5 طرق للارتداد عندما تقرعك الحياة

الحياة ليست خطية. بغض النظر عن مدى وضوح خططك ، سيتم إيقافها في النهاية. اتكئ على المنحنيات عندما لا تتكشف الحياة كما كنت تتمنى ، وسوف ترتد بسرعة أكبر.

ذات الصلة: 10 أشياء تعلمتها عندما كنت طرقت من بلدي الحصان الأبيض

1. مانع لغتك.

كلماتك تخلق واقعك. صف موقفك على أنه كابوس وستواجه ذلك. صفها بأنها مثيرة ، وستغير مشاعرك والإجراءات التي تتخذها. لا تتحدث عن مشاكلك باستخدام لغة مثيرة ، ولكن صف موقفك بطريقة تضعك في موقع قوة.

2. محاذاة العجلات الخاصة بك.

عندما تحصل سيارة على توليفات منتظمة ، فإنها تذهب أبعد من ذلك على كمية أقل من الغاز ونادرا ما تنهار. نحن لسنا كل هذا مختلف. يستغرق بعض الوقت للتزود بالوقود وإعادة تنظيم تفكيرك حتى تتمكن من التعامل مع تجارب الحياة بسهولة أكبر وأقل إجهاد. استمع إلى الموسيقى. العب مع كلبك. الذهاب إلى اليوغا.

3. لا تدع مشاكلك تكون هويتك.

لا أحد يحب أن يفشل عمله أو عملها. ولكن على الرغم من أن النكسات التي نواجهها يمكن أن تشكل لنا ، فلا يتعين عليهم تحديدنا. عندما تتعرض لك الحياة لضربة قاسية ، كن يقظًا حيال عدم ترك محنتك تصبح هويتك.

4. اتكئ على قبيلتك.

كلما كانت شبكة الدعم لديك أقوى ، كلما تعاملت بشكل أفضل مع التحديات وأسرع في التعافي منها. لا تكن فخوراً بالكثير من التواصل وطلب المساعدة لأنك خائف من الظهور ضعيفًا أو محتاجًا.

5. اختيار التفاؤل.

فقط لأنك لا تستطيع رؤية الضوء في نهاية النفق لا يعني أنه ليس هناك. يمكن أن تكون أوقاتنا الصعبة حافزًا على العظمة ، فتقدمنا ​​إلى القوة الداخلية التي تظل نائمة.

ذات صلة: ما سعيد ، ناجح ، متفائل يعرف الناس عن الحياة

ظهر هذا المقال في الأصل في عدد يوليو 2017 من مجلة النجاح .