6 نصائح لخلق حياة متوازنة

تخيل مشوا حبل مشدود في السيرك. إنه على حبل معلق على بعد أقدام قليلة فوق الأرضية المغطاة بالقش. هدفه هو المشي على الحبل من طرف إلى آخر. انه يحمل شريط طويل في يديه لمساعدته على الحفاظ على توازنه. لكنه يجب أن يفعل أكثر من مجرد المشي. على كتفيه انه أرصدة كرسي. وفي ذلك الكرسي ، تجلس امرأة شابة توازن قضيبًا على جبينها ، وفي أعلى ذلك الصفيحة.

إذا كان يجب أن يبدأ أحد العناصر في التوازن في أي وقت ، فيجب أن يتوقف حتى يتمكن من جعلها كلها في محاذاة مثالية مرة أخرى - لأن فنان حبل المشدود لا يبدأ حتى يتم محاذاة جميع العناصر الموجودة فوقه. عندها فقط يتحرك للأمام بحرص وببطء عبر الحبل.

الحياة هي فعل متوازن إلى حد كبير ، ونحن دائما على بعد خطوة من السقوط. نحن نحاول باستمرار المضي قدمًا في تحقيق هدفنا ، لتحقيق أهدافنا ، بينما نحاول دائمًا الحفاظ على التوازن بين العناصر المختلفة في حياتنا.

إذا كان أي جانب من جوانب حياتنا يستقطب كمية غير متناسبة من الطاقة ، فعلينا اختصار الجوانب الأخرى. هذا يدفعنا إلى الوراء - ونحن غير قادرين على المضي قدمًا على حبل مشدود للحياة حتى يمكن إعادة التوازن. علينا أن نتعامل مع أي مناطق تستهلك الكثير من الطاقة ونضعها في نصابها الصحيح ، ونحاذيها ، حتى تكون لدينا طاقة متاحة لجميع المناطق.

من المهم أن نفهم أن الآخرين لا يستطيعون القيام بذلك من أجلنا. لا أحد يستطيع أن يفكر أو يتنفس أو يشعر أو يرى أو يختبر أو يحب أو يموت من أجلنا. الأمر متروك لنا لتحقيق التوازن بين جميع جوانب حياتنا المختلفة. علينا فقط أن نقرر أن نفعل ذلك.

كيف؟ ما هي الخطوة الأولى؟ للتوقف وتقييم كيف نفعل. لننظر إلى جميع جوانب حياتنا المختلفة التي نمارسها دائمًا ، ونحاول باستمرار الحفاظ على التوازن - الزواج والأسرة ، والمال ، والصحة ، والدوائر الاجتماعية ، والنمو الروحي ، والنمو العقلي.

هل نحن قادرون على تكريس طاقة وافرة لجميع المجالات؟ أم أننا نميل إلى جانب واحد ، غير متوازن في اتجاه واحد؟ إليك كيفية تحقيق التوازن بين كل ذلك:

1. تقييم حياتك كما هي الآن.

إن النظر إلى أنفسنا كما نحن حقًا هو الخطوة الأولى لإعادة هيكلة حياتنا. هل تشعر بالإرهاق الجسدي أو الركود العقلي أو تجد نفسك دون علاقات وثيقة؟ هل تسمي نفسك مدمن عمل؟ هل تشعر بعدم وجود محاذاة روحية؟ إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة ، فربما تكون حياتك غير متوازنة.

2. اتخاذ قرار واعي لتصبح متوازنة.

اختيار الواقع كأساس للقرار هو الخطوة الثانية لتصبح متوازنة. يتيح لنا تحقيق التوازن تحقيق أهدافنا وهدفنا في الحياة مع خلق ضغط أقل للقيام بذلك. قرار واعية للتغيير هو الآن في محله.

3. واتخاذ هذا القرار على جدول زمني دقيقة إلى دقيقة.

كلنا نسيان فوريون. تذكر كل تلك القرارات التي اتخذتها مرة أخرى في يناير؟ يتيح لنا تجديد قراراتنا على أساس يومي ، من دقيقة إلى دقيقة ، التخفيف من التغيير ، بدلاً من توقع تغيير الأشياء بين عشية وضحاها.

4. حدد الأهداف في كل مجال من مجالات حياتك.

حدد أهدافًا واقعية في جميع مجالات حياتك لمساعدة نفسك في تذكر أن هدفك النهائي هو التوازن. يجب أن تغطي أهدافك:

• علاقاتك
• جسمك البدني
• محاذاة الروحية الخاصة بك
• نموك العقلي
• عملك
• اموالك

5.

إن الرغبة في تقييم أنفسنا وتحمل المخاطر للتغيير لن تؤدي إلى تحسين حياتنا فحسب ، بل ستشعر بقدر أكبر من الطاقة والوعي الموسع حول ماهية الحياة. إن إدراك أن هذا التوازن ضروري وأن إعادة بناء حياتك لتشمل قرارك يستحق كل المخاطرة.

6. خصص وقتًا لإعادة تقييم نفسك على أساس يومي.

لا يستطيع أي منا أن يعرف حقًا مدى نجاحنا في التغيير في حياتنا إلا إذا كنا على استعداد لإعادة تقييم موقفنا. لا تشعر أن قراراتك تتخذ بشكل ملموس ؛ إذا شعر شيء ما أنه لا يعمل ، كن على استعداد للنظر في قرار جديد. خصص الوقت لنفسك كل يوم ، في حالة تأمل هادئة ، للاسترخاء و "تحقق من نفسك".