5 طرق إيجابية لبناء إيمانك في نفسك

كلنا نبدأ مع أطفال أحلام كبيرة. نريد أن نكون نجوم السينما ورواد الفضاء ونجوم الرياضة. نريد أن نكون شخص ما. ولكن بعد ذلك نخرج إلى العالم الحقيقي ويبدأ في ضربنا ، ثم نبدأ في ضرب أنفسنا. نصل إلى النقطة التي لدينا فيها القليل من الإيمان أو لا نثق في أنفسنا.

أنا دائما أقول للناس أنهم بحاجة إلى أن يكونوا متواضعين بجرأة. أدرك أن هذا أمر صعب ، ولديه تقدير صحي للذات ولكن دون أن يكون لدي الأنا الخارجة عن السيطرة. يمكن أن يشعر وكأنه تناقض ؛ الحياة مليئة بهم. لكن عليك تطوير القدرة على إيجاد توازن صحي بين الاثنين. يجب أن تكون قادرًا على إدارة هذه التناقضات والتحرك فيها بطريقة صحية.

لتحقيق ما تريده في الحياة ، عليك بناء إيمانك بنفسك. في نفس الوقت ، من المهم أن تحافظ على التواضع مهما كان المستوى الذي تصل إليه. إليك ما الذي يعمل لي.

1. دراسة أفكارك.

هنالك جزئين لهذا. انظر إلى من تقضي وقتك فيه. إلى من تتحدث؟ لمن تستمع؟ غالبًا ما يحيط الناس أنفسهم بأشخاص يستنزفون بطاريتهم ، وهم سلبيون ولا يبنونها. أصبحوا نوعا من مجتمع teardown المتبادل. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين ، والذين يبنونك والذين يساعدونك على خلق الثقة في نفسك.

كنت طفلاً فقط نشأ في مجتمع صغير. لكن أمي وأبي أخبرني أنه يمكنني فعل أي شيء في العالم. أخبرتني أمي أنني قد أكون رئيسًا ، وأستطيع إنجاز أي شيء. لقد أعطتني دائمًا درجة عالية من الإيمان بنفسي. ردد أصدقائي والدي هذا النوع من الدعم التحفيزي. لم أكن محاطًا بالثروة ، لكنني متفائلة وإيجابية وإمكانيات التفكير.

أحط نفسك بأشخاص يبنونك. قوة الارتباط والتفكك هي قوة مهمة للغاية بالنسبة لك لممارسة الرياضة في حياتك. الابتعاد عن الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بأنك هراء وتجوّل مع أشخاص يؤمنون بك.

الجزء الثاني هو ما تقرأ وتشاهده. ماذا تقرأ؟ هل هو عن الإنجاز؟ أحب قراءة السير الذاتية عن الأشخاص الذين يقومون بالأشياء وينجزون الأشياء في الحياة. من خلال القيام بذلك ، أدركت أنهم يخوضون الشك الذاتي ، والصراعات والرغبة في الإقلاع عن التدخين - كل ما أراه - لكنهم يجدون طرقًا للمثابرة في هذه الأشياء والتغلب عليها. سواء على الكمبيوتر أو الهاتف أو التلفزيون ، ما هي الرسائل التي تدخل في حياتك للتأثير على طريقة تفكيرك؟

2. اتخاذ خطوات صغيرة.

لا يجب أن يكون أي شيء كبير. القيام بشيء قلته أنك ستفعله يجعلك تشعر بالراحة تجاه نفسك. كن واضع الأهداف اليومية وضاربا الهدف اليومي. تعرف ما تحتاج إلى إنجازه كل يوم وقم بذلك. تحقق الأشياء قبالة. هذا يساعدك أيضًا على الشعور بالحياة أقل. بعض الناس لديهم الكثير من المعلومات التي لا معنى لها قادمة منهم ، وهم يغمرون ويستسلمون. يجلسون على الأريكة ولا يفعلون أي شيء. الحصول على قائمة وضرب الأشياء كل يوم. تذكر ، إن شبرًا تلو الآخر يعد أمرًا سيئًا لإنجاز الأمور.

3. تغيير عقلية الخاص بك.

الأصوات في رؤوسنا ليست دائما إيجابية. في الواقع ، غالباً ما يكون هذا الصوت الداخلي السلبي هو الأعلى. أنا غبي جدًا ، لم أنجز الأشياء أبدًا ، سأفشل - مرة أخرى. لا تفعل ذلك. فكر فيما تفكر فيه وما الذي تسمح بحدوثه في عقلك. إيلاء الاهتمام لعقلك. إذا كنت تنزل عن نفسك ، فعليك عكس تلك الأفكار وحاول التركيز على سماتك الإيجابية. لدينا جميعا لهم. ما رأيك في نفسك يؤثر على النتائج التي تحصل عليها في كل مجال من مجالات الحياة.

4. الذهاب لذلك.

الحياة قصيرة. وغني عن ذلك بسرعة. ما الذي أنت قلق بشأنه؟ معظم الأشياء التي تقلقنا لا تهم حقًا. فقط اذهب لذلك . إذا كنت تفكر في تغيير الوظائف لأنك تكره وظيفتك ، فعليك تغيير الوظائف. لا تقضي حياتك في شبق لا تروق لنفسك أو تكره ما تفعله. إفعل شيا حيال هذا. ابحث عن ثقتك بنفسك ثم اذهب إليه.

5. كبحها في.

عندما تخرج وتربح ، عندما تكون ناجحًا جدًا ، يجب أن تعمل كالمجانين لتدرك أنك لست كبيرًا في الصفقة. لا تكون بصوت عال. لا تكون معرفة كل شيء. لا تكون رعشة. إنه مزيج صعب من التواضع واحترام الذات عندما ندرك أنه لا أحد منا كبير بهذا الحجم ، ولكن على الجانب الآخر منه ، لدينا جميعًا قيمة كبيرة. أنت الوحيد الذي سيكون هناك على هذا الكوكب في تاريخ البشرية. كن أفضل ما يمكنك أن تكون. لن تكون أبدًا في حياتك جيدة كما تظن أنك عندما تسير الأمور على ما يرام ، ولن تكون أبدًا بنفس السوء الذي تظن أنك فيه. نحن جميعا في مكان ما بينهما.