يمكن أن المال حقا شراء السعادة؟

هل تعتقد أنك إذا فزت باليانصيب ، فسوف تكون سعيدًا؟ فكر مرة اخرى. خلال السنوات العشر الماضية ، أظهرت الأبحاث القوية التي أجريت في مجال علم النفس الإيجابي أن المال ، عالمياً ، يضيف إلى سعادتنا إلى حد ما. تعتمد هذه النقطة على المكان الذي تعيش فيه وعدد المعالين لديك ، لكن معظم الدراسات تقول إن حوالي 75000 دولار لكل أسرة في الولايات المتحدة. بعد ذلك ، لا يسهم كسب المزيد من المال في مزاجنا العام ورضا حياتنا.

في الواقع ، أظهرت بعض الدراسات أن الثروة يمكن أن تعرقل حتى قدرتنا على تذوق أفراح الحياة. في إحدى التجارب التي ترأسها إليزابيث دن ، دكتوراه ، مؤلف مشارك مع مايكل نورتون من Happy Money: The Science of Smarter Spending ، كان المتنزهون الذين حصلوا على المزيد من المال والذين وصلوا إلى شلال غير متوقع في طريقهم أقل عرضة للقفز في أو حتى للتوقف للحظة للاستمتاع بالجمال من المتنزهين ذوي الدخل المنخفض. يقول دان: "إذا كان لديك الكثير من المال ، فأنت تشعر بأنك تستطيع الحصول على ما تريد ، لذلك لا تحتاج إلى تذوق كل قطعة صغيرة من المتعة تأتي في طريقك".

هذه النتائج لا تعني أنك يجب أن ترفض زيادة. ولكن يمكنك تغيير طريقة تفكيرك في المال وكيف يمكنك الحصول على أقصى استفادة مما تربحه ، كما يقول دن ونورتون. لأنه ليس كم لديك ولكن ما تفعله به هو المهم. يوضح لنا عدد كبير من الأبحاث الحديثة ، بما في ذلك أبحاثهم ، كيفية جني أقصى درجات المتعة من دولاراتنا.

1. إعادة النظر في المكافأة الخاصة بك.

في إحدى الدراسات ، اقترب دان ونورتون من الناس في الشارع ومنحواهم إما 5 دولارات أو 20 دولارًا. تم توجيه نصف هؤلاء المارة المحظوظين إلى إنفاق المال على أنفسهم بحلول الساعة 5 مساءً. أما النصف الآخر فقد طلب منهم إنفاقه على الآخرين. وجدت مكالمة مسائية للمتابعة أن المجموعة التي اشترت أشياء لأنفسهم لم تبلغ عن أي تغيير في مزاجهم قبل استلامهم النقود. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين أنفقوا المال على آخرين (كثيرون اشتروا القهوة للغرباء ، وهب بعضهم للمشردين ، واشترى بعضهم هدايا صغيرة للأبناء وأخواتهم) عانوا من مزاج أكثر سعادة. ومن المثير للاهتمام ، أن مبلغ المال ليس له تأثير على سعادتهم.

يقول نورتون ، أستاذ إدارة الأعمال في كلية هارفارد للأعمال: "نعتقد جميعًا أن امتلاك المال وشراء الأشياء لأنفسنا سيجعلنا سعداء" ، لكننا نتوقع تنبؤات سيئة سيئة حول ما سيجعلنا سعداء. العلاج بالتجزئة يمكن أن يجعلنا نشعر بالراحة بشكل مؤقت ، لكن الإنفاق على الآخرين يحدث فرقًا كبيرًا في سعادتنا الشاملة الطويلة الأجل ".

2. الحفاظ على العطاء.

تظهر دراسات نورتون أننا أسعد من إنفاق الأموال على الآخرين عندما نرى تأثير الهدية على شخص ما: عندما يرتدي صديقك في كثير من الأحيان الأقراط التي اشتريتها ، على سبيل المثال ، أو عندما تتيح لك المساعدة المالية لشخص محتاج لها الحصول عليها إصلاح الأسنان أو الحصول على سيارته ثابتة. يقول نورتون إنه على الرغم من أن التبرع المجهول إلى منظمة في دولة أخرى قد لا يعطيك نفس دفعة المزاج ، إلا أنه سيظل يرضي حياتك أكثر مما لو كنت تمسك بالمال.

3. تفاخر في الإجازات.

في حين أن العطاء أمر رائع ، لا يتعين عليك أن تصبح راهبًا حتى تكون سعيدًا. يمكنك وينبغي عليك أن تنفق على نفسك ، أيضًا ، يتجاوز احتياجاتك الأساسية. لكن في حين أن الأشياء التي نشتريها عادة لأنفسنا - منزل جديد ، سيارة ، ملابس ، تلفزيون ، أدوات - ستمنحنا إثارة مؤقتة ، لن تسهم في إحساسنا بالرضا عن الحياة.

ماذا فعلت؟ الإنفاق على الخبرات. وجد توماس جيلوفيتش ، أستاذ علم النفس بجامعة كورنيل - في العديد من الدراسات - أنه "عندما يتعلق الأمر بإنفاق دخلنا القابل للتصرف ، فإن عمليات الشراء التجريبية تميل إلى جعل الناس أكثر سعادة من عمليات الشراء المادية". بعد كل ذلك ، عندما نبلغ 85 عامًا ، هل سنتذكر الرحلة العائلية إلى باتاغونيا أو سترة الصوف الجديدة التي اشتريناها استعدادًا لذلك؟ إنفاق الخبرات يوسع آفاقنا ويقوي روابطنا ويخلق ذكريات دائمة.

لكن بحث Gilovich وجد سببًا أقل عاطفية للفرق: عندما نشتري سلعًا مادية ، فإننا نميل إلى مقارنة مشترياتنا بطريقة غير مواتية بجميع مشترياتنا الأخرى التي يمكن أن نقوم بها وتلك التي قام بها الآخرون. يمكنك تحديد هاتف ذكي جديد ، على سبيل المثال ، ولكن نأسف قريبًا لعدم الحصول على هاتف به ذاكرة أكثر. أو يمكنك توفير الأريكة الجديدة فقط لزيارة منزل أحد الأصدقاء وتشعر أن أريكتها أكثر راحة. نحن لا نميل إلى المقارنة والندم عندما يتعلق الأمر بالتجارب ، يقول جيلوفيتش.

أخيرًا ، يؤكد المفهوم النفسي للتكيف مع المتعة - والذي اعتدنا عليه بسرعة على أشياء جديدة ومن ثم نريد المزيد - أن التمتع بسيارة جديدة سوف يتلاشى بشكل أسرع من رائحة السيارة الجديدة. ومع ذلك ، فإن مفهوم "التذكر الوردي" ، الذي نتذكر فيه التجارب على أنها أفضل مما كانت عليه ، يعني أن الأسرة فائضة (كما تعلمون ، الشخص الذي سُرقت منه محفظتك ، وكان الأطفال مجنونين وممرضين جميعًا) أفضل وأفضل على مر السنين.

خلاصة القول: تخلى عن أثاث غرفة المعيشة الجديد لصالح لعبة البيسبول مع ابنتك ، أو رحلة نهاية الأسبوع مع زوجتك أو يوم في حديقة الملاهي مع أصدقائك.

4. شراء الوقت.

يقول نورتون إنه عند إجراء أي عملية شراء ، فكر في الوقت الذي تستلزمه المفاضلة. إذا كنت مغريًا من منزل أكبر بكثير بعيدًا عن عملك ، على سبيل المثال ، فكر في تأثير الانتقال. ويقول إن الساعات التي تخسرها مع أحبائك بمرور الوقت سيكون لها تأثير أكبر على سعادتك أكثر من الطابق السفلي أو غرفة النوم الإضافية. على العكس من ذلك ، إذا كانت تكاليف السكن أعلى بالقرب من مكان عملك أو تتسوق أو تذهب إلى المدرسة ، فمن المحتمل أن تكون المصاريف الإضافية تستحق ذلك على المدى الطويل ، طالما أنك تستطيع تحملها.

يقول نورتون: "يقول لي الناس طوال الوقت أنهم لا يستطيعون تحمل تكاليف نظافة الشخص ، لكنهم ينفقون ألف دولار أو أكثر سنويًا على مشروبات القهوة". "يمكن أن تقضي الوقت الذي تقوم بحفظه على التنظيف مع الأصدقاء والعائلة ، مما يجعلها تنفق الأموال بشكل أفضل."

5. الاستثمار مع التأثير.

يقول G. Benjamin Bingham ، مؤلف كتاب " صنع الأموال: تأثير الاستثمار على تغيير العالم" إن الطريقة التي تنفق بها أموالك هي انعكاس لقيمك الأساسية. إذا كانت المسؤولية البيئية والإنسانية مهمة بالنسبة لك ، فضع أموالك في مكانك. "إن شراء المنتجات العضوية والتجارة العادلة أغلى ثمنا ، على سبيل المثال ، ولكنه قد يوفر لك المال في تكاليف الرعاية الصحية في وقت لاحق. وسوف يساعد في خلق مستقبل أكثر استدامة لأحفادك ". ضع أموالك الاستثمارية في أموال مع الشركات التي تحترمها. (يمكن لشبكة Global Impact Investing ، TheGIIn.org ، أن تبدأ.) "استثمر في مستقبل تحبه" ، كما يقول بينغهام.

تعرّف على 7 ممارسات سهلة بشكل مدهش يمكنها أن تجعلك شخصًا أكثر متعة ومبهجة وسعيدة .