قائمة القراءة: تنظيم عواطفك ، وتحسين حياتك

قد يبدو هذا بمثابة كتاب حساس. إنه في الواقع عرض جاد وقابل للقراءة عن العلوم العصبية ونمط الحياة والمبادئ النفسية وحتى التطورية التي تمكن البشر من الازدهار في مواجهة الشدائد. يقول مور وفيليبس ، مدير الإدارة والعضو المنتدب ، وكلاهما مرتبط بجامعة هارفارد ، إن مجموعة من الاحتياجات ومحركات الأقراص قد تطورت ، بمرور الوقت ، إلى علاقات فرعية أو "تمايزت مع أنفسنا". مفيد. يوضح المؤلفون كيفية تحديد وإدارة أجزاء هذا النظام الداخلي.

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد أكتوبر 2016 من مجلة النجاح .