11 وصفات صيفية وربيعية خالية من الغلوتين

لفات الصيف وفائف الربيع هي المقبلات الشهية أو الوجبات الخفيفة التي تأتي في مجموعة متنوعة من النكهات والحشوات. يتحدث ببساطة، هذه القوائم تحتوي على مجموعة متنوعة من الخضار الطازجة والأعشاب توالت في ورقة الأرز رقيقة جنبا إلى جنب مع التوفو، الروبيان، أو اللحوم. هذه القوائم هي متعة لجعل نفسك لتناول وجبة صحية، خفيفة، أو مع مجموعة من العائلة أو الأصدقاء لمقبلات الحزب. مع جميع تركيبات مختلفة من الحشوات والصلصات غمس، لا يمكن أبدا بالملل مع الصيف لذيذ … لفة أكثر لفة أو الربيع.

تشمل الوصفات أدناه أساليب مبتكرة لفائف الصيف ولفات الربيع التي تكون خالية من الغلوتين أيضا. سوف تجد وصفات صحية منعشة وكذلك وصفات مع التأثيرات الجنوبية الغربية الأمريكية، والتوابل الهندية، والنكهات المشوية. صلصة غمس هي مجرد متنوعة ولذيذة تقدم الإلهام لحزبكم المقبل - أو وجبة.

• 01 أوف 11 سوبا نودلز سومر رولز

  

  بيانكا l إليفانتاستيك فيجان

  التوفو الكرز متموج، الجزر الخام والخضار المقرمش، شرائح الأفوكادو، سلطة خضروات، و سوب نودلز خالية من الغلوتين معا في لفة الصيف الجميلة من قبل إليفانتاستيك، النباتي. زبدة الفول السوداني تراجع هو على قدم المساواة لذيذ وسوبر بسيطة للتحضير.
• 02 من 11 الفيتنامية لفات الربيع مع التوفو متموج

  

  دانا ل الحد الأدنى بيكر

  هذه لفات الربيع من قبل بيكر الحد الأدنى ميزة التوفو متموج، الخضروات قوس قزح مقدد، والأعشاب الطازجة. يقترن مع صلصة اللوز الحلو لذيذا، هذه القوائم هي حلم نباتي وخالية من الغلوتين.

  - 3>>
• 03 من 11 سبانخ و باسل ريسولتس رولز

  

  سو لوا ذا فيو فروم جريت آيلاند

  ، والتي تحتوي أيضا براعم، بصل الربيع، والشعرية الفول الفول. ويضيف جوز الهند الليمون تراجع دسم طبقة أخرى من نكهة لهذا الطبق المذهل.

• 04 أوف 11 سادة تايلاندي سبرينغ رولز مع صلصة الفلفل الأحمر بالكاري

  

  شيري l مع فود + لاف

  تتأثر سادة تايلاندية هذه الفطائر الصيفية النباتية مع فود + لاف تحتوي على بيض وبراعم وخضار مقدد إعادة اختراع الكلاسيكية التايلاندية الكلاسيكية. تحتاج إلى التحقق من هذه صلصة الفول السوداني الأحمر الكاري.

  تابع إلى 5 من 11 أدناه.
• 05 من 11 الخضار الخضار لفائف الصيف مع صلصة الفول السوداني

  

  فيكي l الأفوكادو بيستو

  بالإضافة إلى مجموعة من الأعشاب والمعكرونة الأرز والخضار هش، وتشمل هذه الخضروات الخضروات لفائف الصيف من قبل أفوكادو بيستو الفجل و الأفوكادو التي تجعل من المقبلات منعش أو وجبة خفيفة.

• 06 من 11 المشوي والبرتقال الفلفل الحار البرتقال الكينوا

  

  إيرين ل ناتشورالي إيلا

  مع الكينوا، الهليون المشوي، والسبانخ، هذه لفات الربيع من الطبيعي إيلا هي القلبية والكامل من الملمس.إضافة الحلو وحار الفلفل الحار البرتقالي خلع الملابس، وكان لديك وجبة جميلة معبأة مع نكهة.

• 07 أوف 11 لفائف الربيع الطازجة مع المشمش صلصة غمس

  

  ديبرا لتر يستحق الطبخ

  هذه لفائف الربيع الطازجة من قبل وورث كوكينغ هي خفيفة ومنعشة، مليئة الأرز المعكرونة المعكرونة الأرز البني، والنعناع، ​​ومجموعة من الخضار. هل أنت غريبة عن المشمش غمس صلصة؟ انا!

• 08 من 11 كريسبي باكيد سبرينغ رولز بصلصة حلوة صويا غمس

  

  هيذر ل هيذر كريستو

  الروبيان، لحم الخنزير، الأعشاب والخضار في الداخل، متموج في الخارج. يتم خبز لفائف الربيع هيذر كريستو لأزهار نظيفة، غير الزيتية، وانتهت مع حلوة خالية من الغلوتين صلصة غمس الصويا.

  تابع إلى 9 من 11 أدناه.
• 09 من 11 قوس قزح الربيع رولز مع الزنجبيل صلصة الفول السوداني

  

  دانا L الحد الأدنى بيكر

  طعم قوس قزح! هذه لفائف الربيع من قبل بيكر الحد الأدنى مليئة قوس قزح من الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب. يمكنكم الاسترخاء في صلصة الفول السوداني الزنجبيل الحلو اللذيذة لتناول وجبة غداء لذيذة وملونة.

• 10 من 11 فلفل المانجو الفلفل الصيفي مع ماخاني غمس الصلصة

  

  ريشا l فيجان ريتشا

  يشارك فيجان ريشا في إبداع خلاق مع لفائف الصيف مع التوابل الهندية والنكهات. لها لفائف الصيف نباتي تحتوي على المانجو الطازج والخضار تشيليز ويقترن مع صلصة ماخاني دسم متبل.

• 11 من 11 الخضار و الفاصوليا السوداء لفائف الليمون

  

  لوري l الثعلب الحب الليمون

  هذا تطور فريد من نوعه على لفائف الصيف من قبل الثعلب الحب الليمون يشمل الفاصوليا السوداء والذرة والبطاطس الحلوة، واللفت، والبصل الأحمر. صلصة سريراشا دسم يجعل هذا لذيذ وجبة خفيفة على غرار جنوب غرب أو الغداء.

عند التسوق للمكونات، تأكد من التأكد من أن المنتج الذي تختاره خال من الغلوتين - وخاصة صلصة الصويا والتاماري للضمادات. سعيد المتداول!