هل لديك القدرة على التكيف؟

تزيد الرغبة في التكيف مع سلوكك من قدرتك على التواصل وبناء علاقات مع أشخاص آخرين. مفهوم القدرة على التكيف ، كما وضعه الدكتور مايكل أوكونور ، مؤلف مشارك في كتاب "قاعدة البلاتين" (وارنر بوكس ​​، أغسطس 1996) ، هو عملية من جزأين. فهو يجمع بين المرونة والتنوع. المرونة هي استعدادك للتكيف. انه موقفك.

براعة هي قدرتك على التكيف. انها الاستعداد الخاص بك. الأشخاص الذين يعانون من القدرة على التكيف مرنون ومتعدد الاستخدامات. بالطبع ، يمكن أن يكون مستوى قابلية التكيف لدينا في بعض الحالات أكثر من الآخرين. على سبيل المثال ، نميل إلى أن نكون أكثر قدرة على التكيف في العمل مع أشخاص نعرفهم أقل ، وأقل قابلية للتكيف في المنزل مع أشخاص نعرفهم بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الأبحاث أن الناس ينظرون إلى أنفسهم على أنهم أكثر مرونة وتنوعًا مما هم عليه بالفعل. ذلك لأننا جميعًا نتطلع إلى تلك السلوكيات ، ونحكم على أنفسنا بشأن الطريقة التي نعتزم بها التصرف وكذلك حول كيفية تصرفنا. لكن لسوء الحظ ، لا تتوافق أعمالنا دائمًا مع نوايانا. سبب آخر للفجوة بين المثالي لدينا مقابل مستواك الفعلي من القدرة على التكيف هو أنه ليس بالأمر السهل. لهذا السبب من المهم أيضًا معرفة الخصائص العشرة التي تقوض قدرتك على التكيف ، وهي السمات السلبية التي تقوض قدرتك على التكيف. لنلقِ نظرة الآن على الخصائص الإيجابية العشرة للتكيف. سنبدأ بمرونة.

النصف الأول من صيغة عالية القدرة على التكيف: المرونة

تتميز المرونة العالية بهذه الصفات الخمس: الثقة والتسامح والتعاطف والإيجابية واحترام الآخرين. السمة الأولى ، الثقة ، تعني أنك تؤمن بنفسك ؛ أنت تثق في الحكم الخاص بك والحيلة.

السمة الثانية عالية المرونة هي التسامح. هذا يعني أنك منفتح لقبول الآراء والممارسات المختلفة عن آرائك. يمكننا أن نفكر بسهولة في الأشخاص الذين لا يتحملون الآخرين بسبب المعتقدات الدينية أو السياسية. قد يجذب هؤلاء الأشخاص غير المتسامحين أشخاصًا يشاطرونهم نفس التفكير ، لكنهم لا يسترعون انتباه جمهور متنوع.

الثالث ، هو التعاطف. جذر الكلمة التعاطف هو pathos ، وهو ما يعني "الشعور" في اليونانية. التعاطف هو مصطلح للشعور العميق. وهذا يعني ، "أشعر بما تشعر به. كلمة أخرى لها نفس الجذر ، التعاطف ، تعني مجرد الاعتراف بمشاعر شخص آخر. إنه يؤدي إلى الشفقة والشفقة ، ويأتي من الرأس. يؤدي التعاطف إلى الشعور بألم أو فرحة الشخص الآخر. انها تأتي من القلب.

السمة الرابعة عالية المرونة هي الإيجابية. باع كتاب المرحوم الدكتور نورمان فنسنت بيل كتاب "قوة التفكير الإيجابي" جيدًا لأكثر من 40 عامًا لأنه يحتوي على مثل هذه الحقيقة العالمية. الموقف الإيجابي يؤدي إلى أحداث إيجابية في حياتك.

والسمة الخامسة عالية المرونة هي احترام الآخرين. هذه هي الرغبة الصادقة في فهم خيارات الآخرين والتزاماتهم واحتياجاتهم والنظر إليها فيما يتعلق بك.

الجانب الآخر من عملة التكيف: السمات السلبية التي تقوض القدرة على التكيف. إذا كنت تتعرف على أي من هذه الأشياء في نفسك ، فحاول تحسين قدرتك على التكيف عن طريق التخلص من هذا الاتجاه السلبي من سلوكك.

تتميز المرونة السلبية بما يلي:

السمات الخمسة عالية التنوع هي المرونة والرؤية والانتباه والكفاءة والتصحيح الذاتي. المرونة تعني معرفة كيفية التغلب على النكسات والحواجز والموارد المحدودة. في المقام الأول ، يتعلق الأمر بقوتك العاطفية. تذكر غزاة السفينة المفقودة؟ تم رفض السيناريو الناجح لاري كاسدان عشرات المرات قبل أن يشارك شخص ما رؤيته في النهاية. كم عدد المكالمات الباردة التي تحولت إلى "لا شكرًا" ، هل يمكنك أن ترتد من جديد؟ إذا استمررت حتى تنجح ، فهذه مرونة.

الرؤية هي الميزة الثانية عالية التنوع. أعتقد أنه من السهل معرفة السبب الذي يجعل الشخص الذي يمتلك القدرة على التخيل ، والإبداع ، واقتراح البدائل ، سيكون أكثر نفوذاً من شخص لا يستطيع ذلك.

بعد ذلك ، هو الاهتمام. وهذا يعني أن تكون على علم بالعناصر الموجودة في البيئة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل ملاحظة شعور شخص ما بالملل أو الشعور بأن الوقت ليس مناسبًا الآن لتقديم أفكارك. إنها معرفة متى تتصرف ومتى لا تتصرف. وهذا يعني إيلاء الاهتمام لأكثر من احتياجاتك الخاصة.

الميزة الرابعة عالية التنوع هي الكفاءة. الكفاءة تبدأ بالخبرة. ويتضمن أيضًا قدرة حل المشكلات التي تتجاوز تخصصك. إذا كنت لا تعرف كيفية الإجابة على سؤال أو إصلاح مشكلة ، يمكنك العثور على شخص يفعل ذلك. وهذا يعني وجود موقف يمكن القيام به ومتابعة ذلك.

والسمة الخامسة عالية التنوع هي التصحيح الذاتي. هذا يعني أنه بمجرد الشروع في مشروع ما ، يمكنك طلب التعليقات وإعطاء أولوية عالية لحل المشكلات ، وليس على صوابك. هذا يعني أنك قادر على معرفة متى قمت بتطوير نمط غير منتج في سلوكك. إنها قادرة على القول ، "أعتقد أن هذا النهج لا يعمل. من الأفضل تجربة شيء مختلف. "

يتميز التنوع السلبي بما يلي:

• الذاتية - "هذه هي الطريقة التي تبدو لي".
• بلانتنس - "هذه فكرة غبية!"
• المقاومة - "هذه هي الطريقة التي فعلناها دائمًا".
• أحادية التفكير - "إنه هدفي ولا شيء آخر مهم."
• المخاطرة غير المعقولة - "أنا على وشك القفز. لن تأتي معي؟ "

يتيح لك تطوير قابلية التكيف لديك فهم كيفية معاملة أنواع مختلفة من الأشخاص. هذا لا يعني تقليد سلوك الشخص الآخر. هذا يعني ضبط سلوكك ليكون أكثر انسجاما مع تفضيلات الشخص الآخر. الشخص القابل للتكيف بشكل فعال يلبي احتياجات الشخص الآخر واحتياجاته الخاصة. إنه يعرف كيفية التفاوض على العلاقات بطريقة تسمح للجميع بالفوز. مع القدرة على التكيف ، أنت تمارس روح القاعدة الذهبية ، والتي أسميها "قاعدة البلاتين" ، ويمكنك التعامل مع الشخص الآخر بالطريقة التي يريد أن يعامل بها.