5 استراتيجيات لجعل قرارات السنة الجديدة تعمل

يمكن أن تكون السنة الجديدة فرصة لبداية جديدة ، ولكن هل ستنتهز الفرصة بالفعل للبدء من جديد لأهداف أكبر وأفضل؟ والمثير للدهشة أن الكثيرين لا يفعلون ذلك.

فقط 45 في المئة منا يصنعون قرارات السنة الجديدة ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة سكرانتون ونشرتها إحصائية الدماغ. لماذا ا؟ نظرًا لأن الأهداف قد تبدو كبيرة جدًا ، فإن الخوف من الفشل يوقفنا أو نقرر ببساطة أن القرارات لا تعمل .

لماذا لا يعملون؟ حسنًا ، انظر إلى أهم خمسة قرارات لعام 2014:

1. فقدان الوزن
2. الحصول على المنظمة
3. الاستمتاع بالحياة على أكمل وجه

هذه هي التغييرات واسعة النطاق التي لا يمكن تحقيقها من خلال تعديل واحد عادي أو تعديل الجدول. ولكن حتى التغييرات الكبيرة والجريئة يمكن أن تبدأ بتغييرات بسيطة - إذا ركزت على هذا اليوم فقط ، هذا الأسبوع فقط أو هذا الشهر فقط.

أثناء البحث عن كتابي Make Waves ، وجدت أن التغييرات المهمة غالبًا ما تكون بداية صغيرة أو غير منطقية على ما يبدو. تعتمد الخطوات الأولى على المعتقدات التي يمكنني القيام بها ، أو يمكنني تحسين هذا الموقف ، أو أرى الاحتمالات هنا. هذه المعتقدات مقرونة بالالتزام بخطوة أولى صغيرة ، مثل إعداد القهوة اليومية مع الخبراء لتعلم كيفية بدء عمل تجاري أو بدء ليلة عائلية للعائلة لقضاء المزيد من الوقت معًا ، وتصبح مهمة في الماضي ويمكن أن تؤدي إلى التغيير حتى بعد ما كان أولًا تصور.

التفكير الكبير والبدء صغير هو مفهوم يفهمه رواد الأعمال والمبدعون وقادة التغيير. طبّق ذلك على عامك الجديد وأظهر ذلك القرار المريع من هو الرئيس. إليك الطريقة:

1. صف ما تريد أن تكون مختلفًا في حياتك. ماذا يحدث عندما يحدث هذا التغيير؟ كيف تشعر؟ كيف ستكون التجربة مختلفة عن اليوم؟

يمكن أن يكون وصف ذلك أمرًا محفزًا للغاية ، ولكن الأهم من ذلك أنه يمكن أن يساعدك على تصور المستقبل بما يتجاوز أهداف مستوى السطح. هذه هي فرصتك لإنشاء صورة فريدة لاتجاهك وهدفك المقصود ، بالطبع ، أن يتطور مع تقدم العام.

2. قارن هذا بحياتك اليوم . إذا كان قرارك هو أن تستمتع بالحياة على أكمل وجه ، فربما تعمل ساعات طويلة أو يكون هناك الكثير من التكرار والروتين في أيامك.

استكشف ما يسبب الفجوة أولاً. ما هو في سيطرتك؟ وربما أكثر مما كنت اعتقد. صفر في هذه الأشياء ، الأشياء التي يمكنك التأثير عليها ، بعقل متفتح للغاية.

3. قرر ما يمكنك البدء به في شهر يناير - بغض النظر عن صغر حجمه . ما الذي يمكنني فعله الآن ، هذا الشهر ، للتقدم نحو هدفي المتمثل في قضاء المزيد من الوقت مع عائلتي؟ قد تكون الخطوة الأولى بسيطة مثل الذهاب في أول يومين في الأسبوع للعودة إلى المنزل في وقت مبكر من المساء أو اتخاذ قرار بشأن التعامل مع أحداث الأطفال بنفس الاحترام مثل اجتماع العميل. قم بإجراء واحد أو اثنين من التغييرات الصغيرة ، ثم التزم بها.

4. اسأل ، ما العمل بالنسبة لي؟ كلنا متحمسون بطرق مختلفة. استكشف ما يناسبك وما لا يعدل ، ثم لا تستسلم. أو ابحث عن شخص لديه أهداف متماثلة وقارن نجاحاته وحدد المراجعات على خطتك. تقاسم النوايا مع الآخرين يزيد من الالتزام.

5. كرر شهريا . كرر الرقم ثلاثة وأربعة في فبراير ومارس وأبريل وما إلى ذلك. اسأل نفسك ، كيف يمكنني البناء على هذا التغيير الذي أجريته الشهر الماضي بطريقة تنقلني إلى حيث أريد أن أكون؟ قرر إضافة تغيير صغير آخر يضيف إلى ما أنجزته بالفعل.

عندما تبدو الأهداف جريئة جدًا ، ستجد أدمغتنا سببًا جيدًا لعدم البدء. تحياتنا ، الكمالية والخوف من الفشل تحية لنا ونحن ننظر إلى العام الجديد. لذا ، دع قرارات السنة الجديدة وجرب القرارات الشهرية بدلاً من ذلك ، تلك القرارات التي تعتمد على بعضها البعض.

إذا كنت تلتزم وطبقة على أساس شهري ، فسوف ترى تقدمًا ملحوظًا لأن عام 2015 يغلق أبوابه. ولكن أولا عليك أن تبدأ.

كما قال بريت هيرت ، مؤلف مشارك في Bazaarvoice ، "الحركة تخلق حركة. الزخم يخلق الزخم ".

كيف ستبدأ في عام 2015؟