لا تقلق ، كن سعيدًا: كيف تجد السعادة

ثقافة تضحك سعيدة ، وثقافة سعيدة منتجة وصحية - كهدف ، فهي تتخطى الثروة (أو أي شيء آخر) في الأهمية. أحضر تلك المعرفة وتلك العاطفة المبهجة إلى منزلك أو مكتبك أو حياتك. لست متأكدًا ما هي السعادة أو الفرح الحقيقي حقًا أو كيفية الوصول إليها؟ في Get Happy Now ، يريدك جوزيف ماكليندون أن تجده ، ويشاركه ثمانية استنتاجات حول السعادة:

السعادة يمكن تعلمها.

السعادة تسرع النجاح.

· السعادة ستزيد من طاقتك.

· السعادة ستزيد من طول العمر.

· السعادة تجذب لك ما تريد.

تزيد السعادة من صحتك وعافيتك.

السعادة معدية.

يمكنك أن تجعل نفسك سعيدًا بشكل اعتيادي.

تحقق من ذلك - يمكنك تجديد أسلاك عقلك لتكون سعيدًا ، مما يعني أنه يمكنك تحويل حياتك بطريقة تؤدي إلى الإنتاجية والنجاح والمعنى الحقيقي والإنجاز. يمكنك أن تكون ذلك الشخص على قمة الجبل ، الأسلحة الممدودة بنسيم النصر والنعيم وتنظيف وجهك. يمكنك أن تكون المحتوى - وحيوية ، وناجحة ، وصحية ، والمبتدئين …

لكن بدون السعادة ، لا يمكنك العثور على معنى ، وبدون معنى ، تكون السعادة خارج الباب. الحياة السعيدة هي حياة ذات معنى ، حياة ذات هدف ، والعكس صحيح.

يقول شون أخور ، مؤلف كتاب The Happiness Advantage ، "يتمتع العقل الإيجابي بميزة فريدة من نوعها مقارنة بسلبي أو مضغوط". هذا صحيح - ستتحسن نتائج عملك ، وستتحسن حالتك وعملك. ولهذا السبب ، ستصل إلى مستوى جديد من المعنى والأمل والنجاح.

ديتش ديبي داونر وعاداتها في التعثر في المواقف السلبية ؛ خندق الإجهاد والتشاؤم. بدلاً من ذلك ، استثمر في حياتك من خلال غمر نفسك في تجارب إيجابية وقيمة - لأن الفوائد لا يمكن التغلب عليها.

يمكن تلخيص الفوائد في شيء واحد: وجود أكثر صحة وأكثر إرضاءًا.