5 أشياء يمكنك (ويجب) القيام بها لمدة 20 عامًا

تحول 20 هو صفقة كبيرة. إنه يأتي بمسؤولية جديدة ، لأنه الآن ، يُنظر إليك على أنك أكبر سناً وأكثر حكمة قليلاً. حان الوقت لتكون أكثر سيطرة على حياتك وكيف تعيشها.

هناك العديد من التغييرات الإيجابية التي يمكنك إجراؤها في العشرينات من العمر والتي من شأنها أن تحدد النغمة لسنوات قادمة. فيما يلي خمسة أمثلة على العادات التي يمكنك انتقاؤها الآن حتى يصبح عقدك القادم هو الأفضل بعد الآن ، وهو مجرد بداية لقصة سعيدة وصحية وناجحة تمثل بقية حياتك.

1. البدء في توفير.

دعونا الحصول على المشورة المال من الطريق أولا. إذا بدأت الادخار للتقاعد في العشرينات من العمر ، فسيتعين عليك صرف نسبة مئوية أصغر بكثير من كل شيك من أجل الحصول على صندوق تقاعد صالح للعيش في انتظارك في الستينيات من العمر. إذا انتظرت حتى تبلغ من العمر 35 عامًا ، فسوف يتعين عليك توفير ضعف المبلغ لتحصل على نفس الوسادة عند 65 عامًا.

من المهم أيضًا تذكر التوفير قليلاً حتى إذا كنت تسدد قروض الطلاب. اعمل على نظام الشركة الذي يبلغ طوله 401 كيلو ، بحيث يمكنك توفير ما يكفي للتأهل لمطابقة الشركة - إنه مبلغ مجاني تم استلامه فقط للتوفير في الوقت نفسه ، ادفع 10 في المائة أو أقل من دخلك على قروض الطلاب ، مما يؤدي إلى زيادة هذه النسبة المئوية عندما تبدأ في كسب المزيد من المال في الوظيفة.

2. اعتن بصحتك الجسدية.

إن فترة العشرينات من العمر هي وقت مناسب لبدء الاهتمام عن كثب بصحتك الشخصية. يشمل هذا بالطبع المشتبه بهم المعتادون: ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل وقت الجلوس ، وشرب الكثير من الماء ، والنوم بما يكفي كل ليلة ، وتناول نظام غذائي متوازن ، وشرب الكحول بشكل ضئيل (بمجرد أن تبلغ 21 عامًا). والقائمة تطول.

يجب أن تعتاد على الاعتناء بجسدك بطرق أخرى أيضًا. وخير مثال على ذلك بشرتك. ابدأ بارتداء واقٍ من أشعة الشمس يوميًا للمساعدة في منع أضرار أشعة الشمس والشيخوخة ، وتنظيف وتغذية بشرتك باستخدام مرطب. بحلول الوقت الذي يدور فيه عيد ميلادك الثلاثين ، ستكون سعيدًا بذلك.

3. انتبه لصحتك العقلية أيضًا.

تصل إلى مرحلة البلوغ في وقت تكون فيه الصحة العقلية مفهومة بشكل أفضل - يحالفك الحظ. وهذا هو السبب في أنك يجب أن تستفيد من عالم المعرفة في هذه الساحة والتقاط بعض الطرق لتعزيز وتحصين لك.

يمكن أن تحدث الكثير من التغييرات الصغيرة في روتينك اليومي فرقًا كبيرًا بالطريقة التي تشعر بها. على سبيل المثال ، يمكن للتأمل في يومك في مجلة تسليط الضوء على ما يسبب لك القلق ، ويساعدك على إيجاد حل لهذه المشكلة. التأمل اليومي يمكن أن يساعدك على التركيز والتعامل مع المشكلات باهتمام أكبر أيضًا.

4. تحيط نفسك مع الناس الطيبين.

تعرّف على من هو مفيد لك في حياتك ، ومن الذي يستنزفك الطاقة الإيجابية. تشير الدراسات إلى أن هذا المفتاح من المحتمل أن ينفجر عند بلوغك سن 25. وذلك عندما يميل الناس إلى إدراك أنه من المهم أن يكون لديك أصدقاء ذوو جودة أكثر من كمية كبيرة.

ولكن الآن بعد بلوغك العشرين من العمر ، فمن المحتمل أن تبدأ في النضج وتحقيق ذلك ، على أي حال. لماذا لا تسرع العملية وتجد هؤلاء الأصدقاء الذين يجعلونك تشعر بالثقة والأمان والسعادة؟ الشيء نفسه ينطبق على علاقاتك الرومانسية أيضًا ؛ لا تضيع الوقت على شخص لا يبنيك ويجعلك تريد أن تكون أفضل.

5. لا تكن صعبًا على نفسك.

على الرغم من حقيقة أنك الأكبر سناً من أي وقت مضى (وأن 20 صوتًا أكثر من سن 19 عامًا) ، إلا أنك لا تزال تنمو وتتغير. أنت لن تفعل كل شيء بشكل مثالي في المرة الأولى. قد تجد أنك لا تحب المسار الوظيفي الذي اخترته ، أو أنك خرجت قليلاً في إحدى الليالي ، أو ربما كنت وحيدًا ومحاطًا بأصدقاء في علاقة. لا يهم ، لا يمكنك أن تكون صعبًا على نفسك.

من المهم أن تتذكر أن الأمور ستقع في مكانها عندما يُفترض أن تفعل ذلك. سيكون الوقت أعظم درس لكل ما سبق في هذه القائمة. ستدرك من أنت ومن تريد أن تكون ، وسوف يرشدك ذلك لتحقيق الصحة العقلية والبدنية ، والنجاح المالي والحياة الشخصية الغنية ، أيضًا.

أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك في العشرين من عمره ، هو أن تعيش ما تستطيع ، وأن ترى ما يحدث. حياتك هي مجرد بداية فقط.