قبل إنهاء عملك ، جرب هذه الأشياء الثلاثة

هل تحلم بالعمل الذي تستمتع به ، وظيفة ذات هدف ، أو ربما عن بناء عملك الخاص؟ تظهر دراسة حالة أماكن العمل الأمريكية أن 51 بالمائة من الموظفين يبحثون بنشاط عن وظيفة جديدة أو يشاهدون وظائف جديدة.

كنت تجبر نفسك على الخروج من السرير كل صباح. أنت مرهق فقط بالتفكير في جميع المهام والمشاريع القادمة لهذا اليوم ، وأنت متورط في الأفكار السلبية عن مديرك وزملائك في العمل. إن العمل في شركة ما هو أمر غير ملائم لك ، وكل ما تريده هو إيجاد سبب وجيه للإنهاء. أنت في دوامة هبوطية ، يائسة من أجل التغيير واكتشاف المزيد من الجوانب السلبية لعملك كل يوم ، وفي نهاية المطاف من حياتك.

وضع نفسك في مقعد السائق واستعادة السيطرة هو أحد أهم القرارات التي يمكنك اتخاذها. لكنك لست بحاجة إلى إنهاء عملك الحالي على الفور. قبل إسقاط كل شيء والمغادرة ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للتوقف عن الانغماس في حياة مهنية وشخصية محبطة. التأكيدات يمكن أن تساعد في تغيير اتجاه تفكيرك ، لمساعدتك في رؤية الفرصة ، وتكون أكثر إنتاجية وتحافظ على دوافعك. أنها تعطيك المزيد من الخيارات.

منذ أن كنت صغيراً ، أثر الناس من حولك على الطريقة التي تراها في العالم. يعلمك والداك والمعلمون والأصدقاء وزملاء العمل كيف يعمل العالم من وجهة نظرهم. في كل موقف تواجهه ، تتخذ قرارات غير واعية بشأن كيفية حدوث الأشياء - قرارات تؤكدها تجارب المستقبل ، لأن هذا ما تتوقعه ، وهذا ما تركز عليه عقلك.

إن مفتاح تغيير الطريقة التي تتخيل بها موقف ما هو تغيير أفكارك حول هذا الموضوع ، لتصبح على دراية بما يجري في عقلك في نفس اللحظة التي تشعر فيها بالرعب وبعيدًا عن السيطرة. أفكارك مرتبطة بالعواطف ، والتي تجعلك تتفاعل مع الموقف بطريقة معينة. وهذه الإجراءات تخلق تجربتك ، واقعك الشخصي الذي تعتبره حقيقة.

التأكيدات تغير الطريقة التي تفكر بها. إنهم يعيدون تدريب عقلك لرؤية العالم بشكل مختلف ، بطريقة تختارها لتجربة الحياة.

1. كن على علم أفكارك السلبية.

يمكن أن تحفز الأفكار السلبية لفترة قصيرة من خلال الخوف ، لكنها لا تجعلك تتحرك في اتجاه إيجابي. إن فهم أسباب تفكيرك السلبي ، والذي يثيره الأشخاص والمواقف ، يجلب الوعي بالمشكلة.

2. شك نظام الاعتقاد الحالي الخاص بك.

بعد الحصول على وضوح حول المشكلة ، يجب إعادة برمجة العقل ، وهذا يعني ببساطة التشكيك في وجهة نظرك الحالية حول عملك ، والشك في أنه لا يوجد سوى طريقة واحدة للنظر إليها. إن إدراكك لجميع الأشياء الإيجابية التي تقوم بها من أجلك ، والفرص التي توفرها والعلاقات المذهلة التي ربما اكتسبتها على مر السنين يضعك في مكان الامتنان والفرصة.

3. بناء جسور الفكر.

بعد فصل الفكر عن المشاعر السلبية ، عليك بناء جسور الفكر لتسهيل عقلك على تصديقك. يمثل بناء جسور التفكير عملية خطوة بخطوة لإطعام عقلك بأفكار إيجابية ، وتريد أن تكون لطيفًا وتفهمًا ، مدركًا أن عقلك لا يريد سوى الحفاظ على سلامتك. إن إخبار نفسك بأن شركتك هو أفضل مكان للعمل الآن عندما تشعر بصدمة عقلك وتروع من حياتك اليومية يبدو كذبة ، لكن جسور التفكير تبني الفجوة بين فكرتين متناقضتين تمامًا. إنهم يقودون العقل من هذه الوظيفة الرهيبة فهل هذا أمر فظيع حقًا؟ لأنه ليس سيئًا جدًا عندما أفكر في … ما يعجبني فيه هو … حتى النهاية يعتقد العقل أن العمل الذي تقوم به يفتح فعلاً الكثير من الأبواب لك ، حتى لو كان خارج الشركة.

بغض النظر عما إذا كنت ترغب في البقاء في وظيفتك الحالية ، أو الاستمرار في العمل بموقف منتعش وطاقة متجددة ، أو إذا قررت أن تقفز قفزة وتترك للحصول على فرصة جديدة ، فإن التأكيدات تساعدك في الوصول إلى مرحلة إيجابية من حياتك المهنية و الحياة. من خلال إتقان عقلك ، يمكنك استعادة السيطرة. أنت تدرك الحرية التي تتمتع بها في اختيار واقعك. وبمجرد تغيير الطريقة التي تفكر بها ، سوف يتغير كل شيء من حولك أيضًا.