6 نصائح لتكون المتحدث أكثر ثقة

هل تعلم أن ما يقرب من 75 في المئة منا يعانون من بعض القلق بشأن الخطابة؟ البحوث تقول ذلك.

ربما يمكنك أن تتصل بهذا السؤال الذي تلقيته بعد التحدث إلى مجموعة حيوية من رواد الأعمال الجدد: "كيف يمكنني أن أكون أكثر راحة كمتحدث؟ أنا لست واثقًا تمامًا من رغبتي في أن أكون كذلك. "ألم نشعر جميعًا بهذه الطريقة من قبل؟

بالنظر إلى عملي كمستشار ومالك أعمال ومؤلف ، فإن التحدث إلى مجموعات صغيرة وكبيرة يعد جزءًا مهمًا جدًا مما أقوم به - ولقد مررت بهذه الرحلة ، للتغلب على العصبية التي تحيط بالتحدث في الأماكن العامة.

هذه التغييرات في العادة والفكر عملت بالنسبة لي ونأمل أن تساعدك ، أيضًا:

1. توقف عن محاولة أن تكون شخصًا آخر.

إذا كنت مضحكا ، يكون مضحكا. إذا كنت غير رسمي ، كن غير رسمي. لا توجد طريقة صحيحة واحدة لتكون متحدثًا رائعًا. بدلاً من الأداء ، فكر في الأمر على أنه مشاركة أفكارك وتجاربك لمساعدة الآخرين.

لقد رأيت الكثير من الأشخاص المثيرين للاهتمام وهم يرتدون قناعًا عندما يمشون أمام الغرفة. إذا كنت تتواصل بشكل مختلف تمامًا كمتحدث عن المتحدث عندما تتحدث مع زملائك في العمل ، فقد يكون لديك "تمويه السماعة".

اسمح لنفسك بالتألق وسوف يتصل الجمهور معك - العيوب وجميعها.

2. لا تبحث عن موافقة. التركيز على المساهمة.

كانت هذه واحدة كبيرة بالنسبة لي. إذا كنت تفكر في أنني أريد أن أكون جيدًا ، فستبقى مركزًا داخليًا. بدلاً من ذلك ، فكر في مساعدة حتى عضو جمهور واحد على رؤية موضوع مألوف بشكل مختلف ، واستمع إلى فكرة رائعة يمكنهم استخدامها أو تلقي التشجيع اللازم.

لذا اسأل ، هل كان لي تأثير؟ هذه النظرة تتعارض مع آمل أن يعجبوا بي ، الأمر الذي يجعل كل شيء عنك - وليس لهم.

3. الممارسة. كثير.

أتمنى لو كانت هناك طريقة أسهل ، لكنني لم أجدها. كلما تحدثت ، زادت الراحة التي أحصل عليها. أعتقد أن الأمر يشبه إلى حد كبير لعب البيسبول League League - لن تتمكن الحشود من الوصول إليك إذا كنت مرتاحًا في اللوحة.

ابحث عن طرق بسيطة للحصول على هذه الممارسة. أعرف الأشخاص الذين انضموا إلى مجموعات ، مثل Toastmasters ، للحصول على مزيد من التدريب. أو تطوع أحد موكلي لتسهيل اجتماع القيادة لزيادة ثقتها كمتحدثة وميسرة. يمكنك أيضًا التطوع للتحدث في مجال خبرتك في المؤتمرات المحلية أو اجتماعات الجمعيات. هذه الأماكن الصغيرة خارج العمل يمكن أن تكون طريقة آمنة للتعلم والممارسة.

لا شيء يحل محل الخروج إلى هناك وأمام الغرفة.

4. شاهد محادثات TED.

هناك الآلاف من مقاطع الفيديو TED التي تعمل بمثابة مكتبة تعليمية على التحدث. قضى هؤلاء المقدمون أسابيع في الإعداد حتى يتمكنوا من تقديم أفضل ما لديهم. شاهد كيف يشاركون أفكارهم والتواصل مع الجمهور. ما الذي نجح بالنسبة لهم يشعر بأنه مناسب لك؟ كيف جذب انتباه الجمهور في وقت مبكر؟

الشيء الآخر الذي أحبه في TED هو التذكير البصري بأنه لا توجد إجابة صحيحة واحدة حول تقديم عرض تقديمي رائع. يمكن لجميع أنواع الشخصيات والأساليب أن تبقيك منشغلاً ، وليس فقط المنفتح المسلية.

5. فيديو نفسك يتحدث.

قبل أن تفكر ، ليس لدي الموارد أو الميزانية. هذا بسيط. ما عليك سوى إحضار جهاز iPad وإعداده في المرة التالية التي تتحدث فيها إلى مجموعة. اطلب من زميل للمساعدة. يمكن أن يكون مفتاح منخفضة جدا. لا شيء يحل محل مقطع فيديو خاص بك أثناء العمل لأن الطريقة التي نعتقد أننا نعرض بها ليست دائمًا الطريقة التي يراها الآخرون.

أنا محادثة ولذا أحب أن أتحرك وأنا أتحدث. تعلمت من الفيديو أنني أحيانًا أتجول كثيرًا. لذلك اضطررت إلى الحد من "رحلاتي" قليلاً. لقد تعلم الزملاء والعملاء أنهم كانوا ينظرون إلى شرائحهم أكثر من الجمهور ، مما يجعل البيانات تبدو مثل الأسئلة بناءً على انعكاسهم أو التحدث بسرعة كبيرة. لقد تعلم هذا العميل إبطاء واستخدام الإيقاف المؤقت للتأثير الكبير. لقد زادت من تأثيرها فقط من خلال مشاهدة فيديو لها.

فقط الفيديو سيكشف ما يراه الآخرون ولا نراه.

6. معرفة المحتوى الخاص بك الباردة.

هذا لا يعني حفظ ما تريد أن تقوله - ولكن تصفح النقاط الرئيسية عدة مرات حتى تكون مألوفة وحازمة للغاية في ذهنك. إعداد جيدا. عندما تشعر بالتوتر ، فإن معرفة ما تريد قوله حقًا سيساعد على تهدئة الأعصاب.

حتى عندما أتحدث عن موضوعات مألوفة للغاية ، فإنني دائمًا ما أفعل بضع مرات. أنا أرتجل وأضبط ، لكن ملاحظاتي الأساسية في قمة ذهني قبل أن أبدأ.

يمكنك القيام بالأمر. اجعل عقلك يركز على التأثير بدلاً من بطاقة التقرير الشخصية الخاصة بك. والممارسة. في كل مرة سوف تحصل أسهل قليلا.

هل تريد أن يستمع إليك الناس ويأخذك على محمل الجد؟ تحقق من 9 نصائح أن أقول ذلك أفضل.