8 طرق لتكون أكثر ثقة الشخص

انظر الى نفسك. من ترى؟ Superhero ، انتفاخ العضلات ، تحلق الرأس ، هل أنت مستعد لقهر العالم؟ لا؟ إذا كنت لا تصدق أنه بإمكانك التغلب على العالم ، فلن تكون هناك طريقة لذلك.

قد لا تكون فوق طاقة البشر ، ولكن يمكنك محاربة الشرير المتمثل في تدني احترام الذات. كيف؟ لقد طلبنا من مجلس رواد الأعمال الشباب (YEC) ، "ما هي الطريقة التي يستطيع بها شخص بناء ثقته بنفسه ، شخصيًا ومهني؟" للحصول على إجابات.

فيما يلي اقتراحاتهم للحصول على دفعة:

1. تقوية عقلك.

الثقة بالنفس هي حالة ذهنية يمكن تحقيقها من خلال العمل المتعمد. يمكن تخصيص وقت لرعاية عقلك وجسدك وروحك (يفضل ساعة واحدة في اليوم) بعدة طرق. انا افضل القراءة والتمرين والتأمل في الصباح. إذا كنت لا تقضي وقتًا في نفسك ، فأنت بذلك تسمح لشخص ما أو شيء ما بتشكيل رؤيتك للعالم.

داستن كوتشياري ، شركة BryghtAds Inc.

2. تجاهل الأفكار السلبية التي لا تحتاج إليها.

هناك فرع جديد كامل من علم النفس مخصص للذهن ، لكنه يتلخص في ذلك: الأفكار السلبية وعدم الأمان تنبثق مثل البثور. ومثل البثور ، فإن التقاطها - حتى لو كنت تقصد تشويه سمعة تلك الفقاعة السلبية وتفجيرها - يجعل الأمر في النهاية أسوأ. لذلك ، تعلمك ممارسة اليقظة أن تعامل الأفكار كأدوات. استخدام وتعزيز ما تحتاجه ؛ تجاهل تلك التي لا.

-منبريت سينغ ، TalkLocal

3. عيش حياة من النمو الشخصي.

إن وضع نفسك في دورات أو علاقات مهنية تجبرك على النمو يضمن أنك تتوسع دائمًا ، وهذا بدوره يولد الثقة والتواضع. من البرامج العلاجية إلى برامج القيادة إلى البرامج البدنية ، فإن الالتزام بهذا النوع من النمو المنتظم والظهور والحضور بشكل كامل هي مفاتيح الثقة.

كوري بليك ، شركات المائدة المستديرة

4. تعرف على متلازمة الدجال.

سيواجه العديد من المهنيين في مرحلة ما ظاهرة نفسية تُعرف باسم متلازمة الدجال ، مع الشعور بعدم كفاية والخوف من أن كل ما تم إنجازه حتى الآن كان من خلال الحظ الهائل. للتغلب على هذا ، تعلم لاستيعاب الإنجازات. تعد مجموعات الأقران مكانًا رائعًا للتحدث بها وبناء الثقة.

- جويل هولاند ، مقاطع الفيديو

5. اللباس للنجاح.

بغض النظر عن مستوى العمل الذي أنت فيه ، من المهم ارتداء الملابس للعميل الذي تريده ، وليس العميل الذي لديك. هناك فكرة العمل من المنزل في PJs. يستيقظ الأشخاص الأكثر نجاحًا في وقت مبكر ويلبسون ملابسهم ليوم واحد في المكتب ، وينعكس ذلك في مواقفهم. عندما تبدو جيدًا ، تشعر بالراحة وأنت أكثر ثقة أيضًا.

نيكول مونوز ، ابدأ التصنيف الآن

6. خذ فئة الارتجال.

فصول الارتجال تجعلك تفكر في أصابع قدميك أمام الجمهور. أن تكون على خشبة المسرح يساعد على تنمية ثقتك بنفسك. أن تكون أمام الحشود يعلمك كيفية التفكير والرد بسرعة - كل الأشياء التي تترجم بشكل جيد إلى قاعة اجتماعات أو فرصة التحدث أمام الجمهور.

-بروك بيرجمان ، شركة ألايد بيزنس نتورك

7. إنتاج العلامة التجارية الشخصية عالية الجودة.

أعتقد أن أحد العناصر الرئيسية لبناء الثقة بالنفس هو بناء علامته التجارية الخاصة. يمكن القيام بذلك من خلال إنشاء محتوى عالي الجودة مثل منشورات المدونة أو الكتب الإلكترونية أو المدونة الصوتية أو محتوى الفيديو. حتى لو لم تحصل على الكثير من الجر في البداية ، فإن حقيقة أن لديك مجموعة من العمل تفتخر بإحالة الآخرين إليها يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في ثقتك بنفسك.

-جوشوا دوركين ، BiggerPockets، Inc.

8. التعرف على القيمة الخاصة بك خارج عملك.

تحتاج ثقتك بنفسك إلى أن تكون متجذرًا في أنك خارج تمامًا عن نجاحك في العمل. لذا ابحث عن طرق للتواصل مع نفسك والنمو. ربما تطوع ، قم بعمل مؤيد للنشاط المجاني ، تأمل ، تمرن ، تقرأ ، تسكع مع الأصدقاء. كل ما يتطلبه الأمر بالنسبة لك لمعرفة القيمة الخاصة بك بغض النظر عن مدى جودة.

- درة بروستين ، شبكة أقل من 40 عامًا / كيدز ويز كيدز

لذلك ، انظر مرة أخرى. هل يطير رأسك؟