إيسي سويت بوتاتو كوتاد فطيرة وصفة

كلاسيك كوتاد بيي هو واحد أسرع وأسهل العشاء. هذا سهلة البطاطا الحلوة كوخ فطيرة وصفة، ومع ذلك، خواتم التغييرات ويعطي تباين على الكلاسيكية التي هي مناسبة لأولئك على نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو يريد فقط لخفض على البطاطس وما شابه ذلك.

ما تحتاجه

• 2 رطل / 900 جرام مقشر البطاطا الحلوة مقطعة إلى مكعبات كبيرة
• 6 ملعقة كبيرة من الحليب
• 1 عصا / 110 جرام زبدة، مكعبات
• الملح والفلفل الأسود الفلفل
• 1 كوب / 115 جرام البصل المفروم
• 1 كوب / 115 جرام الجزرة المفروم
• 1 فص الثوم المفروم
• 2 كوب / 450 جرام لحم البقر المفروم
• 1 بينت / 600 ملحم لحم البقر
• 1 كوب / 115 جرام مبشور
• جبن شيدر
• - 1>>
• كيفية جعله

يخدم 6

تسخين الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت / 190 درجة مئوية / غاز 5
ضع البطاطس الحلوة في وعاء من الماء البارد ، وجلب ليغلي ويطهى حتى لينة. بمجرد طهيها من خلال مصفاة،

• ضع الحليب والزبدة في المقلاة المستخدمة لغلي البطاطس، والعودة إلى الحرارة ودافئة بلطف حتى ذاب الزبدة. إضافة البطاطس الحلوة والهريس في الزبدة والحليب لخلق الهريس دسم. الذوق والموسم، ثم تبقي على جانب واحد.
• تذوب الشحم أو يقطر في وعاء عميق كبير. إضافة البصل والجزر ويقلى بلطف لمدة 5 دقائق. يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة أخرى، مع الحرص على عدم حرق الثوم.

أضف لحم البقر المفروم وثلث من لحم البقر إلى البصل وخليط الجزر ويطهى ويقلب باستمرار حتى يتم تلوين كل اللحوم. إضافة المتبقية الأسهم والبقدونس والفطر، الموسم مع الملح والفلفل. غطاء مع غطاء ويطهى لمدة 15 دقيقة.

• قم بإزالة الغطاء وطهي الطعام لمدة 10 دقائق لتقليل الصلصة قليلا.
• ضع صلصة اللحم في طبق 8 بوصة / 20 سم من 3 "/ 7 سم عميق من السيراميك أو الزجاج، وغطاء مع البطاطا المهروسة الحلو. رش البطاطا المبشور الجبن على رأس ويخبز في الفرن ساخنة لمدة 30 - 35 دقيقة حتى سطح هش والبني. قم بإزالة الفطيرة شكل الفرن واترك للوقوف لمدة 5 دقائق قبل التقديم. فطيرة جميلة مع وعاء من البازلاء المعزولة.
• بديل للبطاطا الحلوة

البطاطا الحلوة تجلب، بشكل غير مفاجئ، حلاوة للفطيرة التي تتطابق بشكل جيد مع اللحم والمرق من الملء. يمكنك أيضا استخدام مزيج من السويدي والجزر الذي يجلب نفس الفوائد لأولئك الذين يريدون نهج الكربوهيدرات منخفضة، وأيضا يجلب نكهة إضافية وملمس مختلف قليلا.