ممارسة الخيارات الخاصة بك

من المهم أن تتناول طعامًا صحيًا وأن تنام جيدًا وأن تبقي مثمرًا أثناء السفر ، كما يساعدك التمرين على زيادة مستويات الطاقة لتلك العروض التقديمية الهامة والاجتماعات أثناء السفر بغرض العمل. الحصول على ضخ الدم يمكن أن يساعدك أيضًا في تجنب آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. والآن هناك خيارات أكثر من أي وقت مضى لممارسة الرياضة أثناء السفر. إليكم بعض الأشياء الرائعة التي اكتشفتها مؤخرًا.

حدد SpaFinder Wellness الفنادق الصحية كأحد أفضل أنماط العافية لعام 2013. تعد مراكز اللياقة البدنية وحمامات السباحة قياسية للفنادق في جميع نقاط الأسعار ، بما في ذلك السلاسل التجارية الموجهة نحو الميزانية مثل Aloft و Fairfield Inn و Country Inn & Suites و Hampton Inn و Hyatt Place و Wingate بواسطة ويندهام . يمكنك أن تتوقع أن تجد المزيد من وسائل الراحة الفخمة في اللياقة البدنية في الفنادق الفاخرة أو ذات التوجه الخاص بالمنتجع الصحي - اكراميات مثل مراكز اللياقة البدنية المجهزة ببذخ وحمامات السباحة الكبيرة ودروس اللياقة البدنية.

أو قد تختار مجرد ممارسة في غرفتك. معدات التمرين متاحة للاستخدام في غرف فنادق Kimpton البوتيكية ؛ يمكنك ممارسة التمرين أو قناة اليوغا على التلفزيون أو استخدام أقراص DVD للياقة البدنية.

يشتمل برنامج اللياقة البدنية في فنادق ومنتجعات شيراتون على خيارات التمرين المتخصصة داخل الغرف وموقعًا على الويب يحتوي على برامج للياقة البدنية عبر الإنترنت.

يحتوي فندق Four Seasons Hotel Los Angeles في بيفرلي هيلز على برنامج مخصص للياقة البدنية في الغرفة على أجهزة iPad في الغرفة. تم تصميم التدريبات لكل ضيف من قبل مدربين معتمدين.

هل ترغب في رؤية المعالم السياحية المحلية بينما تحافظ على لياقتك كمحارب للطرق؟ بدأ برنامج RunWESTIN من Westin Hotels دورته الأولى مع الركض الموجه بقيادة الكونسيرج. توفر فنادق ومنتجعات ستاروود طرقًا للركض (بعضها يضفي معدات للركض). يوفر برنامج Fairmont Fit من منتجعات ومنتجعات Fairmont حق الوصول المجاني إلى معدات اللياقة البدنية ونوادي الجري ومشغلات MP3 ودراجات الطراد - جنبًا إلى جنب مع دروس تمارين إبداعية وممتعة (Hula-Hooping ، على سبيل المثال) في مواقع محددة.

لمزيد من المعلومات حول اللياقة البدنية في الفندق ، اقرأ "Stay Fit From Afar" على SUCCESS.com.