بلدي 6 مراحل الحزن عند التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني يعني

أنا أسميها لكمة مصاصة البريد الإلكتروني.

لقد قضيت يومًا رائعًا ثم تلقيت رسالة البريد الإلكتروني هذه. الشخص الذي يجعل قلبك يغرق في معدتك ويهدد بتلوين يومك بقلم أحمر. الشخص من شخص ما يجعلك على الفور تشعر بأنك صغير ومسيء فهمه.

حصلت على واحدة قبل بضعة أسابيع.

كنت أمضي يومًا رائعًا ، من النوع الذي كنت فيه في تدفق. كنت أرسل أشخاصًا يسارًا ويمينًا عبر البريد الإلكتروني ، واستكشف خيارات جديدة ، وأعد الأشياء ، متحمسًا للمستقبل. في النهاية ، كان صندوق الوارد الخاص بي فارغًا ، جاهزًا لجميع الردود على رسائل البريد الإلكتروني التي أرسلتها في صباح ذلك اليوم.

كانت معظم الردود جميلة ، لطيفة ، رائعة.

ثم واحد لم يكن.

كان التنازل ، وقحا ، لا مبرر له ، سيئة. إنه النوع الذي يجعلك تتمنى أن يكون هذا الشخص قد تجاهلك للتو بدلاً من قضاء الوقت للرد. Whyyyy ؟؟؟ تسأل نفسك مع تعبيري عن البكاء في قلبك.

في تلك اللحظة ، تختفي جميع الردود الرقيقة ، وهذه واحدة تأخذ مركز الصدارة في ذهني. إنه نوع الشيء الذي تتغذى عليه متلازمة الدجال. إنه يحب هذه الرسائل الإلكترونية. هم قوتها.

لذلك ، قررت هذه المرة أن أحاول حقًا ملاحظة ما يجري هنا ، لمعرفة ما إذا كان بإمكاني أن أحبس تأثير البريد الإلكتروني ورميه في سلة المهملات قبل أن ينتهي به الأمر على طاولة غرفة تناول الطعام في متلازمة الدجال.

أدركت على الفور سخافة ترك استجابة شخص واحد تفوق جميع الآخرين ، ولكن هذا الفهم الفكري لم يغير من حجم الضرر. لذلك مررت بما أسميه "ست مراحل من حزن البريد الإلكتروني":

1. اللدغة الأولي.

أحيانًا أكون قادرًا على البقاء هنا ، وأرميها أسفل التخلص من القمامة ولا أنظر إلى الوراء أبدًا. ولكن اللكمات مصاصة البريد الإلكتروني الحقيقي تبقى في يدي لفترة أطول قليلا ، وإرسال لي إلى المرحلة الثانية.

2. ربما هذا الشخص على حق .

3. انها بالتأكيد على حق.

4. استراحة لملفات تعريف الارتباط.

5. هاتف صديق.

الصديق: "يا إلهي ، يا له من شخص وقح. هم مخطئون جدا عنك! أنا آسف للغاية ، رغم أن ذلك كان يجب أن أشعر بالفزع. حذفه والاستمرار ، يا صديقي الجميل. إليكم ما أفكر فيه ولماذا هذا الشخص مخطئ. هل تريد الخروج لملفات تعريف الارتباط؟ "

لقد توصّلت مؤخرًا إلى حقيقة أنني شخص حساس. أنا أحاول أن أترك هذا على ما يرام ، وربما حتى رصيدا. لكنه يجعل رسائل البريد الإلكتروني مثل هذا أصعب بكثير.

أحيانًا أكون وقحًا ومن الواضح أن الشخص يتعرض لهجوم لا لزوم له ويمكنني المضي قدمًا نسبيًا. أو بالنسبة للبعض ، فأنا أفهم أن شخصية هذا الشخص تكفي لنعرف أنه مقيد عمومًا ولا يعني أي شيء شخصي. بينما أنا شخص "!!" و ":)" ، إلا أنه رائع إذا كنت من النوع "." و "طيب" من الأشخاص.

انها ليست تلك التي كيرت لي.

إنها تلك التي تأتي من أشخاص لا يعرفونني ولكن لسبب ما قررت مشاركة نصيحة غير مرغوبة أو متنازعة أو أولئك الذين اتصلت بهم للحصول على المساعدة وبدلاً من أن أتجاهلني (وهو أمر طيب تمامًا!) خذ الوقت الكافي لتجعلني أشعر أنني صغيرة.

أخبرتني رسائل البريد الإلكتروني هذه بما يجب أن أرتديه ، وأن أفكاري غبية أو مستحيلة ، وأنني لا أملك ما يكفي من متابعي تويتر لأكون مؤلفًا ناجحًا ، ولست كاتبة جادة. بطريقة أو بأخرى حاولوا أن يقولوا لي إنني تحتها ، لا شيء.

لا يتم غمر صندوق الوارد الخاص بي بهذه الرسائل الإلكترونية طوال الوقت. لكنها تأخذ مساحة.

لحسن الحظ ، مع ذلك ، على الأقل حرفيًا ، رسائل البريد الإلكتروني اللطيفة تستهلك أكثر.

مثل هذا ، من سارة ، عالمة متعلمة بجامعة هارفارد كتبت عنها الكثير (أصبحت معلمة مهمة بالنسبة لي عندما يتعلق الأمر بمعنى أن تكون طموحًا وحساسًا على حد سواء). خلال مرحلة هاتف صديق ، سأرسلها إليك عبر البريد الإلكتروني للسؤال عن تجربتها في التعامل مع رسائل البريد الإلكتروني المتناغمة والمضرة من الرؤساء الموضعين.

قالت هذا: "لا أعلم أن هناك حقًا درع واقٍ ضد الشعور بالأذى من خلال التنازل عن اللغة في رسالة بريد إلكتروني - كونك مستضعفًا وحاضرًا عاطفيًا في التفاعلات هو نوع رائع ومهم وقيم من الناحية العلمية ، لكن هذا يعني أن الآخرين يمكنهم يؤلمنا. لقد تعاملت مع تلك اللحظات وكأنها أعاني من نزلات البرد. أخبر الأصدقاء أنني لا أشعر أنني بحالة جيدة ، وسأسمح لهم بإحضار حساء الدجاج إذا كانوا يقدمون لي ، وأمنح نفسي الكثير من الراحة والعناية ".

ثم شرعت في إنهاء البريد الإلكتروني مع بعض حساء الدجاج المطبوخ لي فقط: "اعتدت أنا وأختي على رؤية ويني ذا بوه عندما كنا صغيرين ، وما زلت أقول لها ما كان يقوله بوه في تلك الأفلام عندما كنا صغارا : كن شجاعًا ، يا خنزير صغير! كن شجاعًا ، عيسى! "

وهكذا ، فإن الشجاعة هي التي دفعتني إلى المرحلة السادسة ، وهو النوع الذي يتحرك إلى الأمام ليس عندما لا يضر أي شيء ، ولكن عندما يحدث ذلك.

6. البريد الإلكتروني المزيد من الناس.

أفتح جهاز الكمبيوتر الخاص بي مرة أخرى وأرسل رسالة بريد إلكتروني جديدة ، أطلب من شخص آخر المساعدة أو المشورة أو الملاحظات أو التمثيل الذي رفضه ذلك الشخص. أستمر في الوصول ، الاتصال ، العمل ، النمو ، المحاولة.

بطريقة ما ، أنا لا أستسلم.

ربما تكون ملفات تعريف الارتباط ، أو ربما الكلمات الكريمة من أشخاص يؤمنون بي حتى عندما لا أؤمن بنفسي.