ستة من أفضل الباردة الصيف حساء وصفات

حساء الخيار و غازباشو قد يكون ما يتبادر إلى الذهن عندما يأتي الحديث عن الحساء الصيف البارد، ولكن الحساء المبرد لأمسيات الصيف الحارة يمكن أن يكون أكثر من ذلك بكثير. وهنا عدد قليل من أفضل ضوء، صحية وسهلة الحساء الصيف لتبريد وجبات نباتية ونباتية.

• 01 أوف 06 حساء المانجو والزنجبيل

  

  هذا حساء الزنجبيل المانجو هو واحد من تلك الوصفات التي لديك لمحاولة الاعتقاد. بعد نظرة سريعة على قائمة المكونات بسيطة - المانجو والجير والزنجبيل والفلفل الحار - قد تعتقد أنه غريب بعض الشيء. ولكن، قبل أن تنتقل، نلقي نظرة على جميع الاستعراضات من فئة الخمس نجوم، وسوف نفكر مرتين حول تخطي هذا الحساء مرطب ومنعش الصيف. الى جانب ذلك، إذا كنت تبحث عن وجبة الصيف صحية، هذا حساء المانجو هو خالية من الدهون، وانخفاض في السعرات الحرارية و، انها وصفة الغذاء الخام كذلك. … أكثر انها مجرد لا تحصل على أي أفضل أن هذا.

• 02 من 06 حساء الطماطم والريحان المبرد

  

  المكونات في هذا الصيف الحساء الطماطم بارد وصفة بسيطة جدا: فقط الطماطم والريحان الطازج، مرق الخضروات والخل البلسمي، لذلك تأكد من استخدام المكونات الطازجة والجودة. هذا الحساء الصيفي نباتي ونباتي هو وسيلة مغذية لاظهار المحاصيل الطماطم الوفير في الحديقة الخاصة بك، إذا كنت محظوظا بما فيه الكفاية ليكون واحدا هذا الصيف!
• 03 من 06 الصيف بسيط جازباتشو الفلفل الأحمر

  

  الطماطم والفلفل الأحمر نباتي الخام حساء جازباتشو صفة الصورة من قبل جيمس Baigrie / غيتي مع مجرد الطماطم والخيار والفلفل الأحمر، الثوم، كايين والأعشاب الطازجة، وهذا هو وصفة غاسباشو الصيف الأساسية عندما تريد شيئا ضوءا وسهلا. هل يمكن أن أعلى كل ذلك مع الأفوكادو مكعبات لجعله أكثر قليلا ملء، وبما أنني سالتاهوليك، وربما كنت رش ذلك مع قليل من ملح البحر أو الملح موافق للشريعة اليهودية والضغط من الجير. أليس هذا الفلفل الأحمر غازباشو مجرد حساء الصيف الجميلة؟
• 04 من 06 صيفي جازباتشو الجريب فروت

  

  جنبا إلى جنب مع المكونات المعتادة جازباتشو - الطماطم (البندورة) والخيار والفلفل - وهذا الذواقة حساء جازباتشو صفة ركلات حتى عامل تهدئة الشق بإضافة الحمضيات الصيف. الجريب فروت والبرتقال أقسام جعل هذا حساء الصيف جميلة والتبريد ومغذية مثالية لأي شخص يبحث عن وجبة صحية وخفيفة في يوم صيفي دافئ.

  تابع إلى 5 من 6 أدناه.
• 05 أوف 06

  الأفوكادو وكريم الحساء

  

  إذا كنت تحب الأفوكادو (الذي أفعل!) عليك الحب هذه مستوحاة كاليفورنيا حساء الأفوكادو المبردة صيف لفصل الصيف. انها مصنوعة من ستة فقط المكونات السريعة والسهلة بما في ذلك الأفوكادو، كريم، مرق الخضار، لمسة من كايين حار والأعشاب سنيبد الطازجة.

• 06 أوف 06

  حساء البطيخ و شوربة الخيار

  

  إذا كنت تحب حساء الخيار، فسوف تحب هذا الشوربة و الشمام و وصفة حساء الخيار، والتي تأتي من مطعم سوبوكس الشهير في شيكاغو.انها وصفة الطعام الخام تقريبا، وذلك جنبا إلى جنب مع كونه ضوء ومنعش، انها جيدة بالنسبة لك أيضا. كل شيء يذهب الحق في الخلاط، لذلك فمن السوبر سريعة وسهلة للتحضير - حساء الصيف النباتي المثالي (ونباتي جدا، إذا كنت تستخدم دمية من زبادي الصويا ورحيق الصبار بدلا من العسل). تحقق من وصفة لرؤية … المزيد كيف يمكنك أيضا استخدام هذا الحساء البارد لجعل مصاصة الخام والنباتية صحية للأطفال.