لماذا غرائزك يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك

أنظر من النافذة وأرى قطتي ، السيد نودل ، وهو يمشي باتجاه العشب الطويل على حافة حقلنا. انه يزحف على طول ، ثم يتوقف. نشل أذنيه وذيله السياط ذهابا وإيابا. هو ينتظر. ثم ينقض في العشب الطويل. تمر بضع ثوان وظهر مع سنجاب يتدلى من فمه.

المعكرونة تماما الصياد. إنه بمثابة تذكير دائم بفرق مهم بين الحيوانات والبشر. تفعل الحيوانات فقط ما تخبرهم به غرائزهم. البشر لديهم غرائز أيضا. غرائزنا ترشدنا طوال اليوم. يرسلون إلينا إشارات للعمل أو البقاء صامدين ، لكن - على عكس الحيوانات - لا نثق بهم. بدلاً من ذلك ، نتوقف ونفكر في شعورنا.

نحن نفكر في جميع الخيارات الممكنة وتقييمها. غالبًا ما نركز على ما نشعر به تجاه غرائزنا لدرجة أننا نتجاهل ما تخبرنا به غرائزنا.

هل سبق لك أن انفصلت عن شخص ما؟ أراهن أن غرائزك أخبرتك أن تفعل ذلك قبل شهور (أو سنوات) ، لكنك تجاهلت الدافع. بمجرد بدء نشاط تجاري ، ستندم عادة على أنك لم تستمع إلى غرائزك التي أخبرتك أن تبدأ (أو تنهي) في وقت أقرب.

وعندما يتعلق الأمر بأهدافك ، فإن غرائزك سلاح قوي لكن مشاعرك تشكل عقبة رئيسية.

الغرائز هي تتويج لذكاء قلبك وذكائك الظرفي وذكائك العقلي تنصهر مع الحمض النووي الفريد الخاص بك. يتحدون في لحظة لإرسال نبضات لك للتحرك. الغرائز والنبضات التي يرسلونها هي دائما عن فعل شيء ما . غريزة في صلب جسمك. هم دليل.

لكن المشاعر ، من ناحية أخرى ، هي في رأسك. إنها الكلمات التي يستخدمها عقلك لوصف الحالة المادية لجسمك. على سبيل المثال ، إذا شعرت بتسرع الأدرينالين ، فيمكن لعقلك أن يصف ذلك بالشعور بالإثارة أو الخوف.

إذا سمعت مصطلح "قتال أو رحلة" ، فهذا ليس شعوراً ؛ هذا غريزة. إنه مصطلح لوصف رد الفعل الغريزي الثابت جسمك عندما تكون في خطر مشروع. لا يوجد التفكير المعنية. غرائزك تتولى وأتمتة إجابتك. هذا هو السبب وراء بطنك عندما يكون هناك ضجيج عالٍ أو سبب وصولك إلى شيء لتحقيق الاستقرار عند بدء السقوط. انت لا تفكر لا تتوقف عن التفكير في شعورك حيال الضوضاء الصاخبة. العمل تلقائي.

وينطبق الشيء نفسه مع الرياضيين. بعد ممارسة كافية ، لا يوجد وقت للتوقف والنظر في شعورك. تحصل في التدفق وتدع غرائزك ترشدك.

لماذا يجب أن تعلم نفسك أن تتبع غرائزك؟ بسيط: العلم. وجدت دراسة بحثية أجرتها جامعة ألبرتا أن غرائزك تساعدك على تحقيق الأهداف. أثناء دراسة الدماغ ، قرروا أنه عندما يكون هناك شيء قريب منك يساعدك في تحقيق الأهداف قصيرة الأجل وطويلة الأجل ، فإن عقلك ينظر إليه بشكل إيجابي وينبهك بدافع. رائع جدا ، هاه؟

اليوم اختيار هدف واحد وضبط في الدوافع التي تشعر بها. سواء كان ذلك في الشكل ، أو أن تكون أجمل لزوجتك أو تتحدث أقل في اجتماعات الفريق وتستمع أكثر. بمجرد تحديد الهدف ، يعمل عقلك مع حدسك. إنه على جانبك وسيشير إليك بدافع من أن هدفك في متناول اليد. الخطوة التالية سهلة: Pounce.