في بعض الأحيان يكون وضع نفسك أولاً هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها أن تكون نفسك أفضل للآخرين على المدى الطويل. إذا قدمت لنفسك أولاً ، فسيكون هناك المزيد من نفسك لتقدمه للآخرين في وقت لاحق.
- سامانثا فيشبين ، الشريك المؤسس ورئيس قسم العمليات في Betches
بصفتي رجل أعمال وأمي ، فإن وضع نفسي أولاً هو في بعض الأحيان الطريقة الوحيدة التي أحصل على الاسترخاء فيها. الاسترخاء هو مفتاح الابتكار. أنا باستمرار تستهلك وتستوعب المعلومات. عندما أخصص وقتًا لي وللأنشطة التي تساعد على تطهير رأسي وإعادة تنشيطي ، عندها تتواصل جميع النقاط وتبرز الأفكار والرؤى.
- أورسولا ميد ، المدير التنفيذي ومؤسس InHerSight
يتيح لي وضعي أولاً أن أكون أفضل لنفسي وللآخرين وأن يحقق نتائج أكبر في كل مجال من مجالات حياتي. إن إتاحة الوقت لصالة الألعاب الرياضية ، أو السير في الخارج ، أو قول لا لمشروع أو اجتماع آخر ، يسمح لي بتقديم المزيد لأنني مفعم بالحيوية والتواصل والتركيز. لا يمكنني أن أكون أفضل نسخة من نفسي إذا كنت أعطي باستمرار وأستغرق وقتًا للتزود بالوقود وإعادة الشحن.
- بروك بيترسون ، المؤسس المشارك لـ Causely
أنت الأصول التجارية الأكثر قيمة. إذا نسينا أن نحافظ على أنفسنا والحفاظ على سلامة عقولنا ، يصبح من المستحيل أن نبتكر وننمي قاعدة عملائنا والاتصال ، ناهيك عن العلاقات التي قمنا بها بالفعل. فكر في نفسك كطائرة: بدون وقود ، لا يمكنك حتى الإقلاع.
- ريان برادلي ، شريك ، كوستر وبرادلي ، LLP
لا يوجد شيء أكثر نكران الذات من التأكد من أنك سعيد ومتوازن ومحتوى. إن أفضل هدية يمكنك منحها لأصدقائك وعائلتك هي أن تكون أفضل صديق صحي لك ، ومشاركة وملهم. تكمن الصعوبة في القيام بذلك في أن الأمر يتطلب منهجًا طويل المدى ومنظورًا أكبر عند التعامل مع المسؤوليات والتحديات اليومية.
- تينا هاي ، المدير التنفيذي لشركة Napkin Finance!
ذات صلة: 13 طرق لرعاية نفسك كل يوم
ظهر هذا المقال في الأصل في عدد مايو 2017 من مجلة النجاح .
