5 طرق لتحويل التحديات العقلية إلى نقاط قوة لا يمكن وقفها

المنجزون عالية هي سلالة مختلفة.

وهي موجودة لأسابيع خلال وقت أزمة العمل على نظام غذائي من الوجبات الخفيفة آلة البيع والكافيين. إنهم يتخلون عن النوم والطعام والنظافة الشخصية لصالح هدف الشركة. يحافظون على تركيز أحادي التفكير ويقضون ساعات في مناقشة النقاط الدقيقة للحدود الحمراء مقابل الحدود الزرقاء في الصفحة الرئيسية. إنهم يحبون العمل ، وهذا يظهر ، لا سيما في التضحيات التي يرغبون في تقديمها لضمان نجاح مشاريعهم.

ما قد يسميه بعض الناس "مهووس" يشبه إلى حد كبير نجاح ريادة الأعمال. وبالفعل ، هناك خط رفيع بين الأصحاء والسفن الداخلية.

إذا كنت قد فكرت (أو قيل لك) أن التزامك بعملك كان قليلاً - مهم - خارج القاعدة ، فأنت لست وحدك.

وفقًا لورقة نشرها مايكل أ. فريمان ، دكتوراه في الطب ، وزملاؤه الباحثون في جامعة كاليفورنيا وسان فرانسيسكو وجامعة ستانفورد ، فإن ما يقرب من ثلاثة من كل أربعة من رواد الأعمال يبلغون عن معاناتهم من أشكال ما من الصحة العقلية ، أعلى بكثير من الاهتمام الوطني معدل.

كما أن العديد من رجال الأعمال الناجحين - دايمون جون ، والسيد ريتشارد برانسون ، وأنيتا روديك ، على سبيل المثال - ينسبون إلى عسر القراءة لديهم بمساعدتهم على النجاح في الأعمال التجارية ، يقول الكثير من رواد الأعمال بالمثل إن ميولهم تجاه الوسواس القهري ، والإضافات ، والاكتئاب ، وغيرها من قضايا الصحة العقلية ساعدت ، لا تضر ، أعمالهم.

يفضل Alex Charfen ، الرئيس التنفيذي لـ CHARFEN ، وهي مؤسسة للتدريب والاستشارات التجارية لأصحاب المشاريع والشركات الصغيرة ، رؤية العناصر التي تجعل رجال الأعمال فريدين كإيجابيات ، عندما يعتادون على أفضل وأعلى غرض. "أي واحدة من السمات التي تجعلنا سحرية يمكن أن تكون أيضا ما يعيقنا ،" ويوضح. "يتمتع كل رائد أعمال ناجح بتلك الفترة من حياته ، ولا يفضل أن يخبر أطفاله بها." ولكن بمجرد توجيه هذه الاتجاهات ، قد يكون الأمر بمثابة إضاءة المصهر على صاروخ.

إذا كنت شخصًا يتجه نحو النزول قليلاً ، فكيف يمكنك التأكد من أنك تهتم بنفسك وبعملك وعلاقاتك دون التضحية بهذه "الميزة الريادية" أو أن تصبح قصة تحذيرية؟ هنا خمس نصائح.

1. توقف عن الشعور بأن هناك شيء خاطئ معك.

داخل عالم المشاريع ، أولئك الذين يتعاملون مع قضايا ، مثل الاكتئاب أو ADD أو الوسواس القهري ، هم القاعدة وليس الاستثناء. "لقد رأيت هذا مرارًا وتكرارًا في أصحاب الملايين" ، كما يقول المؤلف والمدرب خايمي ماسترز ، الذي أجرى مقابلات مع أكثر من 350 مليونير لبودكاستها المليونير النهائي.

"لقد فوجئت جدًا بالمقابلات التي أجريتها مع عدد الذين قالوا إنهم يعانون من عسر القراءة ، وعدد الذين قالوا إنهم يعانون من اضطراب نقص الانتباه". إنه أكثر شيوعًا من غيره في المستويات الأعلى من عالم الأعمال - ويمكنك استخدام هذه الاتجاهات لصالحك.

2. تعتني باحتياجاتك الأساسية.

يحتاج جميع رواد الأعمال إلى مراقبة صحتهم ، لكن الأمر أكثر أهمية بالنسبة لأولئك الذين قد يميلون إلى إهمال التغذية والنوم والأساسيات الأخرى لصالح أسبوع العمل لمدة 100 ساعة. يشجع Charfen عملائه على التحرك بانتظام ، والرطوبة الكافية ، والتأمل بشكل ثابت وتناول الطعام بشكل جيد ، كل ذلك في محاولة لمكافحة التوتر الذي يتعاملون معه من بناء وإدارة وتشغيل أعمال تجارية.

3. إنشاء نظام إنذار مبكر.

إذا كنت عرضة لأعلى المستويات وأدنى مستوياتها ، فتعرف على دوراتك ومشغلاتك. طلب المساعدة عندما كنت في حاجة إليها. ربما تعلم أنك أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في أشهر الشتاء المظلمة ، أو أنك تعاني من انهيار الطاقة بعد فترة من الجهد المتواصل وساعات العمل الطويلة. كن مستعدًا للعلاجات الخاصة بك - الرعاية الذاتية ، والعلاج ، والإجازات ، والنوم ، وما إلى ذلك - عندما تأتي أوقات التعطل تلك.

4. يبقيه بسيط.

نكت عن "إضافة روح المبادرة" كثيرة لسبب وجيه. يقول الماجستير: "نظرًا لأننا مبدعون للغاية ، فيمكننا أن نشعر ببعض الخمول ، مثل أن عقولنا تديرنا بدلاً من أن نركض عقولنا". حل واحد: حافظ على أكبر عدد ممكن من عناصر حياتك حتى تتمكن من التركيز في المناطق التي تحتاج إليها حقًا أو ستستفيد من اهتمامك وإبداعك (الزي اليومي لستيف جوبز من الجينز والأحذية الرياضية والأكمام السوداء ، على سبيل المثال). "يحاول الكثير من رواد الأعمال الإفراط في تعقيد الأمور" ، يضيف تشارفين.

5. الاستعانة بمصادر خارجية البقع ضعيفة.

العديد من الفنانين ذوي الأداء العالي هم من أصحاب الرؤى الكبيرة للصور أكثر من الملتزمين بأدق التفاصيل. أضف إلى ذلك إضافة ADD لريادة الأعمال ، وقد تواجه صعوبة في بدء أشياء جديدة قبل الانتهاء من الأشياء القديمة. لا تحاول ترويض نفسك. بدلاً من ذلك ، يقترح Masters توظيف المهارات التي تفتقر إليها. ابحث عن شخص ما لرعاية التفاصيل حتى تتمكن من البقاء في مركز عبقريتك. "ركز على نقاط قوتك" ، كما تنصح.

باختصار ، اعمل مع تدفقك واتجاهاتك الطبيعية وليس ضدهم. لن يفهم الجميع سبب بقائك مستيقظًا حتى الساعة 5 صباحًا ثم النوم حتى الساعة 3 مساءً - ولا يحتاجون إلى ذلك. إن تفردك هو ما سيجلبك إلى القمة ، وذلك عندما يتراجع الرافضون. تعرف على نفسك ، واعرف هدفك وافعل ما يلزم للحفاظ على تقدمك في الاتجاه الصحيح.