بيت رفاهية قمة العقل: 5 طرق لجعل حياتك أكثر إرضاء

قمة العقل: 5 طرق لجعل حياتك أكثر إرضاء

Anonim

أشعر بالرضا عندما يكون لي تأثير إيجابي على حياة شخص آخر. لا أعتقد أنني راضية عن نفسي لمدة تزيد عن ساعة أو نحو ذلك. لدي هذه التوقعات العالية من حيث أحتاج إلى أن أكون اجتماعياً ومهنياً. يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لي الوصول إلى تلك التوقعات أو تجاوزها باستمرار. ما زلت أذكّر نفسي بأنه إذا وضعت رأسي ونهبت من العمل ، فإن الأشياء الجيدة ستحدث في النهاية.

الارتياح بالنسبة لي هو العيش في الوقت الحالي والسعادة مع ما أنا عليه الآن. يمكنني فقط الاستمتاع حقًا بعائلتي وأصدقائي وحياتي العملية إذا كنت حاضرًا. خلال السنوات القليلة الماضية ، علمنا التعامل مع مرض باركنسون كأسرة واحدة مدى أهمية كل لحظة. لقد تعلمت أن نعتز بالأشياء الصغيرة وألا أترك المشاكل تتغلب على يومي.

أشعر بالرضا عندما اعتنت بنفسي عاطفيا وجسديا. أحب أن أفكر في الأمر مثل تفريش أسناني. أفعل ذلك كل يوم لأنني أعرف ما إذا كنت لا أعرف ذلك ، فإن ابتسامتي ستنخفض. فقط بالطريقة التي سأربط بها تفريش أسناني ، والاستحمام وارتداء ملابس جديدة كصيانة ضرورية ، أفكر في عيش نمط حياة صحي بنفس الطريقة.

عمري 44 عامًا ، وقد عملت بجد لعقود من الزمن في مختلف القطاعات - المصرفية ، والأوساط الأكاديمية ، والصحافة ، ورعاية الفن - من أجل فهم أخيرًا كل من نقاط القوة والضعف لدي. ولكن من المفارقات أن التجربة الجماعية التي اكتسبتها من هذه الحقول المتباينة دفعتني إلى خلق مهنة تتحدىني وتحافظ على مشاركتي وتنشيطي باستمرار. قررت أن أكون رائد أعمال ثقافيًا من خلال الدروس الصعبة - على سبيل المثال ، أدركت أنني لست الأنسب لإدارة الأفراد أو العمل داخل منظمات معقدة ؛ أواجه صعوبة في التفويض وأفضّل القيام بالأمور بنفسي ، حتى لو كان ذلك يعني إدارة أعمال أصغر ؛ أنني أريد أن أحيط نفسي فقط بأشخاص أكثر ذكاءً مني ؛ أنني أفضل العمل في الصناعات الإبداعية حتى لو كان ذلك يعني جني أموال أقل.

أنظر إلى الحياة كما لو أنني شخصية في لعبة لعب الأدوار. في كل مرة أقوم فيها بالتحدي ، أعطي نفسي +1 ، لأنني أعلم أنني وصلت إلى مستوى أعلى. التسوية حتى قليلاً جداً مرضية للغاية.

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد يونيو 2016 من مجلة النجاح .