ما يعرفه المبدعون حول أهمية الروتين الممل

تضمين التغريدةcreellauren عبر Twenty20

على الرغم من أننا نميل إلى التفكير في الفنانين والمبتكرين فيما يتعلق بالكلمات الرومانسية مثل الإلهام والاضطراب وما إلى ذلك ، فإن حياة النماذج الأكثر إبداعًا لدينا تحكي قصة مختلفة.

قامت مايا أنجيلو ، التي أثارت كلماتها المثيرة الكثير من القراء ، بتسليح نفسها للكتابة مع نفس الكتب المرجعية الثلاثة طوال حياتها المهنية: الكتاب المقدس وقاموس وقاموس المرادفات. لا يوجد إنترنت لا حصر له أو مكتبة ضخمة للمؤلف الحائز على جائزة من أنا أعرف لماذا تغني الطيور المحببة .

مهرج المساعدة الذاتية ومؤلف أسبوع العمل لمدة 4 ساعات ، تيم فريس مهووس بروتين الضيوف على البودكاست ، ويسألهم مرارًا وتكرارًا كيف يقضون اللحظات المبكرة من يومهم ، سواء كانت قوائم الإفطار أو عادات التأمل أو التمرين .

في كتابها الرائع The Creative Habit ، تصف الراقصة ومصممة الرقصات تيلا تارب ما تصفه بـ "طقوس إعدادها" ، وهي مزيج من الاستيقاظ في الساعة 5:30 صباحًا ، وملابس التمارين الرياضية ، وركوب سيارة الأجرة ، والتدريب على الأثقال ، والتي لم تغادر منها أبدًا. . كتبت ، "من الضروري إنشاء بعض الطقوس - أنماط السلوك التلقائي ولكن الحاسم - في بداية العملية الإبداعية ، عندما تكون أكثر عرضة لخطر العودة إلى الوراء ، أو الابتعاد ، أو الاستسلام ، أو السير بطريقة خاطئة."

تدعم الأبحاث أيضًا فكرة أن الإبداع بحد ذاته عادة ، يتم تشكيله من خلال الممارسة المنتظمة. على سبيل المثال ، في عمله لتحدي المفاهيم الشائعة التي مفادها أن العادة والإبداع على خلاف ، يشجعنا أحد الباحثين من كلية لندن للاقتصاد على التفكير في المساعي الإبداعية مثل "الأعمال الحرفية" ، حيث يستطيع الحرفيون ذوو المهارة العالية والممارسين الارتجال والعثور على حلول جديدة بسبب تنفيذها المستمر والمنتظم (وخاصة ، لا سيما الرومانسية أو الدرامية) لحرفهم.

العلاقة بين الروتين والإبداع ليست مهمة فقط للفنانين ورجال الأعمال الوحيدين. البحوث التنظيمية في الشركات التي يجب أن الابتكار بانتظام وبشكل متوقع كما يدعم العلاقة بين الاثنين. على سبيل المثال ، باستخدام مثال للبضائع المعروضة في سلسلة من المحلات ، يلاحظ باحث من كلية إدارة الأعمال بجامعة رايس أنه عندما يقترن ذلك بمساحة للموظفين الفرديين لإضفاء طابع شخصي على الابتكار والإبداع ، فإن الروتين في بيئة الشركات يعزز فعلياً الإبداع بدلاً من إعاقةه. قد نرى أن هياكل إجراءات عمل معين هنا توفر أساسًا ثابتًا يمكن للأفراد القفز منه واختباره بأمان.

لذلك ، ما هي بعض الأفكار الأكثر سرقة من هؤلاء العمال الإبداعيين العاديين والأبحاث حول الإنتاج الإبداعي الروتيني؟

1. تقليد بافلوف.

البشر ليسوا أكثر تطوراً بكثير من الأنياب التي أجرى عليها إيفان بافلوف تجاربه مع التكييف السلوكي. على الرغم من أننا قد لا نحاول تقديم استجابة لعاب لصوت المسرع (هيكل التجربة التأسيسية لـ Pavlov) ، فإن بساطة وصلابة عمله يمكن أن تقدم لنا دليلًا أنيقًا. اختر روتينًا ، وأي روتين تعتقد أنه يرتبط جيدًا بعملك الإبداعي أو الإبداعي. يمكن أن تجلس على طاولة مقهى معينة ، أو تضيء شمعة ، أو ترتدي قميصًا مفضلاً أو تكرر شعارًا بسيطًا ، مثل "هيا بنا إلى العمل". من هنا ، يمكنك قضاء بعض الوقت في كتابتك ، وأعمال التصميم ، إلخ. الروتينية والعمل الإبداعي لسلسلة من الأيام. هاهو. لقد درّبت نفسك لتوليد مواد إبداعية استجابةً للحافز. استمر في هذا الارتباط ، وحتى في الأيام التي لا تشعر فيها بالضرورة بالإنتاج ، فإن تنفيذ الجزء الأول البسيط من الروتين سيثير الحكة لإنشاء شيء ما.

2. تجنب قرار التعب.

ستيف جوبز "الياقة المدورة السوداء. آنا وينتور بوب مبدع. DJ Deadmau5 خوذة الماوس. هذه أكثر من خيارات أسلوبية. الأهم من ذلك ، في الواقع ، أنها ليست خيارات على الإطلاق. بدلاً من جعل كل شيء في الطريق إلى القيام بعملك الإبداعي فرصة لاختيار شيء قد يقودك إلى مسار مختلف ، قم بتبسيط اليوم بلا رحمة حتى عملك الإبداعي. تناول نفس القهوة ، وفي نفس الإفطار ، استقل الحافلة نفسها للعمل في نفس الوقت. اترك الخيارات والتجارب للعمل الذي أنت على وشك القيام به.

3. الدفاع بقوة عن الأراضي الإبداعية.

العديد من العمال المبدعين هم أشخاص صباحيون ، على الأرجح لأن هذه هي اللحظات الأسهل للحماية من المواعيد والمطالب الأخرى. حتى لو لم تكن شخصًا في الصباح ، فربما يكون هناك وقت أكثر إبداعًا أو إنتاجية بالنسبة لك. تحديد ذلك ونحت بها. اجعله موعد دائم في التقويم الخاص بك. هذا لا يهيئك للعمل في وقت معين فقط ويمنعك من اتخاذ قرار بخلاف ذلك (النصائح رقم 1 ورقم 2) ، ولكن تحديد موعد دائم بلا رحمة لعملك الإبداعي يساعد أيضًا في تدريب الآخرين من حولك ، وتجنيدهم لدعم وقت العمل المبتكر الخاص بك. ابدأ بالقول ، "أنا مشغول كل يوم بين الساعة 8 صباحًا وحتى الساعة 10 صباحًا" أو "لا أقوم أبدًا بتحديد مواعيد بعد الساعة 5 مساءً" ، حدد قواعد البريد الإلكتروني أو التقويم وقم بتوصيلها بوضوح إلى العائلة والأصدقاء والزملاء. بمرور الوقت ، سوف ترى أنت ومن حولك وقت عملك الإبداعي مقدسًا وغير مرن.

الاكثر اهمية؟ قم بتنفيذ نفس الشيء مرارًا وتكرارًا. حتى الراقصات العظماء يسخن مع الاحماء البدائي إلى حد ما في كل جلسة. يجلس المدراء التنفيذيون والكتاب بشكل متكرر ويبدأون اليوم في وضع القلم على الورق. اجعل الإبداع تلقائيًا ، حتى أنه غير غريب ، وجني ثمار الروتين.