الغرض شعور ضبابي؟ ثم حان الوقت لمعرفة الغرض الخاص بك

نسمع الكثير عن "هدف الحياة" هذه الأيام - كيف لا نملك ما يكفي منه ولماذا نحتاج إلى المزيد.

في الواقع ، يمكن أن يمنحنا الشعور بالهدف في الحياة شعورًا أكبر بالاتصال الاجتماعي والرفاهية في العمل وفي المنزل. ولكن ما هو بالضبط الغرض؟ كيف يمكننا متابعتها بفعالية إذا لم نكن ، على سبيل المثال ، بطلاً في فيلم ديزني في رحلة ملحمية؟ وما هي جوانب حياتنا التي يمكن أن نتوقع تغييرها عندما نفعل؟

غالبًا ما تكون هذه الأسئلة المهمة بلا إجابة ، مما يجعلنا لا نفهم سوى القليل مما يمكن أن نفعله بالضبط لتحقيق الهدف.

إذن ، ما هي الطرق التي يمكننا بها البحث عن الهدف؟ تُظهر الأبحاث الحديثة أن كل واحد منا يعتمد على أسلوب البحث عن الأغراض الخاص بنا - أو على الأرجح ، مزيج من الأنماط. مثلما نمتلك جميعًا نمطًا معينًا للرقص (أو بالنسبة للبعض ، طريقتنا الفريدة للتسلق إلى "Despacito" لـ Justin Bieber) ، نحاول جميعًا إيجاد الغرض في أيامنا بطرق فريدة من نوعها أيضًا.

لكن بعض أساليب البحث عن غرض أكثر فعالية من غيرها. من خلال العثور على الأنماط التي نعتمد عليها ، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل لماذا لدينا ، أو لم نتمكن ، من اكتساب إحساس بالهدف.

هل تريد معرفة أنماط البحث عن الأغراض التي كنت تستخدمها؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

النمط رقم 1: الإيجابي (المعروف أيضًا باسم اللطف)

كونك أكثر إهتماما يعني أنك تعطي الأولوية للعطف والرحمة والكرم. أنت جيد للآخرين ، وكنتيجة لذلك تشعر بتوافق أكبر مع قيمك وأخلاقياتك.

لكي تكون أكثر تمايزًا اجتماعيًا ، يمكنك المشاركة مع مجموعة خدمة مجتمعية أو مساعدة الآخرين الذين يكافحون أو ينضمون إلى برنامج لتنظيف البيئة.

من خلال الأسلوب الإيجابي ، يمكن أن يتطور الإحساس بالهدف عندما تدرك أنك تقدم شيئًا ما لمساعدة الجيل القادم ، وأنك تستمر في النمو والتحسن كإنسان ، وأنك تعيش حياة تتسم بالنزاهة. تجد إحساسًا أكبر بالهدف من خلال تفاعلاتك الإيجابية مع الآخرين.

النمط رقم 2: الإنجاز

عندما ننجح في الطرق التي تدعم بها ثقافتنا ، يمكننا أن نشعر بأننا قادة ، الأمر الذي يؤدي إلى شعور أكبر بالغرض.

للبحث عن هدف على الرغم من الإنجاز ، يمكنك بدء هذا الزحام الجانبي أو القيام بدور قيادي في العمل.

تحذير واحد: على الرغم من أن الإنجاز يمكن أن يوفر إحساسًا بالهدف على المدى القصير ، إلا أن هذا الأسلوب لا يبدو أنه يساهم في تحسينات طويلة الأجل في الرفاه بالطريقة نفسها التي يفعل بها أسلوب الإيجابيات. قد تشعر بالدهشة عندما تحقق شيئًا رائعًا ، لكن هذه المشاعر المدهشة من المحتمل ألا تدوم طويلاً.

نمط # 3: الإبداعية

عندما ننشئ شيئًا ما ، فإننا نتحسس بأننا قد أوجدنا شيئًا للأجيال القادمة للاستمتاع به.

على سبيل المثال ، يمكنك التقاط صور فوتوغرافية أو الانضمام إلى مجموعة أداء أو كتابة قصة قصيرة - أي شيء سيعيش على نحو غير مسمى.

يمكن أن يساعدنا الأسلوب الإبداعي في اكتساب وعي ثقافي أكبر ، وربما يساعدنا على الشعور بأننا أكثر ارتباطًا بالآخرين الذين يختلفون عننا ومنحنا شعورًا أكبر بالرفاهية.

نمط # 4: الخبرة (ويعرف أيضا باسم المعرفة)

يمكننا أن نشعر بالغرض عندما نتفوق في مجالاتنا المختارة ونقدم رؤى لم تكن موجودة سابقًا.

للبحث عن هدف من خلال الخبرة ، يمكنك أن تسعى جاهدة لتصبح خبيرًا في مجالك ، أو تقديم مساهمات فريدة في مجالك أو محاولة الفوز بجائزة مرموقة لعملك.

يمكن أن يساعدنا هذا الأسلوب في الشعور بأننا قادة مطلعون ، وهو شعور جيد. لكن ضع في اعتبارك أن هذا الأسلوب من غير المرجح أن يسهم في رفاهنا طويل الأجل من النمط الإيجابي أو النمط الإبداعي.

ما هو أسلوبك؟

أثناء القراءة عن الأنماط ، ربما حددت نمطًا واحدًا على الأقل - أو ربما عدة - التي استخدمتها في حياتك.

نتوقف الآن لتطرح على نفسك هذه الأسئلة حول أسلوبك:

• هل يمنحك هذا النهج إحساسًا أكبر بالهدف على المدى القصير؟
• ماذا عن على المدى الطويل؟

تشير الدلائل إلى أن أيًا من أنماط الأغراض هذه يمكن أن يعزز إحساسك بالهدف بشكل مؤقت ، لكن الأسلوب الإيجابي له تأثير كبير على السعادة والرفاهية على المدى الطويل.

إذا كنت لا تزال تكافح من أجل العثور على إحساس بالهدف ، فحاول الانتقال إلى أسلوب أكثر ايجابية أو تجربة نمط آخر بالحجم. قريباً ، من المأمول أن تبدأ في الحصول على المزيد من تلك المشاعر الدافئة والغامضة التي تأتي من الإحساس بالهدف.