بيت منزل وصفة كوليسلاو ذات الملفوف (كلاسيك هولندي كولسلا)

وصفة كوليسلاو ذات الملفوف (كلاسيك هولندي كولسلا)

Easy KETO COLESLAW recipe - 2 ways l نوعان من سلطة الملفوف بطريقة سهلة وصحية (سبتمبر 2024)

Easy KETO COLESLAW recipe - 2 ways l نوعان من سلطة الملفوف بطريقة سهلة وصحية (سبتمبر 2024)
Anonim

هل تعلم أن الكوسلاو سمي باسم الكلمات الهولندية كول (الملفوف) و سلا (سلطة)؟ نعم، هذا المشوي الأمريكي المفضل هو في الواقع الهولندية! كوليسلاو هي واحدة من تلك الأطباق التي عانت من سوء المعاملة الرهيبة على مر السنين، وخاصة على أيدي بعض شركات الوجبات السريعة، ولكن من الصعب أن يضر بالفصيلة محلية الصنع. انها مليئة الخير الخضار وطالما كنت لا يغرق في الكثير من المايونيز بل هو صحي نوعا ما أيضا.

- <>>>

ما تحتاجه

  • من أجل خلع الملابس
  • 1/2 كوب مايونيز
  • 1 ملعقة صغيرة من الخردل (محبب)
  • 1 ملعقة صغيرة خل النبيذ الأبيض
  • 1/4 رأس الملفوف الأحمر (مفروم ناعما)
  • 1/4 رئيس الملفوف الأبيض (مفروم ناعما)
  • 2 الجزر (المبشور أو مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
  • 1 الكراث (شرائح جدا
  • 1 الفلفل الأحمر (مقطعة إلى مكعبات صغيرة)
  • 1/2 كوب براعم (أو براعم مختلطة)

كيفية جعله

  1. تخلط المايونيز والخردل والخل معا من أجل خلع الملابس.
  2. الآن ضع المكونات المتبقية في وعاء كبير، أضف خلع الملابس وإرم حتى يتم تغطية كل شيء فقط.

نصائح:

  • ومن الواضح أن هذا هو السرج لجعل إذا كان لديك معالج الطعام. نحن أحيانا الغش وشراء حزمة من الخضار قبل شرائح والمرقصة في السوبر ماركت، والتي نضيف خلع الملابس، كريس وعدد قليل من المكونات الأخرى.
  • الاختلاف: إضافة التفاح المكعبات والجوز المفروم.
قيم هذه الوصفة أنا لا أحب هذا على الإطلاق. انها ليست أسوأ. بالتأكيد، هذا سوف تفعل. أنا مروحة-أوصي. رائعة حقا! أحبه! شكرا لتصويتك!