سلطة فاهيتا أضف توابل صحية للعشاء

سلطة فاهيتا هي الطريقة المثلى لتناول أي عشاء! يمكنك إضافة العديد من التوابل والخضروات المختلفة كما تريد، ولا يزال يخرج مع عشاء الكمال.

لهذا فاجيتا سلطة محددة أنا أحب أن استخدام الفلفل الأخضر التقليدي الفلفل الأحمر والفلفل الأحمر والبصل الأحمر كما بلدي فاجيتا النظام عادة ما ينطوي. في حين يمكن أن يكون الدجاج، ولحم البقر، أو لحم الخنزير في مزيج فاهيتا الخاص بك، وأنا اخترت لجعل مزيج فاجيتا لحوم البقر العشب تغذية. النكهات السوداء من لحم البقر تعطيه نكهة لذيذة ويتناقض خفة الخس بشكل استثنائي جيدا.

الخس المستخدم في هذه السلطة يمكن أن يكون فقط عن أي نوع. إذا كنت تحب الخضر الترابية (التي آمل أن تفعل) لا تتردد في القيام مزيج الربيع، مزيج السبانخ، أو خلاطات الطفل مزيج. ومع ذلك، إذا لم تكن الخس رومين لا تزال لديها بعض الألوان الرائعة، والمواد الغذائية، والأزمة التي يمكن استخدامها بدلا من ذلك.

أفضل جزء عن سلطة فاهيتا هو أنه يمكنك جعل فاهيتا مزيج قبل الوقت وإضافة إلى بعض الخس أو مزج كل شيء في آن واحد. (بالإضافة إلى مزيج فاهيتا يذهب أيضا بشكل لا يصدق بشكل جيد مع البيض المخفوق … النتيجة!)

إذا كنت تخطط لخدمة وتناول وجبة كاملة، حاول القذف مزيج فاهيتا مع الخس وتناول كل شيء جنبا إلى جنب! انها لن تخزن بشكل جيد جدا بهذه الطريقة لذلك أوصي فقط القيام بذلك إذا وجبة كاملة هو أن تستهلك في مقعد واحد.

ما ستحتاج إليه

• 1.
• 1 البصل، شرائح
• 1 الفلفل الأخضر، شرائح
• 1 الفلفل الأحمر شرائح
• 3 ملاعق محلية الصنع التاكو التوابل
• 1/2 كوب بيكو
• 1 رئيس الخس العضوي رومين

كيفية جعله

أولا، قطع العشب تغذية لحوم البقر قطاع الشريط إلى شرائح. وينبغي أن تكون حوالي 3 بوصة طويلة و 1/4 بوصة سميكة فقط.

زيت حراري (جوز الهند، زيتون، أو غيره) في مقلاة متوسطة على حرارة متوسطة. ضع شرائح لحم البقر وشرائح الخضار في المقلاة وتسمح لطهي الطعام حتى يتم طهي شرائح تقريبا في جميع أنحاء.

بعد ذلك، أضف 1/4 كوب ماء إلى خليط الخضروات واللحوم وأضيفي توابل التاكو محلية الصنع أو غيرها من التوابل المعتمدة باليو المفضل.

اسمحوا ليترك على نار خفيفة ولحم الخضار واللحم لنقع من التوابل. يرفع عن النار ويترك ليبرد.

ثم خفف رأسك من الخس الروماني إلى قطع صغيرة الحجم ووضع الكمية المطلوبة في وعاء. أعلى مع عدد قليل من المجارف من فاهيتا مزيج وخدمة!

فارياتيونس: يمكن أيضا طبخ الجزر المخفوقة مع مزيج فاهيتا لإضافة نكهة إضافية والمغذيات النباتية. يمكن أيضا حذف مزيج التوابل إذا رغبت في ذلك.

لتخزين مكان في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. لتسخين ببساطة طهي في مقلاة على حرارة متوسطة حتى الدافئة.

قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق.انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!