كيف تأكل مثل كلب الدرواس ليوم واحد
كيف؟ من خلال التركيز على الأطعمة يجب أن يأكل بدلاً من ما لا يجب عليه. يقول إليوت إنه من الأسهل القول: "يجب أن يكون لديّ ثلاثة أشياء خضراء اليوم ، أو أحاول أن أحصل على 80 جرامًا من البروتين بدلاً من التأكد من عدم تناولي أبدًا للحلوى والابتعاد عن المعكرونة". خضع أيضًا لعملية استئصال المعدة كم للحد من تناوله الطعام. ينسب إليوت إلى تغيير حياته إلى مزيد من الاحترام لجسمه وتناول مكونات لذيذة (لكنها بسيطة). يقول إليوت: "إنه أمر مضحك ، لأن الطهاة يحبون صنع الأشياء اللذيذة والصحية للضيوف ، ثم ينتهي بهم الأمر بتناول الطعام على أنفسهم!"
ذات الصلة: 6 سهلة (ولذيذ!) طرق لتناول الطعام الصحي
هل تبحث لإحداث تغيير إيجابي في طريقة تناول الطعام؟ جرب خطة الوجبة ليوم واحد من إليوت لبدء رحلة الأكل الصحي:
ظهر هذا المقال في الأصل في عدد يونيو 2016 من مجلة النجاح .
كيف تأكل السباغيتي مثل الإيطالية
تعلم الطريقة الإيطالية المناسبة لتناول الطعام السباغيتي، تاجلياتيل، فيتوتشين، وغيرها من الباستا الذين تقطعت بهم السبل طويلة.
ديترويت. منزل واحد في وقت واحد | المقدمة
يمكنك الذهاب إلى الكواليس في الموسم السادس والثلاثين من هذا البيت القديم ، مع سلسلة ويب جديدة من المنتجين
5 عادات مسائية من شأنها أن تعدك ليوم واحد
الربع الرابع هو المكان الذي يولد فيه الأبطال. هل أنت جاهز؟
