سبع خطوات للحصول على زواجك من روت

فوتوالتو / فريدريك سيرو / جيتي إيماجيس

هل تظن أن علاقة زواجك عالقة؟ هل تشعر بخنق؟ هل ترى زواجك كما تذهب في أي مكان؟ هل تعتقد أن اثنين منكم ينمو بعيدا؟

استغرق الأمر بعض الوقت للحصول على زواجك في روت. وسوف يستغرق وقتا طويلا للحصول على زواجك من روت. هنا هو نهج من سبع خطوات لمساعدة اثنين منكم الحصول على زواجك من روت وإصلاح زواجك.

القيادة على الطريق السريع

عند القيام برحلة على حركة المرور السريع عادة يتحرك على طول سلس جدا.

ومع ذلك، هناك أوقات عندما تجد أنفسكم عالقة في تسارع حركة المرور المتوقفة على طول 20 ميلا في الساعة.

قد تواجه إغراء للخروج من الطريق السريع. الطرق الجانبية عبر مختلف المدن تبدو واضحة جدا وتسير على طول بخير. ثم كنت تفكر في إشارات المرور والمنحنيات والمنعطفات وكنت إعادة النظر في هذا القرار.

الزواج هو الكثير مثل القيادة على الطرق السريعة. يمكن أن يكون من السهل على علاقتك للحصول على تعثر في حركة المرور والاندفاع من الحياة اليومية. قد يكون الاتصال الخاص بك فقط الزحف على طول، أبطأ وأبطأ، حتى كنت يميل إلى الاعتقاد بأن علاقة أخرى قد تكون الجواب لكونها عالقة في روت.

نأمل، بعد التوقف عن النظر في واقع حياتك ولكم كل نظرة على مسؤوليتك الخاصة في السماح لزواجك أن تكون في روت، فإنك على حد سواء ندرك أن "سهلة أو سريعة" فإن طريق تغيير العلاقات لن يجعل حياتك أفضل.

سبعة مقاربات للخروج من روت في زواجك

فماذا تفعل عندما الطريق السريع يأتي إلى محطة ميتة أو زواجك يشعر وكأنه على طريق مسدود؟ خريطة الطريق مع بعض الطرق البديلة أو جهاز غس يساعد على الطريق السريع. الطريق للخروج من روت هو إعادة الاتصال مع بعضها البعض.

عطلة نهاية الأسبوع بعيدا. خذ عطلة نهاية الأسبوع بعيدا إلى مكان هادئ مع عدم وجود أطفال، لا تلفزيون، لا إنترنت، لا الأعمال المنزلية، ولا عمل من المكتب ليصرف لكم عن بعضهم البعض. جعل هذا الوقت فقط للاثنين منكم. استخدم هذا الوقت للتحدث مع بعضنا البعض. الحديث عن الذكريات الطيبة، والأحلام المستقبلية، من المخاوف والمخاوف الحالية.
A ويكلي ديت. إذا كانت الأموال ضيقة أو لا يمكنك أن تكون بعيدا عن أطفالك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بأكملها، والعثور على وسيلة لقضاء بعض الوقت وحده مع بعضها البعض كل أسبوع. قولك سيكون لديك مواعيد شهرية ليست جيدة بما فيه الكفاية عندما يكون زواجك في روت. تحتاج إلى وقت أطول من ذلك لإعادة الاتصال مع بعضها البعض.
غرفة سلمية. انظر إلى بيئتك المنزلية. إذا لم يكن لديك أي غرف في منزلك التي مرتب ودعوة، ثم خلق مثل هذا الفضاء. تقرر معا لجعل غرفة واحدة على الأقل في منزلك خالية من فوضى. إذا كنت لا تستطيع الحصول على غرفة مرتب في عطلة نهاية الأسبوع معا، وقضاء 15 دقيقة كل يوم العمل على الغرفة.تحتاج كلاهما إلى مساحة تمكنك من الشعور بالراحة والهدوء. مثل هذه البيئة يمكن أن تجعلك تشعر بالرضا عن أنفسكم وزواجك.
كتابة رسالة. عند الحديث عن قضايا حساسة في زواجك، تعبير عن نفسك دون أن تظهر العداء. لا تلوم زوجك. الحفاظ على سخرية من المحادثة. فحص المواقف الخاصة بك حول هذه المسألة لمعرفة ما إذا كنت تساهم في المشكلة في زواجك. إذا كان هذا صعبا عليك القيام به، اكتب أفكارك ومشاعرك حول قضية واحدة، انتظر يوما أو نحو ذلك، ثم أعد قراءة ما كتبته قبل إعطاء الرسالة لزوجك.
جعل خطط لمستقبلك معا. اسأل نفسك إذا كنت تعيش بالطريقة التي تريد أن تعيش بها. إذا لم يكن كذلك، القيام ببعض العصف الذهني حول استراتيجيات للحصول على أنفسكم إلى حيث تريد أن تكون - عاطفيا، ماليا، جسديا، الخ وضع خطط محددة لتحقيق هدف اثنين منكم قد وضعت.
قضاء عشر دقائق معا يوميا. وضع روتين لإنفاق عشر دقائق فقط كل يوم معا. جعل هذا الوقت لإعادة الاتصال. انها ليست المرة لتبادل الإحباط أو تريد حل المشاكل. هذا عشر دقائق يجب أن تكون إيجابية عشر دقائق معا. هل يمكن أن تنفق عشر دقائق نتحدث عن توقعاتك من اليوم، أو الحديث عن الأشياء الجيدة التي حدثت لك في ال 24 ساعة الماضية. هل يمكن أن تأخذ عشر دقائق سيرا على الأقدام معا أو القيام تمارين التنفس معا. ما يجب القيام به مع عشر دقائق لا ينبغي أن يكون هو نفسه كل يوم. بعض الأزواج يجلسون معا بهدوء ومشاهدة غروب الشمس أو النظر إلى النجوم.
هل شيء جديد. هل شيئا جديدا كل يوم. خذ طريقا مختلفا إلى المنزل. أكل الخضار المطبوخة بطريقة مختلفة. مشاهدة برنامج تلفزيوني أو فيلم لم تشاهده. اكتشاف شيء جديد عن زوجك. نقل قطعة من الأثاث. بذور زهرة النبات الذي زرعت من قبل. المشي في شارع أو مسار مختلف. تلعب بطاقة جديدة أو لعبة متنها. تعلم كيفية الرقص معا. لا يهم ما تفعله هو جديد. ما هو مهم هو تقاسم ما فعلت ذلك كان جديدا مع زوجك.