المكان الذي تعيش فيه الآن.

انضم النوادي

للحفاظ على صدمة الثقافة في الخليج تحتاج إلى تلبية بعض السكان المحليين وتطوير صداقات جديدة. هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك اعتمادا على المصالح الخاصة بك. العثور على النوادي المحلية والمنظمات يمكن أن توفر بيئة مثالية للتعرف على الناس الذين لديهم تركيز مماثل.

سواء كانت رياضة معينة أو هواية أو انتماء ثقافي، فإن معظم المدن لديها نوادي محلية أو مجموعات متابعة يمكنك الانضمام إليها.

أخذ صف

أخذ دورة، إما من الفائدة أو لتعلم شيء جديد مثل اللغة المحلية، هو وسيلة سهلة حقا للقاء أشخاص جدد. مرة أخرى، مثل النوادي، والطبقات تجلب الناس معا من أجل مصلحة مشتركة. بالإضافة إلى ذلك، سوف يجتمع الناس من مختلف الأعمار ومن مناطق مختلفة. إذا كنت تأخذ دورة اللغة، سوف يجتمع أيضا الأجانب الآخرين الذين قد أو قد لا نشارك ثقافتك ولكن الذين يشتركون تجربتك.

المتطوعون

التطوع هو وسيلة أخرى رائعة للتعرف على أشخاص جدد وتطوير علاقات قوية، وهو خيار كبير للأشخاص الذين يريدون حقا أن يشاركوا ويشعروا بأنهم جزء من مجتمعهم الجديد. يمكن العثور على مواقع متطوعين عبر الإنترنت، من خلال الإعلانات المحلية أو النشرات، أو فقط من خلال السؤال.

ابحث عن بعض منظمات الأحياء التي تهمك وتعرف على نفسك، مما يتيح لهم معرفة ما يمكنك تقديمه.

إذا كانت اللغة حاجزا، فابدأ بسيطا. تطوع للبريد أو من خلال البضائع المعلبة للملاكمة لبنك الغذاء المحلي. اعتمادا على لغتك الأم، قد تجد مركز المجتمع المحلي أو المدرسة بحاجة إلى مدرب اللغة. التدريس هو واحد من أفضل الطرق ليس فقط لتبادل ثقافتك ولغتك، ولكن أيضا لتعلم اللغة الأم. الطلاب هم دائما أفضل المعلمين.

الانضمام إلى مجتمع الوافدين

في حين أن الانضمام إلى مجتمع المغتربين غالبا ما يكون المكان الأول الذي يتحول إليه عامل أجنبي أو مسافر عند صدمة الثقافة، فإنه يمكن أن يعزز بيئة أكثر عزلة حيث تجد نفسك مع الناس الذين يتشاركون واللغة والثقافة، مما يمنعك من أن تصبح أكثر اندماجا في المشهد المحلي. ومع ذلك، إذا كنت تواجه صعوبة في التكيف، اجتماع الناس من بلدك ليس شيئا سيئا على الإطلاق - تفعل كل ما هو أفضل لمساعدتك من خلال هذا الانتقال الصعب.

يمكن أن تساعد مجتمعات المغتربين أيضا على الحفاظ على ثقافتك، على وجه الخصوص، إذا كنت قد اتخذت خطوة دائمة وتريد ضمان الحفاظ على العلاقات مع المنزل.

تذكر، والعثور على تلك الأشياء التي تجعلك تشعر أكثر في المنزل في بلدك الجديد وقريبا، قبل أن تعرفه، عليك أن تعطي اتجاهات السياح وإبلاغ المسافرين الآخرين أفضل الأماكن للعثور على إخراج والقهوة الجيدة.