20 دروس في الحياة أتمنى لو كنت أعرفها قبل 10 سنوات

قبل عشر سنوات ، انتهيت للتو من الدراسة ، كنت أتدرب كل يوم تقريبًا لتصبح لاعبًا محترفًا في لعبة الركبي ، وكنت على وشك البدء في السنة الدراسية الأولى في الجامعة. منذ ذلك الحين ، تغير الكثير في كل جانب من جوانب حياتي تقريبًا.

في الآونة الأخيرة ، نظرت إلى الوراء في بعض من هذه التغييرات الرئيسية وعلى بعض دروس الحياة التي ساعدتني على طول الطريق - أشياء أتمنى لو كنت قادراً على أن أقول لنفسي البالغة من العمر 10 سنوات. لقد تعلمت الكثير من هذه الدروس بالطريقة الصعبة من أخطائي ؛ البعض منهم كنت محظوظًا بوجود صديق أو مرشد لتريني الطريق ؛ لكنهم جميعا كانوا مهمين بطريقة ما لأنهم ساعدوا في تشكيل من أنا الآن.

1. تعلم شيئا جديدا كل يوم.

أحاول أن أتعلم وأطبق شيئًا جديدًا كل يوم يمكن أن يجعلني أقرب إلى واحد من أهدافي على الأقل. أحسب ما إذا كان بإمكانك تعلم شيء صغير واحد كل يوم ، ثم اتخاذ إجراء واحد لتطبيق ما تعلمته ، ثم على مدار السنة ، ستكون 365 خطوة صغيرة أقرب إلى رؤيتك. التعلم لا يتوقف أبدا. يجب أن تكون مستعدًا لإضافة وتطبيق معرفة جديدة كل يوم.

2. الأشياء يمكن أن تتغير وتغير بسرعة كبيرة. كن جاهزا.

في بعض الأحيان ، قد تشعر أنه كلما تغيرت الأشياء ، كلما بقيت على حالها ، الأمر الذي قد يجعلنا نشعر وكأن قدرتنا على التأثير في نتيجة موقف ما خارجة عن سيطرتنا. لكن ما أدركته هو أن الأشياء يمكن أن تتغير وتحدث بسرعة كبيرة ، وعندما تفعل ذلك ، ما عليك سوى أن تكون هناك - وتكون على استعداد - لتحقيق أقصى استفادة منها. فكر في كل الأشياء التي تغيرت في السنوات العشر الماضية ، وجميع الفرص التي أتت منها للأشخاص الذين كانوا على استعداد. راقب ما يحدث من حولك ولا تغفل عما تتطلع إلى تحقيقه.

3. استمتع بالوقت الذي تقضيه مع عائلتك.

الوقت غالبا ما يكشف عن الناس الذين يهمون حقا. بالنسبة لي ، عززت هذه اللحظات على وجه الخصوص بالنسبة لي في السنوات القليلة الماضية. الأولى كانت رحلة كوكودا تريل في بابوا غينيا الجديدة مع والدي ؛ لقد أوصلتنا التجربة أكثر من أي وقت مضى ، حيث استردنا ساحات القتال حيث كان جدي قد خدم خلال الحرب العالمية الثانية. والثاني هو قضاء بعض الوقت مع جدتي تبحث في ألبومات الصور القديمة. إنها تفقد ببطء التواصل مع أغلى الذكريات ، ومن المهم للغاية أن تكون هناك لتلك اللحظات.

4. الحصول على خطة واضحة في مكان لصحتك العقلية.

عندما توقفت عن لعب لعبة الركبي ، كنت فقط في أوائل العشرينات من عمري. كنت منهكة عقلياً ، مكتئبة وغير واثقة من ماذا أفعل بنفسي. لقد كنت محظوظًا بوجود أشخاص في حياتي أدركوا ذلك وساعدوني في استعادة قدمي ببطء مع مرور الوقت. لكنني تعلمت أيضًا مدى أهمية زيارة الطبيب والتحدث عن صحتك العقلية وتثقيف نفسي حول أكبر عدد ممكن من الاستراتيجيات لتحسين هذا الجزء من حياتي. عندما تكون في مكان مظلم ، فأنت تدرك مدى أهمية خطة جيدة ونظام دعم قوي.

5. لا تكن صعبًا على نفسك. تعلم والمضي قدما.

لقد ارتكبت الكثير من الأخطاء في حياتي وقمت ببعض الأشياء الغبية إلى حد ما ، لكن انتقاد نفسك بشكل مفرط هو دوامة نزولية. إن معرفة متى تغفر لنفسك وكيف تتعلم من أخطائك وتأكد من عدم حدوثها مرة أخرى ، هو طريق أقل ضرراً بكثير.

6. كن صادقا.

يبدو الأمر كأنك غير متأمل ، لكن الصدق مع نفسك والأشخاص الذين تحبهم له فوائد كبيرة لجميع المعنيين. عندما تكون صادقًا حقًا ، يرتفع مستوى الثقة وتحسن علاقاتك.

7. هناك الكثير في الحياة من هذا.

كبرت ، عشت وأتنفس الرياضة كل يوم في حياتي. لم أكن أدرك أن هناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك الاستمتاع بها - صناعات وهوايات أخرى كاملة كانت بنفس القدر من الأهمية. عندما استثمرت أخيرًا وقتي خارج الوقت المعتاد ، بدأت أفهم حقًا من أكون وأين أريد الذهاب إلى الحياة.

8. احصل على روتينك الصباحي.

أحد أهم أجزاء يومي هو روتين الصباح. عندما أستيقظ مبكراً واتخذ خطوات نحو تحقيق أهدافي - من خلال الكتابة أو القراءة أو الركض أو الصالة الرياضية - وضعت نفسي على المسار الصحيح وفي العقلية الصحيحة لمواصلة أن أكون منتجًا وأحقق تقدمًا لما تبقى من يوم.

9. ابدأ في كتابة الأشياء.

عندما اكتشفت الفوائد التي اكتسبتها جسديًا أفكاري والأفكار الموجودة في دفتر ملاحظات على وضوحي العقلية وإبداعي ، جعلتها جزءًا أساسيًا من حياتي. أحمل دائمًا دفتر ملاحظاتي أينما كنت.

10. السفر في كثير من الأحيان وبقدر ما تستطيع.

أفضل طريقة أعرفها لتوسيع ذهنك وتعطي لنفسك وجهة نظر جديدة حول العالم هي القيام برحلة. بعض أهم الدروس التي تعلمتها في الحياة يمكنني أن أتتبعها مباشرة للحظة أو تجربة مررت بها أثناء السفر.

11. أعط دون توقع تلقي أي شيء في المقابل.

أخبرني أحد مرشدي هذا منذ فترة عندما كنا نقف في غرفة مليئة بأشخاص جاءوا للاحتفال بحياته وحياته المهنية. سره؟ ساعد الناس على إجراء اتصالات من شأنها أن تمنحهم القيمة التي يحتاجون إليها ، ولا يتوقعون أي شيء في المقابل.

12. العثور على ما كنت ممتن ل.

كل صباح تقريبًا بينما كنت في طريقي إلى العمل أو الصالة الرياضية ، سأجلس وأفكر في ثلاثة أشياء أشعر بها ، صغيرة أو كبيرة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل الطقس أو النقل الذي أقوم به ، أو مهم بالنسبة لي مثل عائلتي أو أصدقائي. هذه عادة رائعة للدخول في لحظات هادئة طوال يومك.

13. لا تضيع الوقت مع الهزات.

لقد قابلناهم جميعًا وأحيانًا يبدو أنهم يحيطون بنا. لقد قضيت بالتأكيد حصة عادلة من حياتي في محاولة لإقناعهم أو الإعجاب بهم. ولكن كلما أدركت عندما لا يتم تقييمك أنت ووقتك بطريقة تُظهر مستوى أساسيًا على الأقل من الاحترام واللياقة ، فأنت تعلم أنك تتعامل مع شخص آخر. في هذه الحالة ، يجب عليك التوقف عن إهدار وقتك والمضي قدمًا.

14. تحمل المسؤولية عن كل شيء.

كل ما يحدث في حياتك هو النتيجة المباشرة لما لديك أو لم تفعله للوصول إلى هناك. حتى تأخذ الملكية والبدء في وضع لبنات البناء في مكان الآن لإجراء التغييرات التي تريد أن ترى في وقت لاحق. لا مزيد من الأعذار.

15. اتخاذ إجراء خارج منطقة الراحة الخاصة بك.

يأتي الفشل في تعلم هذا الدرس مع جرعة كبيرة من شيء لا يحب أي منا أن يشعر به: الأسف. إن دفع حدودك هو الطريقة الوحيدة للنمو والانفتاح على طرق جديدة للقيام بالأشياء ، وهي مهارة يمكنها أن تحقق نتائج هائلة. كانت إحدى اللحظات الأكثر تحديدًا في حياتي عندما أخذت هذه النصيحة هي أيضًا الليلة التي قابلت فيها خطيبتي. كنت في ليلة سالسا عشوائية في منتصف الأسبوع عندما رأيت فتاة جميلة وقررت أن أتجاهل أعصابي وأتحدث معها. البقية، كما يقولون، هو التاريخ. وما زلت ليس لدي أي فكرة على الإطلاق حول كيفية السالسا.

16. كن صبورا.

بقدر تغير الأشياء بسرعة ، فإنها تحتاج أيضًا إلى درجة كبيرة من الصبر وعقلية طويلة الأجل. لا يمكنك أن تصبح حزامًا أسودًا في البرازيلي جيو جيتسو في ستة أشهر أو حتى ست سنوات. يستغرق الأمر وقتًا طويلًا ، والكثير من الانضباط والكثير من الاتساق بغض النظر عن مدى تفانيك أو موهبتك.

17. استمتع باللحظات الصغيرة على طول الطريق.

ستستغرق الأمور بعض الوقت على الأرجح حتى تتحقق بالكامل ، لذا استغل اللحظات بين الحين والآخر للاحتفال بما حققته حتى الآن. الحياة لا يمكن أن تكون كل العمل وليس اللعب. من المهم أن تعرف ما الذي يعيد شحنك أو من يعيد شحنه ويمنعك من الاحتراق.

18. التحدث ، أو الآخرين سوف يتحدث نيابة عنك.

إن التواصل مع ما أشعر به حيال شيء ما هو مهارة أتطلع باستمرار إلى تحسينها لأني أعرف مدى أهمية الحصول على صوت. إذا كنت لا تتحدث عن رأيك وتحدث عن أفكارك ، فلا تنزعج عندما يفعل شخص آخر وعليك التعامل مع النتائج.

19. رجعي نفسك.

قبل أن تتكلم ، عليك أن تدعم نفسك. لا يعني أي من هذه الدروس أي شيء إذا لم تكن واثقًا في نفسك وقدراتك في نهاية اليوم. يمكنك القيام بالأمر.

20. لا تخف من البدء بشيء جديد.

في السنوات العشر الماضية ، ظهرت أفضل اللحظات التي مررت بها والأشياء التي أفتخر بها أكثر من قرار تجربة شيء مختلف. لم يحقق أي شخص شيئًا يستحق العناء من دون امتلاك الشجاعة للتخلي عن المسار الجديد. لعبك الصغير لا يفعل شيئًا على الإطلاق لخدمة العالم. لذا ابدأ ، واستمر.