يجب أن تجرب وصفات كوسة صحية

الكوستا المحمص والبطاطس. ستيفاني غالاغر حصلت على محصول الوفير من الكوسة؟ ليس هناك أى مشكلة. هذه الوصفات كوسة تعطيك الكثير من الطرق للاستمتاع فضله، من الحلو إلى لذيذا. سواء كنت حنين الشوكولاته الخبز كوسة أو ذعان الكوسا قشاري، ستجد وصفات جيدة هنا لتلبية براعم الذوق الخاص بك.

كوسة الخبز وصفة
الليمون زيست يجعل هذا الكوسا وصفة الخبز طعم جديدة وخفيفة. اليقطين فطيرة التوابل يجعلها رائحة رائعة كما انها الخبز.

الكوسا تارت وصفة
هذا الكوسا تارت يبدو وكأنه يأتي من حانة صغيرة الفرنسية، لكنه في الواقع حزام السرج لجعل. المجمدة المعجنات نفخة هو ما يجعل هذا ذع الكوسا ليس فقط من السهل إعداد، ولكن زبدة ولذيذة.

براونيز كوسة
كوسة تمزيقه يعطي هذه البسكويت الشوكولاته نسيج رطب و فودجي رائع. إذا كنت لا تعرف هذه الكعك كان كوسة في نفوسهم، فإنك لن تذوقه.

--2>> الشوكولاته الكوسا الخبز
هذا الشوكولاته الكوسا وصفة الخبز الأذواق تقريبا مثل كعكة، ولكن من المستغرب صحية، وذلك بفضل دقيق القمح الكامل والتفاح تمزيقه.

الخضروات المشوية
يتم نقع الكوسا الطازج في سلطة سلطة إيطالية ثم مشوي في هذه الوصفة طبق جانبي سهلة فائقة.

فرن المقلية الكوسا
بانكو الخبز فتات وجبن البارميزان إعطاء هذا المقلية كوسة وصفة نسيج كبير ونكهة. ولكن هو أقل بكثير في الدهون من معظم وصفات كوسة المقلية، لأنه يتم خبزه في الفرن.

الشوكولاته الكوسا الخبز مع جوز الهند
هذا الشوكولاته رطبة الخبز كوسة يحصل نكهة غنية من رقائق الشوكولاته وجوز الهند.

المقلية المقلي الكوسا
هذا هو المقلية الكلاسيكية كوسة وصفة - طريقة رائعة لإدخال الأطفال إلى الكوسة.

بولينتا مع الكوسا
المبردة بولينتا هو سوتيد طفيفة، ثم تصدرت مع الكوسة والجبن البارميزان في هذا لذيذ كوسة طبق صحن جانبي.

صحي الكوسا الخبز
اليقطين المعلب يضيف الرطوبة والفيتامينات لهذه الكوسا وصفة صحية، في حين قطع أيضا الدهون. ويضيف دقيق القمح الكامل الألياف والمواد المغذية كذلك. ولكن كنت لا تعرف أبدا هذا الخبز كوسة صحية. أذواق جيدة جدا!

الكوستا المحمص والبطاطا
تحميص يخرج من السكريات الطبيعية في الخضار، مما يجعلها براون رائعة، متموج وحلوة. هذه الوصفة يجعل طبق جانبي رائع لكل شيء من الدجاج الشواء إلى شريحة لحم إلى البرغر.

الكوسا الذرة الحساء
الكوسا، الفلفل الحلو الفلفل والذرة الطازجة جعل هذا طعم حساء الشودر الطازج. جبن شيدر يضيف الكريمة لهذا لذيذ شوربة الذرة وصفة.

سوتيد كوسة وصفة
هذا الطبق الجانب كوسة بسيطة يجعل إضافة كبيرة إلى مجرد عن أي وجبة. استخدم جبنة البارميزان المبشور الطازجة إذا كان لديك.انها تضيف حقا نكهة رائعة.

الخبز كوسة مع الجوز
وهناك تلميح من عصير البرتقال يضيف الرطوبة ونكهة لهذا الوصفة الخبز كوسة الجوز رصع.

ساندويتشات الخبز كوسة
وينتشر الجبن كريم على شرائح من الخبز كوسة محلية الصنع في هذه السندويشات الخبز كوسة لذيذ. يقدمونها لتناول طعام الغداء والشاي بعد الظهر أو وجبة خفيفة.

لازانيا الكوسا
هذا وصفة اللازانيا النباتية مع الكوسا والقرع الأصفر والجزر.

أحب أن أجاد الخضروات عندما أخدم هذا الكازا اللازانيا للأطفال.

الفطائر والكوسا
هذه الفطائر الكوسا تشبه الفطائر البطاطا. مصنوعة من الكوسا المقطعة والجبن البارميزان والبصل الأخضر، وهذه الفطائر الكوسا هي طفيفة المقلية.

الكوسا الفطائر مع جبنة فيتا
هذه الفطائر الكوسا وصفة مماثلة لتلك المذكورة أعلاه، لكنها مصنوعة من الجبن فيتا، مما يعطي هذه الفطائر الكوسا نكهة يونانية قليلا. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من النكهة اليونانية لهذه الفطائر الكوسة، إرم في بعض الطماطم المفروم الطازج والنعناع.

سلطة كوسة يتم حلق الكوسا بطولها، ثم قذف عصير الليمون والبصل الأحمر وزيت الزيتون والجبن البارميزان في هذه الوصفة سلطة الكوسا الطازجة والمذاق.