سهلة وصفة الهليون المشوية

الهليون هو واحد من تلك الأطعمة التي عندما المشوية، يحتاج القليل من نكهة تعزيز لأن النكهات الطبيعية هي لا يصدق حتى من تلقاء نفسها. للحصول على طبق نباتي سهل وصحي وجانب جانبي نباتي للشواء الخاص بك، حاول هذه الوصفة سهلة للهليون المشوي.

زيت زيتون ذو جودة عالية سوف يخدمك جيدا عند صنع أي طبق مشوي نباتي بسيط، ونفس الشيء مع الملح والفلفل: استخدم ملح كوشير لطيف أو ملح بحري، وفلفل أسود طازج. لا تقلق إلا عن قياس وكمية المكونات، وأكثر عن الجودة، وبعبارة أخرى، في الخضروات المشوية مثل هذا الجانب الهليون المشوي.

هل تبحث عن أفكار الشواء النباتية أكثر صحية؟ وهنا ما للشواء للنباتيين.

ما عليك

• 1 جنيه الهليون الطازج
• 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• 1/4 ملعقة صغيرة الفلفل

كيفية جعله

إرم معا جميع المكونات، والتأكد من الهليون هو المغلفة جيدا مع الملح وزيت الزيتون.

ضع على الشواية وتسمح لطهي الطعام لمدة 5 دقائق على الأقل، وتحول أحيانا.

المزيد من وصفات المشويات النباتية و النباتية:

• التوفو الحلو و التوابل
• البسكويت المشوية

قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!